Witam wszystkich. Widze że wątek trwa nadal i kolejne osoby sie dietuja. Ja tez postanowiłam spróbowac kopenhaskiej bo nagle sporo kilogramów do zrzucenia sie zebralo i pomyślałam że ta dieta może być dobrym kopniakiem na początek. Zaczęłam wczoraj. Czyłam sie bardzo dobrze... rano troche trzęsawka po kawie której normalnie nie pijam- za to [...]
[...] sily reszta dnia normalnie (ale absolutnie nie jestem zmeczona ani oslabiona- nawet powiedzialabym ze odwrotnie). Troche czuje glod ale nie jakos znaczaco. Tym bardziej ze ostatnie tygodnie mialam bardzo dziwnie- nie czulam sie glodna normalnie za to skrecalo mnie z glodu po kazdym jedzeniu. Nie wiem co sie w mojej glowie poprzestawialo ale na [...]
Jeśli chodzi o moje efekty to przez ostatnie 6 dni stosowania diety schudłam prawie 5 kg:) a co do pytań : neoteniajesli chodzi o kawe to niestety nie można z mlekiem, trzeba przestrzegać tej diety naprawde rygorystycznie żeby zobaczyć efekty, a co do witaminek to wydaje mi się że one nie przeszkadzają, więc jeśli bedziesz jej solidnie [...]
[...] więc pewnie pójdę. Przechodzę trzeci raz Kopenhagę i zrzuciłem już dośc dużo. Oczywiście nie pod rzą ta dieta kopenhaska. Po niej zamierzam wysokotłuszczową już ją próbowałem i dobrze na mnie działa. Ale wypadałoby popracować nad masą mieśniową. Najwyżej wejdę i stanę jak ostatnie przystojne ciele hahahahaha i powiem: POMOCY NIC NIE UMIEM:)
[...] że ja to przytyję na tej diecie... możliwe to? Będę relacjonować na żywo. Próbowałam już różnych diet i generalnie z dobrym skutkiem - z 85 na 60, ale w ciągu paru lat. Te ostatnie kilogramy zejść już nie chcą, więc zdecydowałam się na kopenhaską. Jeśli zadziała - to z czystym sumieniem powiem, że to "dieta - prawie - cud". Oczywiście [...]
[...] dałabym rady! No i bez tych wszystkich pozytywnych przykładów! :) A teraz chwalę się: po trzech dniach - cały 1 kilogram mniej! To nie jest spektakularny efekt, wiem, ale te ostatnie kilogramy są dla mnie najtrudniejsze. Minimalna waga, którą osiagnęłam to 60 kg, a po świętach, wiadomo... 63. Dziś rano już 62. Ogromnie się cieszę. Jeśli dociągnę [...]
Błękitna - no właśnie :) Ale jeśli chodzi o spektakularne efekty, hmm... dzisiaj 6-ty dzień i tylko 1 kilogram w dół. No tak, to są te najtrudniejsze kilogramy dla mnie - te ostatnie. Przy mojej budowie 62 kg na 165 cm wzrostu to nie jest wcale bardzo dużo, więc idzie powolutku... ale do przodu :) Poprostu nie mogę sie więcej ważyć - aż do 14 [...]
[...] spowoduje jojo). Piszesz jakbyś wszystkie rozumy pozjadał, a wiesz dobrze, że nie ma jednej słusznej recepty. Gdyby była, wszyscy byśmy ją stosowali. Ja tymczasem przez ostatnie parę tygodni przeczytałem setki artykułów i wątków na wielu różnych stronach i bałagan w głowie mam ogromny. Co osoba, to inna opinia, a każda uzasadniona [...]
Reve, a Ty gdzieś się zapodziała??? Chyba nie wcinasz reszty naleśników??? Po przeczytaniu Twojego posta zrobiłam się mega głodna i wypiłam już prawie litr H2O przez ostatnie kilka min hehe
cześć dziewczyny kurczę nie było mnie chwilkę a tak się rozpisałyście że normalnie nie nadążam niestety przez ostatnie dwa dni długo siedziałam w pracy i po powrocie do domu to już nie miałam siły siadać do kompa dziś minął mi 4 dzień jakiś kryzys dzisiaj miałam już myślałam że się złamie i coś wszamie a zewsząd pokusy bez kitu tak mi było ciężko [...]
[...] z Ciebie twarda, no i teraz już szczupła babka Reve będzie mi cholernie miło, gdy mnie uraczysz swoim towarzystwem podczas kolejnych 13 dni i wiesz co, daję wiarę że uda się Nam To moje ostatnie podejście - tak sobie obiecałam NikitaF pędź zatem dalej z dietunią, ja mam zamiar posłać w diabły te paskudne kg, a jest ich do zgubienia jeszcze 9!
ja tam nie miałabym nic przeciwko spadkowi w biuście jutro rano snickers na dobre myślenie a potem już DK jak z bicza strzelił, bo niestety to co zgubiłam to wróciło przez ostatnie dni... tak więc jestem na pozycji wyjściowej 172 cm i 72 kg
[...] i zaczęłam jeść- ha jakbym jakiś rytuał odprawiała - boski smaczek słodziutkich truskawek czuję do tej pory -BOSKO. Szczerze powiem że najadłam się jak prosiaczek i już ostatnie kęsy ananasa to raczej z łakomstwa.Czy mi sie tak żołądek mógł skurczyć? Mięsko ważyło 15 dag przed pieczeniem,5 listków sałaty 4 truskawki i jeden cienki plasterek [...]
[...] zasiadam do obiadku a na talerzu znowu dwa jajka i pomidor. Blee Ostatnio pofolgowałam sobie ostro, najgorsze jest to ze DK miała zmniejszyć mój apetyt na słodycze a przez ostatnie dwa dni po prostu nie mogłam się pochamować.Pochłaniałam takie ilości cukierków i nie mogłam sie powstrzymać, najgorsze jest to że juz mi było niedobrze a dalej [...]
[...] lunch befsztyk i sałata, na owoca już zabrakło miejsca.Jest tak gorąco, że nie chce się jeść Załozyłam sobie jeszcze tylko trzy tygodnie takiej diety, ale od dzisiaj ścisła zaupełnie Kopenhaska, a później znowu stabilizacja wagi z takm zywieniem jak przez ostatnie dwa tygodnie, czyli DK+ Jakieś owocki,, marchewka czy inne drobne przekąski.
Hej Jogger, Dzięki za ostatnie odpowiedzi Czy ciemny chleb rzeczywiscie jest taki lepszy niż zwykły czy to raczej mit ? Czy Twoim zdaniem bieg interwałowy jest lepszy niż aeroby ? Biorę w czasie diety Scorch'a i czuję się po tym trochę otumaniony. Trzeba to przecierpieć czy raczej do tej diety to juz przegięcie ? Jeżeli możesz to napisz mi coś o [...]
Wróciłam i ja do domu;-) Po długich wojażach:-D Lady walczy jeszcze jutro, więc trzymać dzielnie kciuki:-D Zdjęcia mamy piękne, na tle gabinetu rtg zębow%-) Ale bardzo miło było Was poznać, po tylu latach pisania i wirtualnej znajomości:-) Mam nadzieję, że to pierwsze, ale nie ostatnie takie spotkanie;-)
Dieta kopenhaska II
