ostatnie

[...] nadgarstków małpim podchwytem 40kg x 10 powt x 5 serii Mało powtórzeń jak dla mnie Komentarze: - martwy ciąg - Cięzko ale dobrze. Chociaż chciałem zahaczyć o 150kg W ostatniej serii poszedłby ten piąty raz, ale kto wie jakbym się wyginał więc dałem sobie spokój - na następnym treningu będzie więcej - wyciskanie leżąc wąsko - tutaj chyba [...]

Wtedy tylko przez 4 tygodnie jako ostatnie ćwiczenie na barki, na dobitke Hehehe

ile ja bym dał za takie żarcie jak Ty masz... cieżary dźwigasz konkretne martwy wygląda ok widać ostatnie powt to męka i o to chodzi

[...] na 100 A tu już 3 powtórzenie było ciężkie... - hack-przysiad - jakoś nie poszło... nagle stwierdziłem, że mi się nie chce... - wiosło podchwytem - fajnie, chociaż ostatnie serie już mnie męczyły! jakoś moja wydajność spadła - pompa na barki i klatkę - uuuu... bary ostro, na klatkę już nie było siły więc tylko 2 obwody. Po treningu 10 [...]

[...] ma co od razu szaleć mega wielki zapas - hack przysiad - Wodyn mówił, żebym potraktował hack tak na 80% więc lekko. Chociaz pompa była - martwy ciąg - no tu lajtowo 2 ostatnie serie ze szrugsami. - ss klatka - ostro Nagrałem film taki pokazowy - ss barki - nagrałem film, chociaż wątpie żeby komuś się chciało go oglądać Ale tak żeby [...]

Te ostatnie ćwiczenie (wideo) to jakie? My mamy maszynę na siłce do tego tylko nikt nie wie do czego to służy i na jakie partie.... <lol> Chodzi mi dokładnie o umieszczanie sztangi za głową i powrót.

Te ostatnie ćwiczenie (z wideo) to jakie? My mamy maszynę na siłce do tego tylko nikt nie wie do czego to służy i na jakie partie.... <lol> Chodzi mi dokładnie o umieszczanie sztangi za głową i powrót.

aczkolwiek widziała co sie ze mną działo ostatnie pół roku

Panie,panowie-za 4 dni wielki finał tego 3 miesiecznego konkursu-warto na finiszu wykrzesac ostatnie siły i wrzucić swoje kraty. Na pewno to przysporzy wiele wejść i zwiekszy szanse na zwycięstwo. Ojan i Darek w akcji w Poznaniu /SFD/2021/6/27/e724d7862336493e8a20c1cbc72e9d0c.jpg

wiesz ostatnie kilka dni to tłukłem, w sumie już mam dość tego serialu %-)

ostatnie baby mi mówiły że nie lubią w facetach jak facet leje baby.to je nap*****lać czy nie? skutecznie czy profilaktycznie?\-) jak miko no jak?};-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-19 23:22:24

Mariusz - najważniejsze, że kolana całe. Przy PC na 67 kg to rzecz niebagatelna. jaja robisz? Nie kurva. Mówię serio. Jak zresztą moje ostatnie wpisy są serio. Ba! Całą moja działalność w spamie jest jak najbardziej serio.

[...] mniej w pasie. Troche chyba poszalałeś z tymi węglami, jak nie będzie schodzić to tnij węgle, ale coś mi się wydaje, że masz zadatki raczej do łatwego zatłuszcenia(jak ja) więc na tych węglach coś mi się wydaje, że nie ruszy, ale każdy jest inny :) Spalacz se odpuść, jak będziesz miał zastój to wtedy można popchnąć spalaczem, ostatnie dekagramy.

[...] pokonały swoich rywali odpowiednio 3-0 i 2-0 dzięki czemu zmniejszyły przewagę do lidera. W dalszym ciągu słabo spisuje się drużyna Pusiol Team która cały czas okupuje ostatnie miejsce w lidze i tarci coraz bardziej dystans do rywali. Równie słabo spisuje się Kozak Team która to przypomnijmy broni tytułu z poprzedniego sezonu, jednak ich [...]

Ostatnie 3 mecze cos słabiutko nawet 1 gola nie strzeliłem trzeba cos z tym zrobic

duchu wole amatorki duchu zapodaj 3 ostatnie fotki i juz nigdy nie bede prosil, fotki takie extra :D:D dawaj jeszcze 2 :D Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-08-11 12:16:41

Pakuje ale przez 2 ostatnie tygodnie zrobilem regeneracje

luk ostatnie słowo albo wychodzisz z dziupli albo dzwonie po cbs i choj bedziesz odrazu miał role w "sciganym "vol.10

ja w coloseum ostatnie 2 tygodnie potem wracam na stare śmieci a co do ryja to mam nadzieje,że juz większy nie będzie bo obciach

Nasze życie już wygląda o 360stopni inaczej niż kiedykolwiek. W tym roku, przez ostatnie 4 miesiące ruszaliśmy dupy więcej niż przez poprzednie 7 lat razem - rowery, paletki, basen, spacery, góry i co tylko się dało. Więc progres jest spory w porównaniu do leżenia przed TV. Myślę że powoli co celu, jak się nie uda to go będę gonić :-] On cały czas [...]