ostatnie

Marcin? hmmmmmmm co drugiemu burkowi tak na imie hehehehehehe(żartuję ) moje typy : Mateusz, Jakub, Dawid , Kamil (to ostatnie kiedyś bardzo nie lubiane a teraz pod wpływem jednej osoby się to zmieniło :) "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami [...]

[...] regat nie zapowiadał początkowo dobrych warunków dla żeglarzy. Jednak około południa mgła opadła, a nad jeziorem Garda zaczęło wiać. Organizatorzy mogli więc przeprowadzić ostatnie trzy zaplanowane na wtorek wyścigi. Brzozowski przypieczętował sukces wygrywając dwa. "W doborowej stawce udało mi się odnieść aż dziesięć zwycięstw. Cieszę się [...]

[...] trójboistów. Kiedy sam ćwiczyłem wolałem mieć po bokach dwóch sprytnych ogryzków trenujących trójbój niż dwóch silnych mięśniaków z wodogłowiem. Kiedyś robiłem jako ostatnie ćwiczenie siady negatywne do sumo na ciężarze 98% CM. Na samym dole jeden z pomocników nie złapał końcówki gryfu i byłbym zrobił szpagat rozkroczny z jajecznicą [...]

ostatnie dzieki za jakiekolwiek komentarze

Zwycięstwem Apatora/Adriany Toruń zakończyły się zawody 4. rundy Pomorskiej Ligi Młodzieżowej w Pile. Bydgoski team zajął ostatnie, czwarte miejsce Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam [...]

I ostatnie jak na razie ale z cyklu "na rzezbe" zrobione ok 2-mce temu. Oczywiscie plener zostal specjalnie ocenzurowany (za bardzo skupial uwage siłownia jest jak religia, tylko nie każdy może liczyć na cud

Ostatnie zdjecie najlepsze Pozdro -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W ktorej ashiharze? Bo na pewno nie w tej z NIKO ani AIKO, ani New Modern Ashiahra Kaikan Iran (cokowiek by to ostatnie bylo). Czy tez moze ja oraz trenerzy z ktorymi sie zetknalem trenujemy ashihare sprzed 15 lat? "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] (w sosie wlasnym) + pomidor RAZEM ok. 900 kcal wychodzi ,w tym tluszcze jakies 28-30 g wiec chyba git nie? :)) biala to tak na oko 90 g bedzie (moze mniej troszeczke) i wegli sporo, juz nie liczylam nawet, ale mysle ze dobre proporcje z grubsza mi wyszly. Jak uwazasz??? To by bylo ostatnie pytanie z tej serii juz :)) pozdroo chce przypakowac!

To ostatnie foto! Jak mnie oceniacie na 3.5 miecha ? Prosze o wasze rady! ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

dzis zrobilam ostatnie badania czyli usg mialam tez rowerek itp. czyli pozadnie miejmy nadzieje zbadana i co najwazniejszcze jest wszystko ok ,te bole to moga byc od kregoslupa.A diety nieopuscilam hehe juz sie nawet odzwyczailam od slodkiego,dzis chcialam wypic smietanke ale mie niewchodzi juz nic innego jak miesko,i coraz mniej 2 razy [...]

[...] przeze mnie ćwiczeniach czy zastąpić je innymi? Następne pytanie, czy ilość serii jest właściwa i jakie powinny być przerwy między seriami oraz ćwiczeniami? I ostatnie - o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć? To wszystko, mam nadzieję, że ktoś pomoże odpowiedzieć mi na te pytania. Dzięki z góry. Pozdrawiam, Paweł [...]

Ostatnie dwa miesiace , czyli od konca kwietnia , cwiczylem raczej na mase a treningi wygladaja tak ( wszystkie obciazenia to okolo 70%max obciazenia): poniedz .: klatka + biceps 4-5 serii - wyciskanie na plaskiej 12-6 4-5 serii - rozpietki 15-10 15kg hantlami 3-4 serie - uginanie z hantlami 12 3-4 serie - uginanie ze sztanga 12-6 i czasami [...]

Ja bym proponowal taki trening (z pokresleniem na przedni akton) Wyciskanie sztangi lub hantli, unoszenie sztangi do brody, unoszenie hantli w opadzie tluowia, unoszenie sztangielek przed soba. Wszystkiego po 3 serie jezeli ci tak zalezy n aprzednim aktonie to dodaj po jednej serii na pierwsze i ostatnie cwiczenie. Jonks

Napisz jak trenowałeś dotąd-a ostatnie 3 miesiące szczegółowo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Rufio te ostatnie jest znośne dzięki SOG i mam pytanko ... w jakim programie to robisz ??? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

Trzeba winrarem rozpakować bo zwykłym rarem nie idzie. Ja już obejrzałem i się uśmiałem tylko Cioty to jakies były ostatnie. Gość siedzi się nie rusza a oni go nawet czysto nie potrafią trafić. Farba mu z nosa poszła to fakt ale tak to mu g**** zrobili. Czysto trafić gościa nieruchomego nie zasłaniajacego się nie umnieć Śmiech żenada z tych [...]

pipes, a moge sobie uciac te 2 ostatnie tygodnie, bo to chyba jak na 3 cykl troche za duzo ?? Aha masz soga

Dzieki za rade, zaczynam od poniedzialku. Jak to nie poskutkuje to zawroce wam glowe o cos innego :P I moje ostatnie pytanie ( na razie ) czy sprawdzaliscie te forme zrzucania tluszczu i czy ona dziala ( ew. czy znacie osoby ktore w ten sposob zrzucily tluszcz ). hayate

[...] niewiem jak to jasniej wytlumaczyc opalam sie prawie codziennie sporo lazilem na solarium(ze mnei niebierze to odpuscilem) b-karotenu zjadlem koło 900kapsulek po 7mg przez ostatnie pol roku (jeszcze wczesniej jadlem) i chce przekroczyc ta bariere chocby dlatego zeby mi bardziej pryszcze maskowało co do oxoralenu - tak jak z koxami - [...]