ostatnie

Zielin kupić to chyba wszędzie można ;-) no, trochu wprawy do tego trzeba mieć, mam na myśli sztaplowanie w magazynie, gdzie ostatnie półki są na wysokości < 5-6m, czy dowożeniu palet pod linię produkcyjną, gdzie trzeba się wyrobić i nie ma czasu na kręcenie się w koło by trafić między palety %-)

najlepiej zaczynać rano i wieczorem nie kończyć no kuhwa, wiadome... %-) ostatnie 4 dni tak miałem, dzis na spokojnie w domu, choc telefon sie urywa, h** wie czy ten wieczór bedzie spokojny hrhr

No ciekawe, przed nami dwa ostatnie weekendy, kilka drużyn walczy o awans, na pewno emocji nie zabraknie Później skonfrontujemy nasze typy, odnośnie tego kto wyjdzie z grup, które robiliśmy na początku tematu z rzeczywistością

[...] podzieliły się zwycięstwami. Po spotkaniach w Łodzi polskich siatkarzy czeka jeszcze, tydzień później, dwumecz z Egiptem w Poznaniu i Bydgoszczy.Najprawdopodobniej na te dwa ostatnie spotkania trener Raul Lozano desygnuje już dwunastkę, która będzie równoznaczna z olimpijskim składem. Od 23 do 27 lipca w Rio de Janeiro rozegrany zostanie finałowy [...]

Ostatnie nasze mecze z Serbami w LŚ: 2005 - faza grupowa: Serbia i Czarnogóra - Polska 3:2 (30:28, 16:25, 25:23, 22:25, 21:19) Serbia i Czarnogóra - Polska 1:3 (19:25, 22:25, 25:22, 24:26) Polska - Serbia i Czarnogóra 3:1 (20:25, 25:17, 25:23, 25:20) Polska - Serbia i Czarnogóra 2:3 (25:23, 25:23, 20:25, 21:25, 10:15) 2005 - turniej finałowy: [...]

Dzięki chłopaki. Ostatnie dwa treningi przeleciały, bo szukałem mieszkania, ale mam nadzieję ze jutro coś podźwigam.

Bez kitu, jak rozgrzewka :-| Coś tam jem, ale nieco za mało. W nowej pracy teraz brakuje mi czasu. Poza tym ostatnie dni to było bieganie do 21 po mieście i szukanie mieszkania. Na szczęście już zaklepane. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2013-01-09 20:52:00

Zacząłem robić Tabatę w DNT. Ostatnie pomiary (17.02.2013) względem startowych 6 tyg temu: Waga - 70 kg (-4) Pępek - 78 cm (-9) Biodra - 84 cm (-3) Udo - 54 cm (-1) %BF wg kilku najpopularniejszych kalkulatorów: Było - 17,6% Jest - 10,6% Przekłamują trochę, więc najpewniej jest ok. 11-12%. Chyba czas zacząć masę. Będzie na Carb Cycling.

ostatnie zdjęcie patriotyczne :D

ja mam zamiar raczej oszczednie żyć, bo w ch** wydatków... tzn. mam jedną na oku i przydało by sie isc w swieta na impreze, ale ostatnie pieniądze wydałem na serek wiejski lekki i mi zostało 1,50zł %-)

Gabrys startuj ze mną \-) Bebolek nie wiem kiedy, nie znam kalendarza startów na 2015, osobę prowadzącą jeszcze musiałbym opłacić, która pomogła by mi w przygotowaniach, ostatnie tygodnie, diureza itp. :-))

trzymaj sie ciepło :D A ja dalej czekam na tego maksyma D Obejrzałbym coś, może the walking dead? Ostatnie dni wolnego i nie chce przesypiac, tym bardziej ze spałem na dniu w ch** :D

[...] stojąc (łamana) 3x8 30kg 6. Wspięcia na palce (łydki) 4x13 ciężar ciała na 1 nogę Trening 3x tyg A-B-A B-A-B A-B-A itd ps. Darkno pisząc 100% nie chodziło mi o max, miałem na myśli obecne obciążenie robocze - jest ono dobrane tak, że ostatnie powtórzenie w ostatniej serii idzie z trudem Zmieniony przez - astry1 w dniu 2012-03-04 10:58:14

[...] ławce skośnej 4xmax + twister 3 serie po 25 powt J krótkie aero 10-15 minut , aminki kretka carbo , kapiel i białeczko Piątek Wyciskanie zza karku 45/50/55/60 12/10/8/6 , ostatnie 2 z pomocą lekką Podciąganie sztangi do brody na wyciągu dolnym 25/30/32,5/35 4x12/10/10/8 Triset 3x12 Odwodzenie wyprostowanych ramion z linkami wyciągu ( każdy [...]

[...] i zdjęcia , bo to paranoja myślałem że go zabije w pewnym momencie ... fotki powinny byćjutro / pojutrze takie kilka od czapy ... filmy nei wiem są3 martwy + wiosłowanie ostatnie serie i z szatni jutro praca rano wiec jem owsianae , pakuje sie kapiel , posiłek na noc i ide spać :* JAKO żE NEI MAM CZASU , WPISY Z WCZORAJ I DZISIAJ , JUTRO [...]

[...] wł + 50 gr nasion słonecznika 6. 120 gr tuńczyka + 50 gr sera gouda + 20 gr oliwy 7. 20 gr lnianego + 100 gr twarogu + ( jak zostanie ) łycha majonezu spożycie wody ostatnie oscyluje w okoliacach 8 litrów na dzień ... jakoś tak a no i chodze głodny jakieś40-60 minut po posiłku na 9:00 praca , potem trening zamiast wykładów i na 15 z [...]

Ładne zakupy. Nawet papier toaletowy na odblokowujące sranie po anabolicznych zakupach się znalazł, hrhrhr. Za filmik z martwego sam mam ochotę zabić tego Twojego kolegę, ale wszystko rekompensuje ostatnie wideo. Pozdr.

A ja się dziś cudownie wyspałam do 8 :) Zjadłam owsiankę z gruszką moje ostatnie odkrycie, świetnie smakuje :-)

[...] ze chce schudnąć, ale najlepiej super smacznie i bez wysiłku z jego strony %-) Ja się spinać nie zamierzam, zrobię i ma jeść, jak będzie olewał to znowu nie będę robić (ostatnie 2 tygodnie musiał sobie robić żarcie sam i się skończyło na pierogach + krokiety codziennie), teraz jest moje gotowanie na warunkach, czyli je to co ja mu zrobię i [...]

dzisiaj ostatnie parę lampek wychylę i jadę z tego miasta zanim mnie zabije %-)