REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA

2) wiek 24l
3) waga/wzrost 71kg 186cm
4) staż treningowy cwiczylem prawie 5 lat i mialem przerwe 7 miesiecy i teraz od tej przerwy cwicze ponad rok
5) cel cyklu czysta masa miesniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Trec cm3
9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tyg
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 500zl
12) uwagi i sugestie

2) wiek- 17
3) waga/wzrost- 85kg/186cm
4) staż treningowy- początkujący
5) cel cyklu- rzeźba oraz siła
6) stosowane już wcześniej suplementy- nic
7) stosowane wcześniej spalacze- nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny- nie stosowałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl- postaram sie dostosowac (ale bez przesady :D)
12) uwagi i sugestie: witam, jestem nowicjuszem, szukam konkretnej porady. Słyszałem że na samym poczatku cwiczyc na sucho i po paru miesiacach zacząć cos stosowac i mysle ze tak tez zrobie, ale zaczynam sie tym interesować, ponieważ nie wiem na jakie wydatki sie szykować. Nie wiem czy musze stosować jakies konkretne diety żywieniowe (czy moge jeść byle co). Oczywiscie jestem oddany do Was (specjalistów i weteranow w te klocki). Z góry wielkie dzięki za poświecenie czasu :) i czekam na jakis kontakt :)
Pozdrawiam

2) wiek - 25
3) waga/wzrost - 82/195
4) staż treningowy - 1,5 roku
5) cel - sucha masa
6) wcześniej torrent, dark matter, kre-alkalyn
7) spalaze nie potrzebne
8) suple od poad 90 dni nic
9) już poad90 dni wolnych od kreatyny
10) dieta starm się

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 40
3) waga/wzrost174/86
4) staż treningowy1rok
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy żadne
7) stosowane wcześniej spalacze zadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl400zł
12) uwagi i sugestie

2) 16 lat wkrótce 17 lat
3)182cm 66 kg
4)3 miesiace
5)Masa
6) Gainer Bolic 600 teraz kreatyna i Mutant Mass
7)-
8)Gainer Bolic 6000
9)W czasie cyklu
10)-
11)Na cykl wydaje jakies 300zl
12)-

21lat
186cm/ 70kg-74 wacha sie
2 lata
-
-
-
dieta starm się
200/300zł

i nie wiem jak wstawić fotke:PP

no i oczywiście cel cyklu to masa mięśniowa

w wakacje brałem nitrobolon2

i przepraszam za brak profesjonalizmu:PP