ostatnie

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

Jest sens wydłużyć cykl do 10tyg i dołożyć propa na ostatnie 4 tyg?Jeśli tak w jakich dawkach.

[...] Przysiad - stwierdziłam, że nie mogę się aż tak bać ciężaru i muszę progresować chociaż troche, no i dołożyłam praktycznie w każdej serii troche i było mi ciężej. 3 ostatnie serie robię z asekuracją i ten ciężar na razie zostanie. Muszę się bardziej pewnie z nim poczuć. MC - mieszałam z tym wcześniej strasznie. A to wersja sumo, a to na [...]

[...] stąd mało czasu na pisanie. I nie ma co ściemniać: z dietą i aktywnością fizyczną też było wbrew wszelkim zasadom, bo posiłki w pracy to głównie fast food, więc te ostatnie miesiące całkowicie zmarnowane jeśli chodzi o redukcję wagi. Dzisiaj wracam do odżywiania jakiego tutaj się nauczyłem i treningu biegowego. Dwudziestego wkleję [...]

ja bym bil juz teraz po 500 e3d i ostatnie 2 tyg 1000iu e2d

[...] treningiem high kick tym razem wersja professional. Kozacko poprostu, ciagle chcialem cos dorzucic, cos dopompowac, skupienie, pobudzenie i pompa mega:-D czucie miesniowe super, unoszenie robilem b.wolno, reszta tez fajnie, wl mnie zdziwilo ostatnie powtorzenie, troche za krotkie przerwy robilem:-) Ale trening dzisiaj mogl sie nie konczyc:-)

[...] No i biegania dziś brak:-( mam kompletny niedoczas ze wszystkim- w pracy mega zapieprz, do szkoły 3 prace do napisania ( zostawione oczywiście na ostatnie dni) i na dodatek marnie się dziś czuję- głowa boli, trzęsie mnie zimno.. dlatego odpuściłam. Wg planu w sobotę miał być off więc po prostu w sobotę po szkole [...]

[...] po 20 lub 30 jak dasz radę wykonuj starannie unikaj jałowego ruchu to znaczy że nie pomagaj sobie rękoma skup się na mięśniach czuj w nich rwanie i wykonuj brzuszki tak aby tułowie dochodziło tylko nieco ponad kąt 45 stopni od podłoża a nie 90 stopni bo na ogół ostatnie 30/40 stopni brzuszka to ruch jałowy niszczący rezultaty i zabierający czas

[...] już wcześniej suplementy, białko , L-carnityna green tea , BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze Clarenburexin II , Thermo fat burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Takie jak wyżej oprócz Thermo Fat 9) ilość dni wolnych od kreatyny hmm jako takiej nie brałem 10) informacje na temat diety dieta i siłownia mam plan [...]

[...] (w worku), 2 małe chochelki rosołu V – udziec gotowany aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39723b90e73d4d6a95987293d5afa180.JPG uwagi: przysiad Czułam mocno nogi, w przed ostatniej serii ostatnie powtórzenie za bardzo plecami wzięłam :/ boję się o technikę. I dodatkowo nie wiem czemu, w sensie co robię źle, że często nadgarstki mnie bolą i [...]

Jeśli chciałeś mi "dopiec", to faktycznie trafiłeś, nie gram na żadnym szczeblu polskiej koszykówki, ale też nie uważam grania w juniorach czy też któryś tam ligach za poważne granie %-) Ostatnie ASG - 38 rzutów wolnych. Ostatni mecz Heat vs Pacers 56 rzutów wolnych. Tak więc różnica jest. Dobra, faule przy wsadzie zdarzają się, a jak ocenisz to [...]

Robili już rekonesans KSW EXTRA było w PPV i jeszcze gala, na której walczył pudzian z DVD po raz drugi a w otwartym polsacie puscili tylko bodajże 3 ostatnie walki i jeśli ktoś chciał obejrzeć całość jak np. ja to musiał wykupić PPV chyba jakies 7-10 zeta na ipli.

Więc tak: Trening HST trwa 6 tyg ( 2pierwsze tyg. wszystko 15 powtórzeń po 1 serii, dwa następne tygodnie wszystko 10 powtórzeń po 2 serie, i ostatnie 2tyg 5powtórzeń po 3serie). Coś takiego? : Nogi – przysiad ze sztangą Najszerszy 1 - ściąganie wyciągu górnego Klatka - wyciskanie sztangi płasko Najszerszy 2 - wiosłowanie w opadzie Barki – [...]

Witam ponownie. Wczoraj wbiłem ostatnią dawkę teścia, przez ostatnie 10-14 dni strzelałem połowę tego co wcześniej czyli 50 mg. Stanozolol skończyłem brać jakieś dwa tygodnie temu.

Witam ponownie! Przez ostatnie dwa miesiące szło nawet ok dieta była, regeneracja też sumpelemntów na razie brak z powodów finansowych. Ciężary szły do góry jednak mniej więcej 2 tygodnie temu zauwazyłem, że jednak jest coś nie tak, mysle sobie mam gorszy dzień, spróbuje na następnym treningu jednak i to nic nie dało. Zmierzam do tego, że [...]

[...] mi całkiem nieźle. Mam pare pytanek jeszcze: 1. Czego używać do smarowania pieczywa? Margaryna np. Delma lub maslo extra smietankowe (takie w kostce) czy masło roślinne? Te ostatnie poleca mi matka, że zdrowe, bo lekarz jej kazał używać. 2. Na czym smażyc jajka? 3. Jakie platki owsiane czy tam otręby kupić? Dziś byłem w markecie i spory wybór [...]

[...] mi całkiem nieźle. Mam pare pytanek jeszcze: 1. Czego używać do smarowania pieczywa? Margaryna np. Delma lub maslo extra smietankowe (takie w kostce) czy masło roślinne? Te ostatnie poleca mi matka, że zdrowe, bo lekarz jej kazał używać. 2. Na czym smażyc jajka? 3. Jakie platki owsiane czy tam otręby kupić? Dziś byłem w markecie i spory wybór [...]

fotomontaż ...dobre dzięki,świetne ćwiczenie czasami je wykonuje jako ostatnie na plecy,co do białka ja wypijam ISOLATE 100 french wanilia bardzo dobre białko szybko wchłanialne i świetny smak.

głosiki na batonika ostatnie chwile głosowania https://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1