ostatnie

jesli chodzi o trening mojego przedramienia to wyglada to tak podciaganie na koncowce drazka 4x10 ugnianie nadgarstwok podchwytem 1 seriax10 2x8 3x8 4x6 ii ostatnie cwiczenie w zaleznosci jak mi sie pododba najczesciej jest to uginanie nadgarstkow nadchwytem 4x10 lub ugianie ramion nadchwytem 4x10 pozdro/

1. Wyciskanie połowiczne na ławce płaskiej: 5x62kg, 5x72kg, 5x87kg, 2x97kg, 2x107kg (5x102kg na ostatnim treningu) - pierwsze dwie serie na pełnym ruchu, trzy ostatnie tylko w górnej połowie. NEXT TIME: 107KG. 2. Przysiady: 5x62kg, 5x72kg, 5x87kg, 5x97kg, 5x107kg(poprzedni trening nieważny - zrobiliśmy regresję ciężaru, bo był za duży) NEXT TIME: [...]

[...] a sam się przekonasz. Zaglądając 'co 10 stron' nie ocenisz testu obiektywnie. góra-forte: gdzieś zniknąłeś ostatnio... pozdro. WODYN: to, ile sogów Ci weszło, widać dobrze po liczbie SOGów na temat... Ich liczba skoczyła dziś bardziej, niż przez ostatnie parę tygodni razem wziętych. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-18 00:35:51

[...] próbował aż 10 smaków (standardowe: migdałowy, śmietankowy, waniliowy, cytrynowy, arakowy, pomarańczowy, rumowy; nowe: likier kokos, likier advocat oraz whisky wiśnia ). 3 ostatnie są dosyć nietypowe i w ofercie ma je tylko firma Delecta, są one droższe od pozostałych. Kuba już kiedyś wyraził swoją opinię na temat aromatów, oto ona: "wg [...]

q-bazz: jesteś natarczywy jak komar przy letnim grillu... Widzę, ze saib foty pstryknął niedługo po przebudzeniu, czyli w momencie, gdy definicja jest najlepsza . Ostatnie wypytywanie o sposób ładowania węglami przed zawodami wskazuje na to, że i z tej wiedzy skorzysta. Szykuje się sesja jak do KiF . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-24 [...]

jest elegancko, ale to ostatnie zdjęcie... pełen respect. szacuneczek i zycze niesłabnącej determinacji na dalszej drodze do bycia większym.

Ankieta: WIEK: 18 lat WAGA: 84 kg STAŻ: 9 miesięcy NAJBLIŻSZY CEL: masa, masa, masa DIETA: P I: mleko, płatki owsiane, rodzynki, orzechy, twaróg P II: chleb razowy, pierś z kury, pomidor/ogór, owoc P III: ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa tutaj wchodzi trening P IV: ryż biały, kura, warzywa P V: twarożek, oliwa TRENING: zazwyczaj plany treningowe [...]

hmm wydaje mi sie ze na mase bardziej anapolon, a na sile wrzucic tren, czyli na te ostatnie tygodnie. 1-8 prop 1-4 anapolon 4-8 tren ?

Jestem w polowie kuracji i jest calkiem niezle w ciagu ostatniego miecha mozae ze dwa wieksze pryszcze tak to wyskakuja ale bardzo male nawet ich nie widac ale ja czuje palcem. natomiast mialem problem bo moja skora byla czerwona i dostawalem wrecz wypiekow na twarzy. I co sie okazalo byla to przyczyna kremow. Przez ostatnie 1.5 miecha uzywalem [...]

to już ostatnie zdjęcie. słabo się na tym zdjęciu napiołem... niestety to wszystkie moje fotki dostępne teraz. Za jakiś czas zrobie kilka nowych i wrzucę to się porówna. z góry dzięki za komentarze pozdro

[...] cera znacznie poprawiła się, jest lekko ściągnięta i czasem delikatnie wysuszona, wystarczy więcej kremu na noc i z rana jest ładnie. Cepathil sprawuje się również bardzo dobrze, nie wysusza i nie podrażnia, oczyszcza też w miare dobrze. Tak ogólnie to jestem bardzo zadowolony! zobaczymy jak będą wyglądały kolejne dni, oby tak jak te ostatnie.

