ostatnie

28 tyg clomidu to bym był jak baba po menopauzie %-)%-) Ok. Dzięki Panowie za rozpiski. Komu weszł sogi to weszły. Jeszcze jedno pytanie może odrazu podepnę- ostatnie kilka tygodni jestem/bede na bilansie ujemnym, leci cały czas prop +master. W jakich najniższych dawkach będą nadal działać antykatabolicznie? Jak na razie jest to 150mg prop +100mg [...]

[...] z żoną na rowerze, żona lubi jeździć szybko, mąż oszczędny w wydatkowaniu energii jest, więc wkurzał się na żonę zawsze i przejażdżki były mało przyjemne. Żona jeździła więc ostatnie pół roku 10km/h razem z mężem. Jako, że urodziny męża się zbliżyły, był on nabył drogą kupna SILNIK DO ROWERKA %-) i wczoraj żona męża goniła przez 2h, zrobiliśmy w [...]

Nasze życie już wygląda o 360stopni inaczej niż kiedykolwiek. W tym roku, przez ostatnie 4 miesiące ruszaliśmy dupy więcej niż przez poprzednie 7 lat razem - rowery, paletki, basen, spacery, góry i co tylko się dało. Więc progres jest spory w porównaniu do leżenia przed TV. Myślę że powoli co celu, jak się nie uda to go będę gonić :-] On cały czas [...]

[...] Ronnie, Frazier miazdzy bicepsami. Byc moze nie na tych zawodach jeszcze, ale Frazier z pewnoscia zdobedzie karte pro. Mysle ze warto sledzic kariere tego zawodnika. Dwa ostatnie zdjecia kilka dni przed NPC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85dcf569c6ad457786d672d7e6712024.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd615e71fcac4a74a5c2b6ede7e89c83.jpg [...]

[...] sprint/4min t/1min s/4min t/1min s/4min t/5min rozciąganie. Mówisz, że lepsza by była np. Tabata 4min (20s pracy/10s odpoczynku x8 powt.)?? A dlaczego mój plan treningowy jest opierdzielacki? ;) Ja czuje, że wyciskam z siebie ostatnie poty (nawet ostatnio przy klacie naczynko mi pękło :P). Zmieniony przez - Corpse w dniu 2012-07-28 13:43:14

[...] zupełnie odwrotne), zapewne wiecie lepiej. Chyba, że znacie jakieś inne 'sportowe' albo 'domowe' metody na leczenie tego schorzenia, to będę wdzięczny za taką informację. I ostatnie pytanie (to już bardziej do lekarza, aleee... może ktoś coś podpowie) mam z barkiem coś nie tak, chodzi o to ze ciągle go czuje, a jak podniosę rękę równolegle do [...]

ja max zrobiłam jednym ciągiem 23 - ale ostatnie 2 telepałam się jak epileptyk i nie mogłam potem ruszać rękami przez następny dzień \-)

ostatnie najlepsze , jedyny rodzynek w tej ekipie %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-28 21:47:04

Słyszeliście że Hari znowu komuś nayebał? znowu pewnie na jakiś baletach :-d ale lepiej tak ni ż jak Overeem skasował kobiete. Co do spoko_ziomala ostatnie słowa do Ciebie bo twój poziom d****izmu osiągnął szczyt, porównywać masę tłuszczową badziewiaka, który ma bf pewnie z 60 % do Overeema, który by kondycyjnie zajechał całą bandę ludzików [...]

w8mp250 czytaj dokładniej -.- masę mam aż za dużą . Póki co interesuje mnie rzeźba , masę robiłem przez około rok (ostatnie 6 miechów naokrągło). Tera rzeźba , masę mam , siłę też . Tera tylko rzeźba :D.

[...] byłem na działce i już nie miałem co zjeść, drożdżówka + kilka śliwek 6 posiłek - duża szklanka koktajlu (jogurt naturalny, jagody, banan) i 2-3 kawałki jabłecznika Wiem, że ostatnie 2 posiłki nie bardzo ale nie miałem nic innego :/ Muszę jutro iść na zakupy. A jutro od rana siłownia, więc nie długo zwijam spać! [...]

OK - ostatnie pytanie, zacząć od tego 12 kg (najmniejszy jakiego ma) i później przerzucić się na tego 25 kg czy od razu z grubej rury? :-) I jakie przerwy między ćwiczeniami i seriami? Zmieniony przez - taran88 w dniu 2012-07-28 23:10:12

[...] kg. 2.2 Czym się taki trening na rzeźbę różni od treningu na siłę/masę? Bo widziałem na forum przypadki, że ludzie próbowali je łączyć, jednak nie wiem, co z tego wynikało. (ostatnie...) 3. Czy długotrwały trening na siłę/masę może spowodować poważny spadek szybkości - obecnie trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:110 3. WZROST:197 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:68 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy w trakcie 8. TRENING: splt 9. CEL CYKLU:czyste mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie test prop 150mge2d+master [...]

Hamill wypadł najlepiej %-) Rozpiska w sumie ch**owa, miałem tylko na MC wstać i to 3 ostatnie walki a teraz mam rozkmine, bo chcę zobaczyć ciężkich i Davisa.

Kajtek_84 mój mąż też zachwycony %-) POMIARY Podsumowanie ostatnich dwóch tygodni Nie będę się rozpisywać co się działo przez ostatnie dwa tygodnie. Pierwszy tydzień normalne treningi, w tym tygodniu nic nie było. Dieta się zmieniła było 1700kcal BTW 120/77/130 jest teraz BTW 120/105/70 Suplementy były cały czas. No i tabelka: [...]

[...] 115/185 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu RZEŹBA 6) stosowane już wcześniej suplementy Creta Mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

4 ostatnie tygodnie stoję w miejscu w pasie. dalej na high carb Obecne BTW: 160/40/270-300 i niestety nie chce lecieć dalej przez pierwsze 7 tygodni było ok, teraz coś postój ;/ odnosze wrażenie że High Carb, jest najoptymalniejszy dla osób z już niskim poziomem BF. Ktoś kto kiedyś osiągnął już niski poziom BF, teraz po masie musi zbijać. zawsze [...]

[...] suplementy bialko,spalacze ,witaminy,kwasy omega, wszystko co potrzebne do redukcji 7) stosowane wcześniej spalacze - ostatnio 'Thermal' 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -bialko serwatkowe 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosuje kreatyny 10)przewidziane finanse na cykl - 300zl na miesiąc 11) uwagi i sugestie [...]

więc jeszcze trzeba poczekac;-) i nie wiem czy zamawiac bcaa czy jednak poczekac;d bo mam jeszcze na tydzień, ostatnie 2tyg redu przedemną%-)