orzeszki

heh no ostatnio nie używałam ani masła, ani oliwy, niczego praktycznie...postawię chyba na orzeszki, żeby mieć przekąskę...z tą kawą to chyba coś z nałogowca mam...niby śpię te 8 godzin, ale jak nie wypiję kawy to nie mogę się ogarnąć...ale masz rację spróbuje małymi kroczkami

Aaa, no i mam taką listę produktów podejrzanych o niezbyt dobry wpływ na moją sylwetkę, na razie sobie przypominam chleb - nawet najlepszy na świecie i orzeszki ziemne (a więc i moje masło). Nie wiem, co w nich może być. Wtedy (3 lata temu?) na LC zjechałam najniżej w życiu, byłam poniżej 60 kg. Ale niestety, byłam trochę "szara" (twarz) [...]

[...] +sauna po ktorej musialam posiedziec sobie z 10min. w szatni na laweczce jedzenie nieogarniete calkiem, przeziebilam sie i nie mialam ochoty dzis na obiad wiec wzielam orzeszki w to miejsce i zanim sie zorietnowalam ponad pol paczki bylo zjedzone na wyczucie to ja nadal nie umiem jesc. no i potem to juz tylko makrela byla z rozsadku. oj [...]

Ziemnych nie jem, ale tak po prostu chciałam Wam pokazać pomyłkę (zrobiłam tą tabelkę bo chciałam sprawdzić które orzeszki najbardziej "opłaca się" jeść :) ) Ostatnio kupiłam jeszcze migdały i właśnie orzechy włoskie (których co prawda smaku nienawidzę..), ale następnym razem postaram się kupić macadamia i brazylijskie jak radzisz :) Extra że [...]

aa to nie wiedzialem bo nie doczytalem wczesniej. w takim razie glupota %-) jajka ja orzeszki na cyklu, chvjowy odblok i nie dosc ze spadnie wszystko po cyklu to jeszcze problemy z pala beda to sie nauczą :D

[...] bo tyle sprzecznych opinii, ze az sam jestem ciekaw. Hcg na bank daje duzo, bo jak miałem przestoje po kilka tygodni bez bicia hcg (ze 3 razy w ciagu tego roku) to jajka jak orzeszki i jak sie zlewałem to sperma była przezroczysta i bardzo mało tego było. Jak bije hcg to jajka trzymaja fason, zlewam sie jak trza :-D, a sperma jest biała, a nie [...]

[...] sie pracowicie, a pozniej tylko bede odmrazac :-D super! :* jeszcze tylko musze podzielic sie z Wami moim przedsekundowym obrzydzeniem... siedze sobie w pracy, wcinam orzeszki laskowe wymieszane z migdalami, wcinam wcinam, wyjadlam wszystko co mialam zapakowane do malego woreczka i zabieram sie do pracy znow.. patrze na ten woreczek, zeby [...]

[...] ponad plan i owpieprzalam sie ciut za duzo orzechow.. sprobowalam to jakos w miare obiektywnie dodac do bilansu i wyszlo tak, ze malo zawalu nie dostalam %-) niby takie male orzeszki, niby niewiele, ale jednak zdecydowanie za duzo... Tak jak mowilam, jutro jedziemy i zamierzam w kooooncu odpoczac od pracy, stresu i tego wszystkiego :-) [...]

[...] Galińska - fitnesska. Jak patrzyłam na zdjęcia, to tam wszystko jest wielkie, a jak widzę ją na żywo, to jestem w szoku. Ona jest malutka, drobniutka, jej pośladki są jak orzeszki. Naprawdę to fajnie wygląda. A mówię to a propos tych wszystkich wpisów "boję się, że mi urosną mięśnie" - same proporcjonalnie rozmieszczone mięśnie chyba zawsze [...]

[...] :-D Ogólnie czuję się lepiej, apetyt chyba wraca %-) katar tylko do szału doprowadza i ten kaszel.. ale dzisiejszy trening postawi mnie na nogi! %-) Ohh, miałam dziś smak na orzeszki ziemne i troszkę ich wyjadłam rano, wpisuję na oko ;-) DT Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130) suplementy: BCAA napoje: kawa czarna x1, herbata czarna x1, woda [...]

Ja teraz sobie jem twarog z szczypiorkiem i wcinam orzeszki bo tak jakoś naszlo mnie na coś słonego :D

[...] 20ml Coś takiego chyba nic nie pominalem. Ja tam zamozny nie jestem zwykła rodzina. Sam sobie kupuje tylko czasami twaróg, WPC, cyca i oliwę. Reszta od rodziców + jaja i orzeszki od babci %-) Ale to co mi rodzice kupują - węgle to akurat najtańsza z tych rzeczy Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-24 22:08:49 Zmieniony przez - Nugat w dniu [...]

Mel to Ty bogato wyposażona jesteś... ;-D Śnieżno białe bikini jest fajne - sama miałam. Nie prześwituje :-)) a na opalonym ciele to cud, miód i orzeszki %-) Mel a i jeszcze jedno... ja o niedzieli pamiętam nie wymigasz się już /-)_ Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-27 09:37:39

orzeszki ziemne solone ! 150 g na raz ;)

chleb z twarogiem, serem i orzeszki ;)

Rano makrela z pomidorami i papryka, potem trening lekko barki + pilates. Po treningu 5g kreatyny, a teraz jedzonko: 40g bialka C6, filet z kurczaka, salatka, orzeszki i 2 ciasteczka zbozowe :). http://i49.tinypic.com/2cse977.jpg

[...] i układ nerwowy odwala manianę mówiąc ogólnie. Nerwobóle itd. to właśnie sprawka odwadniania i braku sodu często. A znów za dużo soli to nadciśnienie i przewodnienie, też niedobre. Definitywnie jednak osoba ćwicząca musi jeść sól ale w zdrowy sposób, np. posolony pomidor do obiadu jest perfekt, podczas gdy solone, prażone orzeszki już nie. :-D

[...] chodzę najedzona ale jeszcze nie jest tak źle. Od głodu gorsze były krótkie ciągi - to na ser żółty a to na boczek czy żeberka. IronWoman, ciśnij ciśnij a będzie cud-whey-i-orzeszki Esther, };-) czekam na jakaś Twoją fotkę :-> olinkaz93, };-) Jeszcze raz ślicznie dziękuję za tyle komplementów i miłych słów, aż chce się jeszcze bardziej [...]

[...] inj ma grupe 17aa tak samo jak oral, co nie zmnienia faktu ze bebech ryje mniej bo omija zoladek i jelita Mixik bardzi dobry, byl moment ze podobnie lecialem, cud miod i orzeszki, bardzo mile wspominam oraz meta inj nie dziala miejscowo daje sobie reke uciac, ze czytalem w jakims artykule ze meta iniekcyjna nie ma grupy 17, ale na necie [...]

[...] przewracało z wysiłku, zamiast skakanki był orbitrek. Dałam radę tylko 15 min, bo taka byłam wymęczona. Miska: (18.08.2012) 1800 kcal, 130B, 85T,130W + nieszczęsne wino i orzeszki ziemne Warzywa:pomidor, leczo warzywne Picie: woda mineralna z cytryną i miętą, herbata zielona z maliną, rumianek, kawa parzona z mlekiem, filiżanka kakao prawdziwe [...]