Grasz w A klasie??? no nie wiem jak jestes dobry to tak ... ja mam 15 lat no teraz sończe w październiku 16 :D: i Będe grał w IV lidze niby ogony ale zawsze mnie na ostatnie 20 min wpuści no i treningi codziennie co naprawde dużo dużo daje.. no i obozy z seniorami i kadrowiczami w swoich grupach wiekowych ( prawie cały zespół gra w kadrze) Polecam [...]

dobra mam recepty na ostatnie 3 opakowanie teraz tylko pytanie, bo postanowiłem, że zejde do niższej dawki na koniec. Teraz od dłuższego czasu jestem na ok. 5,8mg/kg waga 85kg 1dzień 2 tabletki 2dzień 3 tabletki i tak w kółko 2,3,2,3... teraz myśle do jakiej dawki zejść, żeby już ciągnąć to do końca? myślałem o coś koło 4mg/kg wtedy brałbym [...]

CTA wezme i tak a co do zejścia z dawki na koniec to sie tez zastanawiam czy moze ostatnie (14 z 16) opakowań nie wziąć zamiast 40 dziennie, 20mg wydłuzy mi to troche kuracje ale moze i tak byłoby lepiej

październik co 3 dzień 20mg przez 2 tyg,następnie co 2 dzień 20mg przez 2 tyg,później już codziennie też przez 2 tyg, następnie co dawki 20 mg dorzucam 10mg co 2 dzień przez 2 tyg po czym dopiero 30 mg na dobę.Ostatnie 30 dni na dawce 20 mg. ważę 52 kg i nie wiem czy już doszedłem do dawki 120 czy jeszcze nie ale jak lekarz mi powiedziała :,, [...]

Kurde syfy zaskoczyły mnie atakiem wczoraj na czole dzis pierwszy raz w życiu wyskoczył na nosie:-/heheh 1:0 dla niech ale wojna sie jeszcze nie skończyla tym bardziej ze ostatnie bitwy to ja wygrywałem i mam zamiar do tego wrucić he

[...] przez wielu ludzi OEPAROL okazal sie totalnym niewypalem... Szkoda ze przestali dodawac pomadke do izo bo ona byla bardzo fajna i przede wszystkim gratis. I na koniec ostatnie pytanie, jest moze ktos z Katowic lub okolic ? jak tak to za ile kupujecie Izotek ? bo ja kupuje w Aptece Europejskiej (chyba tak sie nazywa) na ul. Wojewodzkiej i [...]

Sory za ostatnie pytanie, wycofuję. Już zamawiam. Acha... dziękuję :)

To ja sie podlacze do tematu. 2,5 tygodnia temu zaczelam (znow) biegac. Praktycznie codziennie. Zaczelam od (1 min. biegu + 1 minuta marszu) x10. Ostatnie dni robie 6/7 km non-stop. Kiedys trenowalam zawodniczo sport i zauwazylam, ze powroty do dobrej kondycji zajmuja mi malo czasu. Czy powinnam dalej zwiekszac sobie dawki biegu, czy przez jakis [...]

[...] wpływają negatywnie na siebie wzajemnie, mozna je brac krótko jeden po drugim? Przepraszam za ten nawał pytań, ale wolę być czegoś pewna niż potem mam namieszać. Aha , no i ostatnie, gdzie mogę zamówić serwatkę 100% Kaizena, bo na sfd chyba nie ma, byunajmniej nie znalazła. Proszę o podanie kontaktu, gdzie mogę je kupic, zalezy mi na szybkiej [...]