orzechowe

wróciłem byłem w Decathlonie kupiłem 2x5kg dałem za oba 49 zł z groszami Chciałem kupić masło orzechowe Sante ale 8 zł;/ mysle;/ Widziałem tez jak chlop w GJ * GYm Juice) kupywał pods. suple oczywiście gainer i mono z Sciteca

Gdzie wy kupujecie te masła orzechowe... Ja szukam i nie ma nigdzie

masło orzechowe

Dieta wypada mniej więcej tak: 7:30 szejk białkowy 8:00 Omlet (100g owsianki + białka i całe jaja)+25gmasłaorzechoweg 10:30 50g kaszy + kura + 5g oliwy 12:00-12:30 trening 13:30 anabolic window 14:30 50g kaszy + kura 16:30 50g kaszy + kura + warzywa 18:30 50g kaszy + kura + warzywa 20:00 szejk białkowy + warzywa 22:00 twaróg + masło orzechowe albo [...]

[...] w wypisce, ale chyba dużo nie przekroczyłam... DIETA i SUPLEMENTACJA: 8:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line btw 0/0/11/42kcal 8:30 2 jajka, kromka razowca, maslo orzechowe, whey, pomidor, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 2kaps Vita-Min btw 41/21/20/434kcal 12:30 makrela, warzywka, 2kaps CLA btw 21/15/0/217kcal 14:00 2kaps Therm Line Forte [...]

Sylwetka super, wygląda to wszystko naprawde mocno Mam pytanie jakiej firmy maslo orzechowe stosujesz ? pozdrawiam

A musisz biegać? Przy treningu masowym raczej unika się biegania. A co do 500 kcal, to co za problem. Ryż, makaron, kurak, wołowina, orzechy, masło orzechowe (nie czekoladowe). Przyrosty zależą od diety, treningu, oraz predyspozycji każdego człowieka, więc nikt Ci nie powie ile urośniesz :)

hehe do kitu troszkę w sumie ja też mam lekkie uczulenie na laktozę, jak ją spożywam to mam drobna wysypkę na ramionach (drobne krostki) ale jak przestaje szamać to wszystko schodzi masło orzechowe to mój ulubiony posiłek (dodatek w sensie) xD Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-09 21:00:22

aha no ja jestem trochę ograniczony ze wzgl. na alergię i odpada ser biały, żółty, masło orzechowe też tak średnio ale żółtka jaj też mam, zapomniałem no nic, pić trza olej

[...] na noc szybko sie wchłonią więc nie miejcie nadziei że całą noc, praktycznie tak samo sie wchłaniają. z tym masłem to był żart. Oliwa + Twaróg . a i Wartość odżywcza Masło orzechowe (100g produktu ) Wartość energetyczna 652 kcal = 2730 kJ Białka 17.2 g Węglowodany 16.7 g Tłuszcze 57.4 g Błonnik 4.6 g około ;) Zmieniony przez - peepeek w [...]

Jakie b/t/w ma masło orzechowe i jakie polecacie ?;d i ile tego na noc czy np. szejk + orzechy włoskie też mogą być ale jakoś jak słysze masło orzechowe wolałbym to kojarzy mi się z nutellą Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-09 13:45:28 Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-09 13:45:40

nigdy nie miałem niestrawności przez (dobre) masło orzechowe, nawet po zjedzeniu prawie całego słoika wielu polskich kulturystów i zagranicznych pro poleca masło orzechowe - coś w tym jest=a raczej nie ma wiele złego :)

każde plus masło orzechowe!

[...] jedynie wskazana pjak leci insa i hgh wtedy jest wieksza szansa,że nie zostanie ono zmarnowane. Jako źródło tłuszczy tak jak kolega pisał siemie lnianne, orzechy, masło orzechowe ale nie takie z marketu tylko ze sklepu z zdrową żywnością. Jeżeli chodzi o przechowywanie tłuszczy płynnych tak aby sie nic nie wylało to polecam kupic pojemniki [...]

w auchanie sa masla orzechowe, tez sie naszukalem, a co do olivy z olivek ja dzis kupillem litr za 26 ale dobra :P

Wrociłem z Tesco kupiłem Oliwe z Oliwek 500ml za 14 zł wiec nawet nawet makaron za 3 cos durum 500gram no i mialem kupic na spróbowanie masło orzechowe szukam po nutellach i roznych kremach czekoladowych patrze nie ma mysle zapytam kogos z stoiska pytam a to ZonkK słysze "tutaj nie ma czegos takiego "

[...] Mam mały problem. Nie wiem jak dobrać tłuszcze do węgli. Obecnie dziennie spożywam 400g - 450g oraz sporo tłuszczy roślinnych (wiórki kokosowe, orzechy laskowe, masło orzechowe, oliwa z oliwek/olej z pestek winogron). Moje pytanie jest takie: Czy dobrze dobrałem spożycie węgli do tłuszczy? Pozdrawiam! Zmieniony przez - Zuberson w dniu [...]

[...] Śniadanie7,30: owsiane 50g truskawki 250g kakao 10g mleko2% 200ml zarodniki pszenne 20g wpc80% 10g B/T/W/kcal 30/18/62/511 IIŚniadanie9.30: Wafle ryzowe 20g Masło orzechowe-65g B/T/W/kcal 20/35/22/487 3posiłek11.30: Makrela wędzona 120g B/T/W/kcal 32/24/0/292 4popsiłek14.: Ryż 35g Pierś z kurczaka 150 Orzechy nerkowca 30g [...]

zrobiłem masełko orzechowe mmm pychotka wyszła a oliwy z oliwek dodałem w choooj

[...] duzego spadku siły.Trening według wlasnych założeń. W seriach 4x po 10- zawsze dwie serie lzejsze i 2 cięzkie na maksa.Do tego aeroby. Po wpisaniu wszystkich produktów wyszło mi dzienne spozycie tłuszczu: 180 g. białka: 263 g. ww:21 Oczywiście masło orzechowe jem tylko eko- bez cukru i soli. Aha, biore oczywiscie jeszcze glutamine i bcaa. Pzdr.