ostatnie

[...] sie tak, jak sie potoczyly-i jest w tym troche naszej winy, bo dalismy Sami Wiecie Komu pretekst do takich a nie innych dzialan. Nie macie swiadomosci, co dzialo sie przez ostatnie dwa miesiace-ale mozecie mi wierzyc, ze ustepstwa, na jakie poszlo forum, byly w duzej mierze motywowane dobrem nas wszystkich-tak czlonkow kadry jak i uzytkownikow, [...]

[...] sie tak, jak sie potoczyly-i jest w tym troche naszej winy, bo dalismy Sami Wiecie Komu pretekst do takich a nie innych dzialan. Nie macie swiadomosci, co dzialo sie przez ostatnie dwa miesiace-ale mozecie mi wierzyc, ze ustepstwa, na jakie poszlo forum, byly w duzej mierze motywowane dobrem nas wszystkich-tak czlonkow kadry jak i uzytkownikow, [...]

Bardzo ciekawy art. I powiem szczerze ze zawsze kiedy robilem cykle treningowe wlanie stosujac te ciezke i wyczerpujace ostatnie powt to obserwowalem bardzo male zmiany w ciele albo wrecz regresje. A gdy robilem tzw lajtowe cykle nastawione na podtrzymanie muskulatury to jakos bardziej uwidacznialy sie miesnie i bylem jakos bardziej zadowolony ze [...]

Ponawiam pytanie do Pumy, jakim ćwiczeniem mogę zastąpić krzyżowanie linek wyciągu gdyż nie mam do niego dostępu?? I ostatnie pytanie, po tych 4 miesiącach które mi rozpisałeś jak ćwiczyć dalej? czy zrobić 4 tygodnie specjalizacji klatki? jeżeli tak to bardzo bym Cię prosił o napisanie takiego treningu. Pzdr

[...] Już teraz wiadomo, że w ostatnim tygodniu rywalizacji miejsca na podium rozdzielą między siebie: kaczy, domer, QUEBLO i krzychu989. W związku z tym już teraz informuję, że ostatnie typowanie (tzn. mecze z soboty i niedzieli tego tygodnia) tych czterech graczy odbędzie się na priv, tak by wszyscy mieli równe szanse. Typy będzie można wysłać [...]

no jasne ! codziennie takie sniadanie ostatnie pare lyzek jest ciezko ale dam rade :D 200 g platkow z 500ml mleka :D

[...] raz zbierało mi się po ostatnim interwale na pawia. Po HIITcie trochę uzupełniłem zapas tlenu (przerwa trwała około minutę) i przeszedłem jakieś 300 metrów szybkim marszem, ostatnie 2 kilometry było coś, co przypominało bieg (starałem się biegać jak mogłem ) Na końcu lekkie rozciąganie i zakończenie treningu. Czas ok. 35 minut. Podsumowanie [...]

[...] na stojaco gryf wyciskanie na suplinacja na przemian hantlem Młotki na przemian Sr Plecy Tric Plecy wioslowanie gryfem stojac cwiczenie z expanderem wywal i ostatnie cwiczenie kolano i reka na lawce i i podnosimy hantelek(nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie) jakie kolano jaka ręka,kłania się podstawowa znajomość ćwiczeń [...]

odzywa18 , jak mozesz to odp mi na kilka pytan 1.brałes odblok po cylku?jak nei to jak z libido? 2.ile brałeśtabletek mety i jak długo 3.długo jesteś po cylku?dużo spadło?wiem to głownie zalezy od diety,ale z ciekawości pytam 4.i ostatnie najbardziej popularneile przytyłęś ile w wymiarach i jak z syfami? pzdr

[...] zalezy od diety,ale z ciekawości pytam nie kocnzylem cyklu na mecie a to ile poleci zalezy od treningu, mysle ze 6tab clomu moglbys podjesc na odblok po dawce 30mg_ed 4.i ostatnie najbardziej popularneile przytyłęś ile w wymiarach i jak z syfami? do syfow mam tendencje ale powiem ze nie bylo zle cynk+magnez i taka masc Benzacne i bylo ok a [...]

ogladaliscie Bangkok Dangerous - ostatnie zlecienie? spoko filmek. RMVB z napisami http://rapidshare.com/files/173060779/SONY_odtwarzacz_Blu-Ray_BDP-S500_travel_.part1.rar http://rapidshare.com/files/173060968/SONY_odtwarzacz_Blu-Ray_BDP-S500_travel_.part2.rar http://rapidshare.com/files/173061131/SONY_odtwarzacz_Blu-Ray_BDP-S500_travel_.part3.rar

[...] ostra wiec chyba dziala jak nalezy. jestem pod wrazeniem mocy towaru. chociaz wyposzczony bardzo zaczalem treningi i juz na samym dobrym zarciu zlapalem dobre 2kg przez ostatnie 2 miesiace + te 5 to wybija na wadze 102kg. badz co badz wracajac do tematu slabe dzialanie chyba jak na 150eod masz. cos nie tak, albo dieta mizeria jest albo dil [...]

To już ostatnie.Można pisac.

ja powiem tak cwiczenie jak najbardziej jest ok mozna robic wyciskanie sztangi, hantelek czy tez nawet rozpietki glowa w dol. cwiczenie jest bardzo dobre na podciecie tzw. cyca zaraz potym jest dobre pompki na poreczach ... ogolnie cwiczenie ok i nie koniecznie musisz wykonywac jako ostatnie... pozdro...

skończył mi się właśnie Mutant Mass, zapiajam ostatnią porcję ;-( - lol mi tez 2 ostatnie porcje zostaly

[...] 10p 4-5s -sztanga łamana leżąc,uginanie do czola 10-8p 4-5s daj zamist tego prostowanie ramienia w opadzie -szwedki ŚRODA Plecy : -martwy ciąg 10p 3-4s to daj jako ostatnie -wiosłowanie sztangą 10p 4-5s jako drugie -podciaganie sie w szerokim uchwycie 10p 4-5s jako pierwsze Biceps : -ginanie ze sztangą stojąc 10p 4-5s -hantle stojąc [...]

2) wiek - 16 lat 3) 65kg/189cm 4) staż treningowy - 4 miesiące 5) cel cyklu - masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) przewidziane finanse na cykl - 200 zł

czyli przez ostatnie 2 tygodnie cyklu bic dodatkowo hcg zebym mial jasnosc

no to co dalej ostatnie to wypasss pamietam to prze***ka byla na dyskach

Pierwsze i ostatnie ostrzezenie hamburgerze no no