ostatnie

[...] 100mg/e2d przez 6 tygodni od początku bijąc 2 razy w tygodniu po 500 jednostek hcg. Jak uznasz, że jajka są ok, to z hcg będzie na tyle, jak będzie z nimi tak sobie to przez ostatnie 7-10 dni poleć po 500 jednostek dziennie. Os 5 tygodnia cyklu, aż do 2 tygodni po clomie daj nolvadex 10mg na dzień, clomid 3 dni od ostaniej inikecji propa daj. [...]

znalezlismy ostatnie 2 puszeczki novedexa z kilkuset ktore mielismy , wrzucilismy dzis na allegro....zobacz cene %-)

Przez ostatnie dwa miesiące staciłem 3k a teraz właśnie mam zastój dodatkowo jadłem zdecydowanie mniej jakieś 300-500kcal mniej niz teraz, jak zwieksze kcal i zwieksze wysiłek( zamierzam biegać co drugi dzień dość intensywnie) to bedzie ok? czy redukcja może nie iść bo za mało jem?

Przez ostatnie dwa miesiące staciłem 3k a teraz właśnie mam zastój dodatkowo jadłem zdecydowanie mniej jakieś 300-500kcal mniej niz teraz, jak zwieksze kcal i zwieksze wysiłek( zamierzam biegać co drugi dzień dość intensywnie) to bedzie ok? czy redukcja może nie iść bo za mało jem? Na podstawie czego stwierdziłeś, ze masz brak efektów?

Na podstawie braku spadku wagi oraz wymiarów przez ostatnie 2tyg

Oka .. wiec ostatnie moje pytanie.Cell pump na 2 cykl ? moze lepiej zrobic jeszcze jeden na mono? Czy moge śmiało walić cell pumpa? Albo wpierw walnac TCM?

ostatnie 2szt jakie mi zostły.. http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1867367 zainteresowanych zapraszam do aukcji

Ja dodam tylko ,że rozpiętki lepiej daj na ostatnie ćwiczenie a nie na drugie ,rozciągają klatke

[...] z powodu baraku czasu w niektore dni. a jak robie biceps i triceps to robie dluzsza regerenacje . i pytanie.. to rozpietki jako ktore mam robic cwiczenie ?? 2?? czy jako ostatnie?? nastepne pytanie?? czyli do plecow nog i barkow nie macie zastrzezen??? ArekPJ : co do techniki ot staram sie jak najlepiej wykonywac kazde cwiczenie na biceps jak [...]

Musisz plan ułożyc od nowa... pon, sr, pt Rozpietki ostatnie na klate bo rozciagaja. Niekoniecznie wiecej ale skos to bardzo dobre cwiczenie - wez to pod uwage...

[...] na hantelki>??" Można zmienic na wyciskanie hantli z rotacją, wtedy proponuję zmienic też skos w górę na wyciskanie z rotacją wszystko po 4 serie... Rozpiętki ostatnie na klatkę - dobrze Bic: 1. ok 2. Tu dałbym uginanie przedramion z hantlami chwytem młotkowym - 3 serie 3. Uginanie przedramion z hantlami w oparciu o kolano 3 serie [...]

hehe oka oka :P ale dalem ostatnie:)

buhihii ale sie usmialam :] (te 1 zdjecie ) masz soga(klata mi sie podoba i ostatnie zdjecie)!!!

[...] biegu bokserskiego+skakanka+stretching. następnie w parach cwiczymy jakies techniki, ewentualnie tworzymy tzw. stacje - miejsca na sali gdzie ćwiczymy inne techniki. przez ostatnie 20-10 min. kładziemy się tworząc na sali koło, i każdy po kolei odlicza 10 brzuszkow(rece na karku,kolana zgięte), gdy dochodzi do ostatniej osoby, wszyscy robią raz [...]

Tak ale dalej nie wiem lepiej wiecej serii czy powtorzen i jaki efekt oznacza ze trening jest ok tak jak mowilem ostatnie powtorznie ledwo wykonuje to czy to zanczy ze trening jest dobrze zrobiony majac caly czas na mysli budowe masy?

[...] sie lecz ;-) Tym bardziej że czym się odblokowywać po chemii jak nie chemią. Nie ma niczego innego. Wode mineralną pić? Najlepszy IMO odblok to HCG przez cały cykl, a przez ostatnie 2 tygodnie przed PCT AI by obniżyć mocno estro, potem dalej AI+clom/nolva+DAA, już bez HCG. A że samopoczucie spada, nie ma się co dziwić. Koksu w organizmie nie ma, [...]

Trener Ci powie żebyś zrobił badania i dopiero przyszedł na trening albo powie że w trakcie chodzenia na trening możesz zrobić albo Ci nic nie powie i będziesz ćwiczył i zrobisz je dopiero jak będziesz jechał na zawody. Obstawiam to ostatnie :)

[...] półsztanga, worek itp) 5) cel cyklu: zredukowanie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): [...]

[...] 188 Staż treningowy 1,3 roku Cel cyklu Masa Stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna HMB Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni BRAK Ilość dni wolnych od kreatyny Koło roku Przewidziane finanse na cykl 500zł Suple: 1.Dymatize - Xpand Xtreme Pump 2.Universal [...]

gdzie zdrowe tluszcze? warzyw tez nie za wiele, 2 ostatnie posilki do całkowitej zmiany mase stracisz, ale czy to będzie tłuszcz? nie sądze poczytaj, i wrzuc diete jak nalezy z danymi o sobie i obliczeniami pozdr