ostatnie

Sluchaj Kruq Pisałeś o cypio dose 3 ostatnie szoty w moim 18msc cyklu po 100mg c7dni Wynik testa 2 dni po ostatnim strzale w mojej karierze z saa%) 11(2-8 skala) sadze, ze dobry, ale nie wiem ile bym miał na aptece.

[...] opcja zaoczna, bo pracuję. fizjo jest o wiele szerszym zakresem i nie wiem czy dałabym radę przy obecnej pracy... zresztą jestem mega zmęczona studiowaniem zaocznym przez ostatnie 5 lat, nie wiem czy podołałabym kolejne 3 z opcją dojeżdżania do Poznania, bo u mnie jest PWSZ ale troche marny poziom chyba a tak miałabym dwa zawody i może w [...]

ostatnie 7 stron ani slowa, wiec zapytam- jaka oxe teraz najlepiej celowac gdybym mogl ze 3 propozycje chociaz prosic

ostatnie 7 stron ani slowa, wiec zapytam- jaka oxe teraz najlepiej celowac gdybym mogl ze 3 propozycje chociaz prosic unigen, jin, apex, alpha.

Dose odradzam, przybilem troche i 4ty dzien mnie biegunka meczy. To co wypracowalem przez ostatnie tygodnie powoli idzie sie yebac... Musi byc skazony jakims virusem bo innej opcji nie widze. Seri Mixa nie podam bo juz wyladowal w koszu. Celowalbym w balkana.

Jaki Clen obecnie? Wypadlem z tematu przez jakies ostatnie pare lat.

Jaki Clen obecnie? Wypadlem z tematu przez jakies ostatnie pare lat. Alpha, Malay, Bałkan, DB tbl/inj, Fox, Scantel, Lu Kaw np...

Jaki Clen obecnie? Wypadlem z tematu przez jakies ostatnie pare lat. Balkan jedzony aktualnie i kosi bdb

ale plecy skatowalem ojojoj. i sliczna laseczke asekurowalem przy przysiadach:-D 70kg ciskala po 8-9 powt. martwy znowu poszedl rekord ale juz ostatnie 5 powt braklo sily zeby dopiac lopatki. 190x5 jednak zaliczone. jak zrobie 5 x 200 to odpuszczam i przesiadam sie na klasyka. teraz wpc i rociaganie.

raczej pantofel! ma ostatnie zdanie w domu: "tak, Kochanie!" %-)

Tak to ostatnie zamień na młotki, taki plan wykonuj cały czas i zmienisz tam po 8 tygodniach np.

[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

skl ważysz mniej ode mnie.Kilka lat temu to robiłem 20 podciągnięć;p Wczorajszy trening: podciąganie: n4,p5,n4,p4,m4 pompki : 30, 15 objaśnienia: n-nachwyt,p-podchwyt,m-chwyt mieszany Podciąganie tym razem szeroko.Ostatnie powtórzenia były troche wspomagane podparciem się o stołeczek, ale ja jestem bardzo zadowlony;] Pompek dosyć mało , bo były [...]

[...] miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Trec cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

[...] 4) staż treningowy- początkujący 5) cel cyklu- rzeźba oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy- nic 7) stosowane wcześniej spalacze- nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny- nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

[...] 3) waga/wzrost174/86 4) staż treningowy1rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy żadne 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] podstaw angielskiego dość szybko, czego np w zaj**istej formie Ronny Rockel nigdy nie zrobił, dlatego m.in. daje dupy pomimo sylwetki, z braku laku - angielskiego %) Polecam ostatnie wideo na team-andro lub rx-muscle - hosted by Dave Palumbo, o ile bęben miał, to w wywiadach i Iron Debate na youtube, daje rade, polecam bez spiny pozdro. %) [...]

[...] wcześniej o tym że crossfiterzy podzielili się na różne nurty,jedni poszli w stronę ciężarową,inni bardziej ilościową,a jeszcze inni w stronę gimnastyki....i własnie tego ostatnie z crossfitem jakoś nie wiążę. Być może dlatego że nie "Wnikałem" nigdy za bardzo w te zawody. Z gimnastykami jakoś bardziej zawsze Ci od street workout mi się [...]

[...] wcześniej o tym że crossfiterzy podzielili się na różne nurty,jedni poszli w stronę ciężarową,inni bardziej ilościową,a jeszcze inni w stronę gimnastyki....i własnie tego ostatnie z crossfitem jakoś nie wiążę. Być może dlatego że nie "Wnikałem" nigdy za bardzo w te zawody. Z gimnastykami jakoś bardziej zawsze Ci od street workout mi się [...]

Rozumiem, wlasnie o cos takiego mi chodzilo. Wielkie dzieki Michaił :D i jeszcze ostatnie pytanko z ta dieta :) ( w koncu najwazniejsza rzecz) to jak ona ma wygladac ? typowo masowa bo juz sie pogubilem zupelnie. Dzieki jeszcze raz :D