[...] drożdżowe ze śliwką w wersjach - duże ilości, bo i ciasto dobre. Razowiec marchewkowy z domowymi powidłami śliwkowymi i miodem mniszkowym. Kura z ryżem. %-) Prince polo orzechowe. Praliny i parę kawałków gorzkiej czekolady z pomarańczą. Czekolada "Tiki taki" (Wawel) w superserii z dużą paczką markiz "Hit" - tutaj zastosowałem metodę [...]
Antku jedyne o czym teraz marzę to micha hopków z tłustym mlekiem i do tego M&Msy :-) Jak Ci się znudzą Hopki polecam też Magusie z Biedzi, tylko nie te orzechowe. Smakują jak Cookie Crisp- miazga.
[...] i brakuje czasu na przerwach choćby na wciśnięcie orzechów. Dlatego w ostatnim posiłku spożywam nawet do 80g :)) tłuszczy.. Zazwyczaj 30g z tego to oliwa, reszta to masło orzechowe, orzechy, wiórki kokosowe. Oczywiście nie jest tak zawsze, czasem jedząc tłuste mięso, czy ryby w pracy spora ilość tłuszczy wpada. Nie zauważyłem żadnego problemu [...]
[...] i kasza manna 80g twaróg chudy 250g i 10g orzechów lub 150g twarogu i osobno wątróbka 100g + warzywa Posiłek 6 Twaróg chudy 200g Supre Whey 20g Jogurt naturalny 400g Masło orzechowe 20g warzywa i łyżka oleju lnianego Do tego dochodzi kakao naturalne(twarogi i owsiane), sok pomidorowy z oregano i przyprawami, trochę kefiru/maślanki z czosnkiem, [...]
[...] w shakerze. Szkoda tylko, że po gainerze + mleko mnie ganiało jak dzika po szyszkach hehe %-) Później się okazało, że laktozy nie trawię. Cóż szukaj innych rozwiązać. Może szybciej Ci wejdzie np. Makaron + mix sera białego i dżemu / suszonych owoców - polecam do szkoły, albo owsianka + WPC + masło orzechowe i łyżeczką taką masę. Pozdro ;-)
[...] schab czy wątróbkę. TŁUSZCZE: Głównie dodaje z oliwy z oliwek i ewentualnie tłustsza ryba lub mięsa typu karkówka itp. Raczej odpada u mnie inwestowanie w orzechy/masło orzechowe. Powód jest taki, że za bardzo je lubię i na pewno ciężko byłoby mi wytrzymać aby zjeść aby trochę %-) WĘGLOWODANY: Częsta zmiana źródła węglowodanów, żeby mi się [...]
[...] poglądowa, produkty będę zamieniał np. ryż / makaron / kasza. Warzywa podobnie, też różne. Śniadanie - zmieniam sposób przygotowania Kolacja - orzechy / pestki / masło orzechowe. I jak będę głodny to dołoże jeszcze jakieś pieczywo razowe. ] Zmieniony przez - Kacper022 w dniu 2013-09-08 18:28:36 Zmieniony przez - Kacper022 w dniu 2013-09-08 [...]
zachorowałem ostatnio na masło orzechowe. Jako ze jestem na low carb'ie to znalazłem na allegro alternatywe w postaci masła orzechowego 0kcal. I chciałem zapytac czy to w ogole mozliwe?
ja tez mialem zawsze problem z maslem na redukcji wiec przeszedlem tylko na oliwe, zeby nie stalo w szafce i zebym nie podjadal, maslo orzechowe-tluszcz=wiele kalorii, wiec nie wiem co ty tam masz...
[...] Dzisiejsza miska.Zrobiłam sama majonez z oliwy i jajka.Dzisiaj za dużo tłuszczy ale miałam dzisiaj niezaplanowany wyjazd i wrócłam godna jak wilk i rzuciłam. się na masło orzechowe. Staram się układać jadłospis dzień wcześniej. Mogę jeść 80g tłuszczy? Nie będzie za dużo? ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - dzoana86 w dniu 2013-09-09 [...]