ostatnie

Ja może zaraz coś wykombinuje ale jakis jeden skromny kupon ED Jednak Anglicy chcą się zrewanżowac Chorwatom za ostatnie eliminacje Zmieniony przez - BeeV w dniu 2009-10-10 19:05:15

OK :) a ostatnie pytanie moge dodac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia na klatke piersiowa ??? bo cchiałem ze szczegolnym naciskiem na klatke:) zeby łanie ja rozbudoawc:) Moge dodac jakies w skosie podnoszenia naławce itp??czy tylko to co tam jest:)??

Ja brałem ostatnie 2x treningi 1 kaps, cwiczyło się fajna ale nic nadzwyczajnego, ale wiem 1-jestem odporny na stymulanty , 2- waga 100+ . Za jakis czas spróbuje 2 kapsy . Żadnych zjazdów nie ma

[...] dobry. Aczkolwiek ja kupowałem go jeszcze w cenie ~ 65-70zł. Jakiś czas temu wgl nie można go było kupić, bo ponoć został wycofany. Cena skoczyła o 50%, bo niby to miały być ostatnie sztuki. Po około 2 miesiącach produkt dalej można kupić za jeszcze wyższą kwotę, ale nie wiem czy jest wart owych 139zł (cena z allegro). Kończę obecnie resztę którą [...]

Jeszcze ostatnie pytanie :P - robię sobie diete w dzieniku posiłkowym i BTW zgadza mi sie w 100 % a kcal jest za mało o 150 ;/ Z kąd bierze się taka różnica i jeżeli brakuje mi te 150 kcal a BTW się zgadzaja to mam coś dodać aby było to 2100 kcal ??

ostatnie fotki już jako zawodowiec na San Marino Pro 2015 /SFD/Images/2015/12/15/975c21fa7b2b472fac6efdee5c2cc4a4.jpg /SFD/Images/2015/12/15/666351f81ff441009103685bfb2db8aa.jpg /SFD/Images/2015/12/15/15fbf5825565411885d73e21bcec573e.jpg /SFD/Images/2015/12/15/392b3ca1e65e4cf9a257943bdf1f7aaa.jpg i aktualna, nowy image ;-) [...]

hehe no nie inaczej };-) te ostatnie foty dobrze nabity

w jego temacie, ostatnie strony :-)

dzięki kowal za rady. Właśnie chodzi mi o skd(juz poczytałem o tym). Jeżeli chodzi o kalorie to podbije je tłuszczami do 2800 i wyjdzie mi ich 2g/kg mc. Jeszcze cię pomęcze ale mam pytanie czy mogę wrzucić do biety smalec do smażenia i boczek w ograniczonych ilościach mieszcząc się w założeniach diety? Jeżeli chodzi o węgle to tylko z otrębów [...]

na masie przytyłem 11 kg z czego teraz 6 już zeszło 2 ostatnie zdjęcia są aktualne.

ostatnie 3 tyg i zerowy wreszcie:-) już trochę mnie męczą te niskie kcal. następne fotki}:-( bf kręci się już ok. 12 czy jeszcze nie?? /SFD/2017/5/22/70350457d4264fe9b06c60854871af71.jpg /SFD/2017/5/22/dcefa8d9e46f42bb9b3a40761d15446d.jpg /SFD/2017/5/22/b859f93c6db84ec58e36a816bd409f91.jpg /SFD/2017/5/22/fef5edf74e644e1ba608bda30288db90.jpg [...]

Zaczynałem 11-12 tyg temu z pułapu ok 2800 teraz na ostatnie 3 tyg od wczoraj wskoczyłem na 1900-2000 kcal. Obcinalem z wegli do 200gr później zjechalem z tłuszczy. Od wczoraj węgle 100-120gr tłuszcze z 50-60 białko 220

[...] Odnośnie metabolizmu to pewnie masz racje ale nie zależy mi na masie jakoś szczególnie, po prostu chce z powrotem zacząć rozwijać swoje mięśnie po roku przerwy (wyłączając ostatnie wakacje). Masa to tylko dodatek, który i tak prędzej czy później stopniowo zacznie piąć się w górę. Teraz odnośnie tego co napisałeś: Prosta zasada. Układasz 5-6 [...]

[...] Dymka, znalazła ok 80 ampułek nieznanego środka produkcji rosyjskej. Usłyszałem także,iż Jarek został przesłuchany w tej sprawie w charakterze świadka i wyjaśnił,że przez ostatnie kilka dni był współużytkownikem samochodu i nie bierze odpowiedzialności za znalezione w bagażniku ampułki.Jestem ciekaw czy nie jest to już rozpoczęta wojna [...]

Cześć! Jak podsumujesz te ostatnie 3,5 miecha na LCHF? Pasuje ci to?

Cześć! Jak podsumujesz te ostatnie 3,5 miecha na LCHF? Pasuje ci to? Podsumuje Ci od początku :) Blog ma 3.5 miesiąca, ale ja odżywiam się już ponad 2 lata stylem LCHF. I przez te dwa lata to było brudne keto ... Ketokocura oglądałem prawie od samego początku na YT . Jak nie wiesz o kim mówię to możesz zobaczyć jak to kiedyś tam wyglądało. [...]

[...] w sumie plywam od 6 roku zycia , do 7 klasy trenowalem na basenie i zolty czepek zdalbym juz pewnie w 6 klasie podstawowki (zreszta tak jak wiekszosc trenujacych) Przez trzy ostatnie lata jezdzilem do chorwacji glownie w celu ponurkowania na bezdechu razem z ojcem . Bylem na dwoch takich dosc sporych rejsach na wyspach kornati i w fiordzie na [...]

[...] mialem szczescie. Uprawialem freediving nie wiedzac ze cos takiego istnieje :) Z tym ze po odwiedzeniu paru stronek zlapalem lekki strach przed rekinami :/ i w ostatnie wakacje mialem spory problem z wejsciem do wody, i caly czas to dziwne uczucie. Co do plywania na basenie to dla mnie tez super sprawa, mozesz naprawde posluchac [...]

[...] "Pokazanie palca w kierunku kamer telewizyjnych było tylko kroplą, która przelała kielich. Powodem wyrzucenia jest lekceważenie działaczy i reprezentacji przez ostatnie miesiące oraz zupełny brak zaangażowania w pracę drużyny. Nie stawił się na zgrupowaniu w Klingentahl tłumacząc, że będzie trenował sam i tak naprawdę nie wiadomo, [...]

musiałes bardzo ciężki okres ;) kartorżnicze treningi skoro potrzebujesz resetu :D Niby tylko 5 serii przysiadów, 3 serie planków, jakieś stabilizacje i 30 minut cardio, a godzinę po treningu trzęsę się ze zmęczenia :-) Tego cydru to wypiłem w sumie około 2 szklanek, a towaru było więcej tylko ja nie chciałem :-? Wczoraj dzień poza domem, 2 [...]