[...] 2* 1min było też 30 min spaceru MICHA 1.omlet teff, ryzowa, kokosowa, izolat, jablko, truskawki, migdaly 2.jablko, odzywka, pol banana, chleb zytni na zakwasie, maslo orzechowe, dzem porzeczkowy bez cukru 3.ryz brazowy, mieso z ud kurczaka, burak, kalafior, oliwki 4.jesli będzie chciało mi się robić ;-) to pstrąg, bataty, sałata, awokado [...]
[...] - łyżeczka płaska plus owoce dodatkowe - najlepiej śliwki/maliny/jagody wszystko razem blenduję przelewam do silikonowej foremki nasmarowanej olejem kokosowym na górę wykładam owoce piekę 30-40 min w 180st mozna kobinować z ubijaniem białek mi się nie chce :P niektórzy dodatkowo słodzą jeszcze, dają olej kokosowy i/ub masło orzechowe do środka
[...] DNT pośladki po wczoraj czuję :D dobrze czuję dziś dużo personali spacer z psem rowerek ze 4km :P micha 1.omlet z tartą cukinią, marchewką, truskawki, izolat, banan, masło orzechowe -w między czasie prekąsiłam ciastko owsiane i 2 gryzy matrixa (brak czasu) 2.ryz brazowy, kura, pasta paprykowa, mix saat, pomidor, migdały +kawałek ciasta z fasoli [...]
Kwwstia smaku dla mnie np orzechowe są za słodkie a masa ludzi je bardzo lubi Ananasowa mi smakuje antonówka jest niezla.kup sobie w 100 ml więcej smaków trochę drożej zapłacisz ale nie będziesz się meczyl jak coś nie zasmakuje
Kulki z masła orzechowego obtoczone sezamem. Składniki: - masło orzechowe (u mnie bez dodatku cukru i soli z Primavika) 330g - słodzik - sezam do obtoczenia około 30g Przygotowanie: Banał :) Masło mieszamy ze słodzikiem, formujemy w kulki obtaczamy w sezamie i do piekarnika na 20-30min na 180 stopni : ) Posiłek 2435,5 kcal b: 91 g ww: 60,5 g tł: [...]
Heheh to ok kończę nie chcę mieć nic na sumieniu %-) };-):)) Ja jak widzę masła orzechowe i inne masła z tych dobrych maseł %-) TO jest źle ;-D Jestem orzechoholikiem ;-D
Lody truskawkowe z wheyem oraz ciacho orzechowe :-) /SFD/2016/11/20/3e592b16d98e41bda97282329cb233fb.jpg /SFD/2016/11/20/f5bdc2fc405a4740805d1eef070d6294.jpg Lekko przypalony, ale mega był omlecior śniadaniowe z warzywami ;-) /SFD/2016/11/20/e85453b515f94ff4ac464583c8d1e69e.jpg /SFD/2016/11/20/e1e0a9dee8ce4589b04382944bb8db6f.jpg Zmieniony przez [...]
[...] Przepis pochodzi z pewnego babskiego portalu, ale z wiadomych wzgledow nie moge wkleic linka. Składniki na 2 porcje: 1/4 szklanki kaszy jaglanej (50g) 50g masła orzechowego z orzechów laskowych 1 łyżka syropu klonowego, miodu, słodzika, lub cukru 150 ml mleka roślinnego (u mnie z orzechow laskowych) po 1 lyzeczce odzywki [...]