SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • koks, drugie zdjecie lipa. ostatnie ok. sog na zachete

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 16:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktos chcial zdjecie w wyluzowanej pozycji. Obiecuje, ze to juz ostatnie dopóki naprawde bedzie sie czym pochwalic. Kris jak sie najlatwiej odchudzic?

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 19:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH trenadrol + ?

    Post
    Doping

    Wczoraj wziąłem ostatnie kapsułki trenadrolu, jechałem przez miesiąc po dwie dziennie. Na początku eksplozja masy, ale sądzę, że to retencja wody wewnątrz mięśni. Do każdej kapsułki brałem capsa esselivu, poza tym, mam wrażenie, że trochę mi się sutki powiększyły, więc od 11 dni biorę po jednej tabletce tamoxyfenu dziennie i będę brał do końca [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4611 Data: 2009-06-24 19:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekty słuchania się lekarzy, że nie wolno, że nie powinienem być tak aktywny itd. Po wypadku panowie lekarzyny powiedzieli, że nie mogę się ruszać jak kiedyś itd. Jednak ostatnie badania potwierdziły, że jestem w 100% zdrowy. Ehh polska służba zdrowia. Idziesz publicznie - na Ciebie nie popatrzą, prywatnie wszystko wyjaśnią, w miłej [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 12530 Data: 2009-06-24 20:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jak mówiłam, to jest moja pierwsza w życiu dieta, nie wiem czy ją zastosować, bo nie chcę mieć potem problemów. To tak streszczając, a raczej kopiując i podkreślając moje ostatnie posty :) Byłabym bardzo wdzięczna, bo do pierwszego rejsu mało czasu zostało, więc muszę wiedzieć czy chcę zacząć tę dietę, czy nie, bo jak będę dłużej zwlekać to [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i spróbuję polecieć na 3000kcal. Więcej węgli złożonych będę musiał dodać. *Trening* Klatka + barki. Klatka - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 12x70kg, 8x85kg, 5x95kg (ostatnie z duuużą pomocą) - wyciskanie sztangielek na skosie w górę: 12x27kg, 8x30kg, 7x36kg - wyciskanie sztangi na skosie w dół: 12x70kg, 10x80kg, 8x90kg Barki - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 21:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    kavva ja tam nie jestem zbytnio zadowolona z mojego jedzenia przez ostatnie dni,bo cały czas równiutko jechałam,a teraz to wahania węgli jak zrzucę oponę na dobre to nawet oprócz sernika zrobię tę przyjemność i wypiję razem z Tobą

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 21:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ja wiem wygląda gzieś na 2004-2007 chociasz zobacz sobie axl na zimbo ostatnie fotki wyglada tak samo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 21:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się dogrzewałem bo trochę zimno było,pierwsze 2X600m+200m biegło się jeszcze dobrze,przy ostatnich 200m kiedy przyspieszałem czułem dużo sił,drugie już ciężej zwłaszcza ostatnie 200m kiedy musiałem przyspieszyć,te końcowe 200m starałem się biec luzno,nie siłowo,bez szarpania,że tak powiem 'finezyjnie' hehe.Bardzo udany trening,takiego [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 22:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: troszke piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: troche ponad rok PS: Zawartość monohydratu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2009-06-24 23:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie pytanka czy w sobote po lydach mizna dac cos na bica 3 seryjki 12-15 powt dla pompki nie silowo ?? i tak dzisiaj zrobilem drazek ale w pierwszej poszlo 8 potem 6 + 2 z pomoca , potem 5 + 2 z pomoca czyli robilem do upadku... czy tak robic czy tylko robic tyle na ile dam rade sam ?

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 23:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna hcl, yohimbina...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie efedryna króluje niestety przez lobby farmaceutyczne, które naciskały na FDA została zbanowana już chyba w 2004 i od tej pory nigdzie legalnie nie dostaniemy efedryny w USA, potem zaczeło się to rozpowszechniać również w innych krajach. Z tego co mi wiadomo FDA wydawała taką decyzje na podstawie badań, opinii itp chociaż było wiele [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2009-06-24 23:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega zestawienie by Riddick

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No więc mam prośbę - proszę o pomoc/doradzenie w wyborze supli do moich dwóch testów: 1. masa (jak się uda to sucha) 2. rzeźba (bo mam bzika na punkcie brzucha;p ). 1. masa: a) można połączyć te dwa sprzęty? Gaspari Nutrition - Halodrol Liquigels - 60 kapsułek NovedexXT dodatkowo może CRACK b) jak się skończą suple z a) chciałem brać jeden z tych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2009-06-24 23:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 50g ryżu 6. 40g UltraWhey + oliwa Między posiłkami podjadam jabłka, dziś poszły 3 albo 4. Potreningowy: *** INNE *** Odkryłem, że dam rade zgrywać filmy z tymczasowego telefonu więc udało sie takie z ukrycia trzasnąć ;): W obu przypadkach to są ostatnie serie. http://www.youtube.com/watch?v=EhwEBFwtulQ http://www.youtube.com/watch?v=1JARF9JTazc

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 23:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega zestawienie by Riddick

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lata Cel cyklu masa, potem redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : staki, spalacze. Uprawiane inne sporty: piłka nożna, mma Stosowane wcześniej spalacze: tight, venom, scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom, storm Ilość dni wolnych od kreatyny: 0 Przewidziane finanse na cykl: 500 zł

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2009-06-25 00:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arlovskim?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Weteran MMA Andrei Arlovski jest teraz wolnym agentem. Władze Affliction ogłosiły informację o nie przedłużeniu kontraktu z Pitt-Bullem, patrząc na ostatnie porażki Andreia. Arlovski walczył dla UFC od 2000 do 2008 roku, z organizacji odszedł na początku roku 2008, z trzema wygranymi walkami pod rząd. 19 lipca 2008 roku, Andrei zawalczył dla [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2009-06-25 07:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY w doborze kreatyny i w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 81 Wzrost: 186 Cel cyklu: wyskok 80-90 stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Basket all the time stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: = uwagi i sugestie: = Staż treningowy: pare miesięcy na siłowni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2009-06-25 11:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy <Bos06>

    Post
    Trening w domu

    [...] wcinam właśnie mono z vitala , ostrowię i jeszcze nitrobolon 2 wrzuciłem i jest Super, masa up, centymetry również , nie wspominając o sile ;] No ale dietka przedewszystkim , kolego ;p bo nic Ci nie dadzą suplementy bez prowadzenia dobrej i rygorystycznej dietki. Pamiętaj : dieta 65 % sukcesu, trening 30 % a suplementacja ostatnie 5 % ;]

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH - test

    Post
    Doping

    z twojego toku myślenia mogę zrozumieć, że jeść = rosnąć, a tak się składa, że przez ostatnie 3 miesiące ja się redukowałem, czyli, że co - nie jadłem?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2009-06-25 15:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] etc. i moze właśnie dlatego zwracam sie do " specjalistow" ( cyt:człowiek rzeczywiście mądry potrafi pomoc a nie pokazać swą samo kreowaną wyższość) czwarte i ostatnie primo z zarciem jest dobrze( nie w******lam byle czego, a i ilosci i mam nadzieje jakosci dostarczanych skladnikow sa raczej odpowiednie) wiec nie w tym problem. ps. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2009-06-25 17:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)