ostatnie

[...] dobrze zebyscie cos poradzili. pozdro przybij hcg, clomid po co ?? Zakończyć cykl możesz tak jak napisałem tzn bolda deke ciągniesz do 16 tyg, testo odpowiednio dłużej i ostatnie 6-7 tyg winstrol ps. na drugi raz weź pozadawaj pytania w punktach, będzie łatwiej odpowiadać komukolwiek "cel cyklu: dobrej jakosci miesien w miare utrzymac [...]

Obecnie wskakuje na masę. Rok redukcji (z 3 miesięczną przerwą, żeby rozpędzić metabolizm) za mną. Faktycznie, ostatnie treningu na redu były bolesne, zakwasy trwały długo, pierwszy raz poczułem ból pleców po MC. Teraz od 3 tyg mam przerwę (praca po 15h), trochę podjadłem więcej i już nie moge się doczekać nowego roku, jak uspokoi się w pracy i [...]

Klatka 1. Pompki na poreczach 4-6s 2. Wyciskanie na skosie 4s 3. Rozpietki 3s Barki za duzo zabawy a nic konkretnego daj na poczatklu push press 4-6serii a wywal 2 ostatnie cwiczneia Plecy Mc 4-6 serii drazek 4-6s wioslo sztnaga/hantla 4s sciaganie drazka 3-4s cos na czworoboczne Na barki tyl po plecach dalbym 1, max 2 cwiczenia, popracuja tez [...]

ok tak zrobie dzieki ...:) ostatnie pytanie tego białka 2g jesli licze tylko zwierzęce ? czy ogolnie ? bo jesli ogolnie to : 2x90kg = 180 x 4 = 720kcal węgle : 150x4 = 600kcal tłuszcz = 100x9 = 900 kcal 2220 kcal - a moje zapotrzebowanie 'NA ZERO' to okolo 2.700 ... tak mimo wszystko mam zrobic przez kilka dni ?

[...] czesci samochodowe podlegaja ocleniu. Zwolnione od cla sa paczki ponizej 22 EURO, paczki wyslane jako "gift" oraz "probka towaru". Tylko ze w te 2 ostatnie pozycje nie zawsze Urzad Celny wierzy. Jezeli zamiast paczki przyjdzie wezwanie o potrzebie "dopelniania formalnosci celnych" to dluga droga przed nami. I [...]

wiem, wiem ze 100 w pasie to sporo za duzo. No ale tak wlasnie wplynely na mnie ostatnie przedewszystkim zimowe miesiace i czas to zrzucic, a slyszalem ze wlasnie testosteron w tym moglby szybko pomoc. w sumie jestem juz na to zdecydowany, z tym ze chcialbym Was zapytac o pomoc co zamiescilem w temacie.

i teraz juz chyba ostatnie, prosze o Wasze opinie, spostrzezenia i uwagi.... THX Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

ostatnie zdj. plecow Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

no spoko temacik ale te buciki ostatnie to troche sog juz nie wejdzie

i ostatnie wklaje jeszcze kika narazie tylko te mam :) z zawodów jestem zadowoony poznałem duzo fajnych ludzi zawodnicy byli dobrze przygotowani głodziu super forma dzisiaj jeden dzien loozu a jutro wracamy do treningu i do diety zobaczymy moze jesz MP albo Ślaska zalezy od kasy ale i tak sie bede starac nie licza sie medale ale pokazac sie na [...]

[...] dziury w calym bo jest za duzo walkow gh na rynku a ludzie to boja i sie ciesza ze maja gh. Chinole sa watpliwej jakosci a apteka jest zbyt droga. Dla twoich wiadomosci zbychu wbilem 400iu hyge i byl to walek. Jedyne gh jakie moge teraz pochwalic to omni bo naprawde robi robote chociaz nie wiem czy warto to badac bo mam ostatnie 50iu i koniec.

[...] masz 20lat? mozliwe, ze i bez tych 5iu bys mial taka samo jakosc, na dodatek przed wyjsciem na scene, wyrzuceniem wody itp, to zawsze czlowiek jest bardziej jakosciowy, w te ostatnie tyg szlifu - ale nie neguje tego, ja pisalem ze 5iu to na posmyranie piet, bo wpisujac w google cos na temat hgh, ludzie sie naczytaja o poteznym przyroscie masy ble [...]

[...] masz 20lat? mozliwe, ze i bez tych 5iu bys mial taka samo jakosc, na dodatek przed wyjsciem na scene, wyrzuceniem wody itp, to zawsze czlowiek jest bardziej jakosciowy, w te ostatnie tyg szlifu - ale nie neguje tego, ja pisalem ze 5iu to na posmyranie piet, bo wpisujac w google cos na temat hgh, ludzie sie naczytaja o poteznym przyroscie masy ble [...]

A może taka mini piramidką - gdzie dwie ostatnie serie to zejście z ciężaru na dużej ilości powtórzeń.

http://i82.photobucket.com/albums/j253/Okkun/mma/mousasi_ko_jacare.gif ten upkick byłby 100% legalny w UFC Rockhold vs Jacare ogladałem nawet niedawno w tamtym tyg,albo w tym i spokojnie dawałem 2 pierwsze rundy jacare,wstrząsnął rockholdem w stójce 2 razy! i 3 ostatnie dla Rockholda

Racja, przez ostatnie kilka dni kiepsko mi ta dieta wychodziła ale wziełam się już w garść. Tylko dlaczego waga poszła w górę mimo tak małej ilości kalorii88-O Kompletnie tego nie rozumiem???

[...] 30 min rower 2 2 odwody (10 podnoszen seria na kazdej maszynie ,12 maszyn) 3 po silce aeroby 30 min orbitrek (spalanie okolo 600cal) 4 bierznia HR okolo125-130,30 min ,marsz i bieg serie po 2 minuty na zmiane ostatnie 5 min cooldown,marsz wszytsko zajmuje mi okolo 2,15 h , niewiem czy nie za ciezko prosze o pomoc w ocenieniu pozdrawiam

[...] czy to nie za duze obciarzenie dla organizmu choc czuje sie swietnie i forma rosnie z treningu na trening? drugie pytanko dotyczy co lepiej wybrac rower,bierznie czy orbitrek ja dotej pory cwicze po 30 min na kazdej maszynie a ostatnie 30 min to 2 obwody ze srednim obciarzeniem seria 16 powtorzen ? prosze o ocene dziekuje pozdrawiwm

Nie mylcie "nieposzlakowanej opinii" z "wywiadem srodowiskowym" w rozumieniu kodeksu postepowania karnego - a pod to ostatnie podpadaja czynnosci opisane przez kamilsona. Jakby Policja tak wnikliwie sprawdzala kandydatow to nie mialaby na nic innego czasu. Po prostu patrza czy nie byles karany lub czy sie im nie przewijasz w [...]

[...] miał sporo wypadków: postrzeał w ramię kiedy uciekał z kuby, postrzał w klatkę ( żona chciała go odpalić ), wymiana obu stawów kolanowych, złamanie w okolicy łokcia. Te ostatnie miały miejsce pod koniec lat 90 i Sergio nie mógł normalnie trenować. Pozatym podobno brał całą garść dianabolu dziennie i pewnie inne anaboliki co musiało się [...]