[...] w piątek albo w poniedziałek następny, jeszcze to przemyśle. WL w piątek zatakuję jeszzce raz tą 70dziąstkę, na początku myślałem ze nie ale jak przejrzałem filmiki to to ostatnie pow. z oderwaną dupa poszło. Bardzo ciężko będzie dołożyć coś już, ale na cofkę czasu nie mam więc będe się starał Wiosło do oceny, ogólnie to chwyt mi trochę siada [...]
Darnok35 ja bym mu tak raczej nie mówił o tym że można wjechać windą na ostatnie piętro wieżowca bo jeszcze chłopak to żle odbierze i sięgnie po doping , ale podciąganie na drążku dla początkujących to długotrwała praca nad sobą i przede wszystkim swoją psychiką żeby się motywować cały czas do ćwiczeń. Jako dobrą radę polecam przeczytać książkę [...]
All bez pompy, Ostatnie luzem, Klatka wyglada jakos chuudo- w rzeczywistosci podobnno lepiej Dół plecow powoli zaczynam cwiczyc, baardzo delikatnie ze wzgledu na stary uraz. Nogi oraz inne foty pozniej- fotograf uciekl :P
[...] i po treningu) Ilość spożywanych tłuszczów: tez sa (glownie oliwa z oliwek, orzechy i ryby) Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: wczesniej masa ale przez ostatnie dwa m-ce byla wycinka - duzo aerobow, dietka z lekka redukcja - priorytetem byla rzezba brzucha (zjazd z 95 na 86 kg) teraz troszke suchej masy by sie przydalo [...]
[...] najpierw zrzuce tłuszczu troche potem masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreta bialko Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2
[...] pierwszej rundy. Zespoły z miejsc 1-6 zagrają mecz i rewanż każdy z każdym. Cztery najlepsze drużyny rozegrają play-off o finał, a ekipy z 5. i 6. miejsca będą rywalizować o ostatnie miejsce w europejskich pucharach. Zespoły z końca stawki także zmierzą się dwa razy każdy z każdym, a play-off wyłoni te ekipy, które będą bronić się przed spadkiem. [...]
[...] zastąpić je ewentualnie arachidowymi. Wreszcie także trafił się dzień bez cheatowania, niech tak zostanie do końca już przynajmniej wakacji albo redukcji, bo jak pokazały ostatnie doświadczenia - cheaty niweczą ciężką pracę. Na okienku w szkole byłem na zakupach w Biedronce. Chciałem najpierw rozmienić 5 zł aby mieć piniążek do schowka na [...]
[...] : Czekoladowo-Sezamowe Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Więcej jeszcze nie próbowałem, więc się nie wypowiem. Rozpuszczą się dobrze i fajnie że jeśli wymieszam 30 gramów na [...]
[...] - HIT HIT HIT Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Więcej jeszcze nie próbowałem, więc się nie wypowiem. Rozpuszczą się dobrze i fajnie że jeśli wymieszam 30 gramów na [...]
[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna ,bcaa , spalacze , białko, tauryna 7) stosowane wcześniej spalacze; tse, drenalin hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, drenalin , tauryna,witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny 51 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] c Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : białko, gainer Uprawiane inne sporty: MT stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko gainer ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 6 mcy
[...] opór na prostych. Kiedy kanał F zadziała, to staje się bardzo pożytecznym narzędziem. Serwis renault-f1.fr twierdzi, że nowe zawieszenie i "kanał F", to ostatnie w tym sezonie, tak duże udoskonalenia przygotowane przez Renault. Po GP Europy, inżynierowie ekipy z Enstone mają coraz więcej uwagi poświęcać modelowi bolidu na [...]
z chemii mam 4 na maturalne świadectwo już idzie po treningu klata przedramie i brzuch zasnąłem na 2 połowie meczu portugalia:wybrzeże obudziłem sie po meczu i od razu na trening troche zj**any byłem poręcze ciężko poszły z dużo mniejszym ciężarem niż ostatnie ale wyciskanie skos góra rekordzik poszedł
[...] cyklu: wzrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : xpand Uprawiane inne sporty: piłka nożna czasami stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesięcy przewidziane finanse na cykl: nieograniczone uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: rok
[...] już wcześniej suplementy - dymatize dymaburn extreme, thermo stim 7) stosowane wcześniej spalacze - dymatize dymaburn extreme, thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - miesiąc temu skończyłem thermo stima 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] poradzic . bedzie to moj drugi cykl. Wiek 17 Waga 70 Wzrost 176 Staż treningowy 11 miesiecy Cel cyklu masa, siła Stosowane już wcześniej suplementy mono Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Zmieniony przez - jakubs23 w dniu 2010-06-15 20:48:30 Zmieniony przez - jakubs23 w dniu 2010-06-15 20:53:29
[...] 18 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : tak creafusion i bcaa (recka) Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: ;- przewidziane finanse na cykl: 100000 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: długi
[...] nie okreslony do konca stosowane już wcześniej suplementy : olimp mono 1250 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : b suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: b ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 100-150 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 5 miesiecy i przed rokiem pare [...]
Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50
