ostatnie

heh SalVi thx za powiadomienie nio zeczywiscie mam szlaban na net za ostatnie polrocze( ) wiec mnie tu dosc dlugo nie bedzie... ..::HaVe No FeAr::..

Racja, zerknąłem tylko na 2 ostatnie odpowiedzi, nie zauważyłem, że temat odgrzewany

[...] chociaż minimalne po paru miesiącach nic nie robienia, nie mam niestety na razie możliwości pójścia na normalną siłkę, więc ćwiczę w piwnicy albo w domu a możliwości sprzętowe ograniczone. Co do diety mam ułożoną, wrzucę wieczorem bo mam na drugim kompie, ostatnie dni z dietą gimnazjalistki bo wypłata wpłynęła dopiero wczoraj wieczorem %-)

Siema! Dziękuję wszystkim za dobre słowa, zawsze miło wiedzieć, że ktoś docenia ciężką pracę. Wczoraj poszło ostatnie ładowanie przed "testową" formą startową, którą ustaliliśmy z trenerem na 12 października. Czyli mam około 5 tyg. Zjedliśmy pizzę hut i ja zjadłem deser jogurtowy, a reszta lody ;) Poniżej zdjęcia tuż po ładowaniu i kilka z dzisiaj [...]

[...] cały w żyłach. Jutro off od siłowego, ale pobiegam po polach na wysokim tętnie ;) Co do produktów z Walden Farms, dla mnie mega smak, ale nie używam ich zbyt wiele. Na ostatnie 14 dni przed planowaną startówka wgl je odstawie, bo Michał mi powiedział, że u niego po odstawieniu dużo forma się poprawiła. Czyli może nie do końca są takie zero [...]

Ostatnie pozowanko przed dobiciem kcal ;) http://images54.fotosik.pl/171/a42ac65a1a3cad11m.jpg http://images53.fotosik.pl/171/85f6dd47b8b9d7a2m.jpg http://images51.fotosik.pl/170/3c7e1a3ac9512b14m.jpg http://images51.fotosik.pl/170/a070389dfdcff1f8m.jpg Wczoraj robiliśmy nogi z Gudjerem :) Lecieliśmy serie jeden po drugim, pod koniec już zebrało [...]

[...] poczekać choć dobrej myśli jestem, dieta, odżywki, treningi ostre także myśle pozytywnie. drugi strzał w czwartek, te połówki bede walić co 4 dni, po 6 strzalach z połówek wjeżdżam na 250mg i na sam koniec 4 ostatnie strzały robię też 125mg żeby nie było ostrego zjazdu. Planuję tak koło 11-12tyg na cyklu. zdam relacje jak to idzie :) pozdro.

z tej strony wszystko aktualne, ostatnie foto najbardziej i lapy tak wygladaja jak stoi na zdjeciu z dziecmi :D na scenie 2 patyki

ostatnie pytania, jako p.potreningowy ujdzie schab z np soja lub czyms takim, żeby na sucho nie było ? i czy do śniadania może być jabłko lub pomarańcza ? serek wiejski w miodem przed snem ?

No pieknie A brzuszek, to normalnie poezja. Sog for You A tak w ogole, to dziekuje. Musze przyznac, ze przez ostatnie tygodnie troche sie obijalam. Nie to, ze w ogole zrezygnowalam z cwiczen, ale znacznie obnizylam sobie poprzeczke. Jakos tak mnie dopadl brak motywacji, pewnie zwiazany z pozimowymi dolami . A po obejrzeniu Twoich zdjec, znowu [...]

Inka, bardzo zmotywowałaś mnie do ćwiczeń! Co prawda ćwiczę od kilku lat, ale brak mi zapału Jak zoabczyłam Towje zdjęcie, to od razu pomyślałam :Do roboty:! I wracam do systematycznego ćwiczenia (przez ostatnie dwa miesiące zbytnio się obijałam)

g4bb3r chodzi Co o to ostatnie?

Na przedostatnim zdjęciu wyglądasz jak street fighter. A ostatnie to zaduma pełną parą. Zmieniony przez - Hugo_82 w dniu 2004-07-14 23:37:14

Tommy D ...masz na myśli bigoreksję to w pewnym sensie odpowiednik anoreksji u kobiet.. tyle ze te ostatnie są wciąż za grube a oni wciąz za szczupli.. to tak w wieelikim skrócie bo temat jest poważny i nawet nie rzeka.. ocean ..niespełna 40 kilogramowe istoty doprowadzajace się do śmierci głodowej i faceci wpadający w depresję po odkryciu że [...]

piekna jestes i figura tez ładna ps dwie ostatnie fotki najlepsze a no i sog oczywiscie

No z tego co widac to ostatnie normalne jedzenie jesz o 5.30 a pozniej juz nic, po treningu mozesz smialo jesc, wydaje mi sie ze jestes glodny bo za malo jesz po prostu traktujesz odzywki jako posilek a twoj organizm potrzebuje mimo wszystko normalnego jedzenia, dlatego ponawiam moja wypowiedz , jakas kanapka po treningu zapita weglami i [...]

No i super. Więc niech sermy czekają w rezerwie. Za tydzień walę 2500 HCG, potem resztę. Dzięki i ostatnie pytanie. Ile odczekać po ostatnim HCG, gdy zacznę brać Testa? Zmieniony przez - fujiman w dniu 2015-01-03 18:02:07

Hubert81 - Tak w 100% jest tam tyle kg ile napisałem. Myślę ze podniósł bym trosze więcej, lecz narazie nie skupiam się na pobijaniu rekordów w tym ćwiczeniu. Nie ukrywam że chce poprawić siłę w klacie lecz opornie to idzie. A widzisz, nawet taka osoba jak Ty może się mylić. Napisałem tak jak sprawa wygląda u mnie. Plecy to niewątpliwie najlepsza [...]

Zdjęcia fałd. Górę mam szczupłą wiec nie robiłam . Nie wiem jak przy mojej nawet niskiej wadze mogę miec aż takie grube uda, łydki i kolana... Przedoostatnie to łydka, ostatnie udo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a07357952984315b4525525222b03ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/432ae9666f4843b1925482c5fc9b436a.jpg Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-05-02 [...]

ZOSTAŁO OSTATNIE 3,5 h PROMOCJI Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-11-19 20:31:26