mialam już wczesniej o to zapytac- czy maslo orzechowe bez cukru moge jesc? np. 1 lyzeczke dziennie (uwielbiam po prostu!) do deseru? mozesz ale nie zaczesto, raczej jako urozmaicenie, poniewaz zawiera utwardzone tluszcze roslinne jak juz to rano :) dlaczego rano?
wlasne wrociłem z koncertu Fokusa Gurala i O.S.T.R koncert mega wypas ;;dd a zeby nie bylo spamu to przed chwilka kawalek szarlotki a teraz maslo orzechowe;d oczywscie bez soli i cukru
[...] carb -460 g twarogu chudego -280 g jajek -aromat waniliowy -słodzik -orzechy włoskie 50 g -wiórki kokosowe 50 g BTW na 100g: b=17,3; t=7,6g; ww=6g / 161,6kcal No i masełko orzechowe- orzechy włoskie + arachidowe (wiem, że mało zdrowe, ale smaczne ) -orzechy włoskie 200 g -orzechy arachidowe 50 g -oliwa z oliwek 30 g -słodzik BTW na 100g: [...]
zawodowi kulturysci pija ok 10 litrow wody dziennie to chyba o czyms swiadczy dla ekto sa wlasnie tluszcze wskazane bo zwalniaja mu za szybka przemiane materi , jedz maslo orzechowe
Płatki owsiane szczególnie w omleciku są zayebiste. Ja niestety obecnie mało jem węgli co to jest 100g co trzeci dzien. Zazdroszczę Ci tych placuszków. Co do mixów białkowych , ja uważam za zayb**szczo dobry Dymatize coffe mocca+ prolab czekoladowo-masło orzechowe, potem wanilia z biogenix + karmelowe tesh całkiem w trąbe
koles08, czeko na smake, a masło orzechowe przecież git jest kowal9891, jak zwykle super fota wygląda jak ziemniaczany, to ziemniaczany? i jeszcze dżem? o tej porze? serosław poszedł niedawno
ja wlasnie koncze ryż z tunczykiem:) nie mam foty bo mi jeszcze pare kęsów zostalo. Jacques widzialem tu gdzies przepis na takie maslo orzechowe, to to samo czy twój pomysł:)?
[...] wg. Moralesa, polecam: http://www.sfd.pl/Placki_twarogowe_z_orzechami.-t450458.html (na 80g owsa i 120 twarogu dalam 30g orzechow wloskich i wyszlo troche za malo orzechowe, lepiej zrobic mniejsza porcje i dac wiecej orzechow lub lepsze orzechy..) edit: dieta 2000kcal (troche soli): 1. owies, jajka, jablko 550kcal 2: owies, jajka, [...]
mozarella125g maslo orzechowe bez cukru 100g i zolta papryka 70g 20 gramow czekolady 85% gorzkiej Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2009-08-24 17:34:28
Twaróg i masło orzechowe. Cholera, jak już otworzę słoik z tymi syfnymi arachidami to potem jem to cały czas nie zważając na inne tłuszcze :P Ale co mam zrobić, że to takie dobre...
[...] posiłek dnia i powinien byc przyjemnoscią :) ja np czekam z niecierpliwością na moment kiedy wstane rano zejde do kuchni i zaczne je robic;D a dodatki różne: masło orzechowe, suszone owoce, jogo naturalny, miod wszysko mozna dodac:) ale baza zawsze ta sama 4-5 białek 1/2 zmielonych owsianych, zytnich niezaleznie co akurat posiadam:D no [...]