ostatnie

[...] V, VI i VII po lewej stronie. Złamanie V-go żebra z przemieszczeniem odłamów kostnych. Pola płucne bez zmian ogniskowych. Podejrzenie płynu (krwi?) w lewej j. opłucnowej. To ostatnie po konsultacji u specjalisty z Oddziału Torakochirurgii nie potwierdziło się. Mam łykać mocne leki przeciwbólowe (min. ketonal) Janie, Ciebie proszę abyś mnie nie [...]

Giaurnemo - to ostatnie zdjęcie wywiera wrażenie! I to takie, że aż się można obawiać wrażenia! Ze zdjęcia zamieszczonego przez masti bije duma i pewność. Mi też się podoba.

To juz ostatnie pytanie I nie truje ale odblok pierwszy w zyciu a troche saa juz poszlo;-) Ile dni po strzale mixa dac cloma 10 czy 12?

Ładne zdjęcia a dwa ostatnie -rewelacja :-) Nie ma to jak trening w lesie. Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-03-03 08:45:02

Ładne zdjęcia a dwa ostatnie -rewelacja :-) Nie ma to jak trening w lesie. Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-03-03 08:45:02 Fakt, trening w lesie ma wiele zalet. Z wiosną jednak następują pewne "utrudnienia":-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e520d4bc1bb4f809aa5e101c71266b6.jpg Trudno czasami o skupienie:-)) Po zimie ludzie złaknienii kontaktu z [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23abad8c5552491f97c56a3bf41039fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1cb98af648840a1a033a406039bee47.jpg Nie doczekawszy się pomocy musiałem ostatnie 2 km przejechać na oparach tlenu. Al i tak poszło nieźle. Ciekawe, tylko jest to, że jadąc ta samą trasą jak ostatnio musiałem przejechać ok 500 m więcej by [...]

Ostatnie zdanie - %-)%-)

Ostatnie zdanie - %-)%-) Przysłowia mądrością narodów:-))

[...] wyciskanie w leżeniu sztangą prostą: 2 serie po 8 powtórzeń 5. Uginanie sztangą łamaną: 2 serie po 8 powtórzeń 6. W staniu wyciskanie sztangielek: 3 serie po 8 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f0cf99b733b4e22a12a1d223d502f81.gif Teraz ostatnie przygotowania i wyjazd do Sopotu. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-18 17:23:02

Giaurnemo - ze zdjęć zamieszczonych przez Ciebie wyświetla mi się jedynie trochę górnej części. Zdjęcia mastiego są w całości. Pozdrawiam. Pakuj w miarę możliwości. Ja przez kilka dni pauzuję od żelastwa. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-07-21 08:51:36 Coś forum dzisiaj "chodzi" z problemami. Ostatnie zdjęcie faktycznie wyświetla się w części. [...]

Podoba mi się ostatnie zdanie!

Podoba mi się ostatnie zdanie! No Pain No Gain "Twarz w rynsztoku, oczy wbite w ziemię Dwa razy powalony, nie zniesiesz tego dłużej Nie masz żadnych celów w głowie Bez żadnych celów lepiej umrzeć Stań na nogi, otwórz drzwi" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95faa5d991f442cc9be1285c82894778.gif https://www.youtube.com/watch?v=J9_k8AwgQ4M Zmieniony [...]

Giaur - co tutaj pisać, gratulacje utraty balastu ale teraz zdecydowanie trudniejsza droga przed Tobą. masz dużo do nadbudowania. Gwid, czasami przymroź oko na to co ja napiszę;-D};-) To ostatnie zdanie też:-)) było w konwencji żartobliwej:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/754c489cbfb34eb18f0df21b248124e8.jpg

Masti i Aniu dziękuję za miłe słowa. Chyba to były ostatnie Sopotki.

Każdy woli inne doznania estetyczne. Mnie psychę rozwaliło ostatnie zdjęcie ;)

Każdy woli inne doznania estetyczne. Mnie psychę rozwaliło ostatnie zdjęcie ;) Nie jesteś odosobniony:) Ale trzeba się pozbierać bo dzisiaj czeka trening. Pewnie Ciebie też?

[...] hack: 3x10*, 2x8* 2. Prostowanie w siadzie: 3x12*, 2x10* 3. Przysiady tylne: 3x10*, 2x8* Brzuch 1. W leżeniu głową w górę wznosy ugiętych w kolanach nóg: 1x12*, 4x10* Jako ostatnie ćwiczenie zrobiłem przysiady - ciekawe doświadczenie przy mocno już spompowanych czwórkach:-)) Larissa też ćwiczyła nogi;-D [...]

Jeszcze jedna fotka z dzisiejszego dnia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6297a1a63d6e4afdb837ea5c1ea4c01d.jpg moje gratulacje, forma godna podziwu, nie jeden młodszy ( m. in. ja) mógłby tylko pozazdrościć efektów. Czy mógłbym poprosić coś więcej, jaki trening, wymiary- jak się zmieniły, suplementacja ,itp mam nadzieję że to nie problem? Pablo, [...]

Pablo, dzięki za pochwałę aczkolwiek ja osobiście uważam, że powinno być lepiej. Jednak zaangażwanie i włożony wysiłek w trening nie zawsze przekłada się na oczekiwane efekty:-{ zawsze może być lepiej !!! wszystko zależy od celów jakie sobie postawimy. Ostatnie 9 tygodni trenowałem metodą „Power, Rep Range, Shock” [...]

Super, dziękuję. Uwielbiam taką zimę :-) Zdjęcia przepiękne a ostatnie rewelacyjne!