[...] Ale trzeba ciąć dalej, w imię partii ------------------------ 23.05.2010 Dzień bez treningu, burpees jeszcze przede mną. Micha: - owsiane, otręby, jaja, cynamon, masło orzechowe - kurczak,warzywa, orzechy - kurczak, warzywa, oliwa - śledź , warzywa - twaróg, zielenina, oliwa B 175,70 W 27,72 T 100,25 kcal 1710,30 Zmieniony przez - 4nn w [...]
[...] w wodzie b.dużą ilość węgli i takie np 3-4 litry popijał przez cały dzień możesz sprobować wszelkiego rodzaju orzechów, nasion itp(pestki dyni, słonecznik itp)albo masło orzechowe, dobrze wchodzi a dużo tłuszczu i kalorii ja od siebie poelcam ...wiórki kokosowe;-( tanie jak barszcz, w biedronce za 200 g coś koło 2 zl, a w 100 g masz 600 [...]
Nie no białka smaki to: czekolada, masło orzechowe i czekolada/mięta:) Pcham w siebie na siłę:) Dziś rano ser biły z grahamką przeszedł przez usta, przed treningiem bsn poszedł, po izolat i tuńczyk z kaszą ledwo. Na potem mam 2x wołowina z warzywami, bo na WW to już w ogóle nie mogę patrzeć, a tłuszcze z białkiem jeszcze przechodzą.
obecnie, to robie raczej 50g rano przed tr jakies 30g i po 50g i potem jeszcze jeden posilek z 30g i tak mi chyba starcza tej skrobii. ale widze, ze bledy robie, poza tym, nie moge sie pohamowac od apetytu na tluszcze (zoltka jaj, mleko kokosowe, maslo orzechowe - kocham po prostu low carb)
[...] babelki z oranzady. LOL po prostu. „Specjalistow” prosze o wskazanie mi tego tajemnego, nieznanego anatomom kanalu laczacego jelito z cyckami Sa jednak oczywiscie pewne produkty, ktore moga troche skomplikowac sprawe (mleko krowie, cytrusy, maslo orzechowe), ale o tym pisac nie bede, bo to material na dlugi wyklad
[...] na brzuchu w lozeczku klasc Z moja siostra juz byla madrzejsza. Sa jednak oczywiscie pewne produkty, ktore moga troche skomplikowac sprawe (mleko krowie, cytrusy, maslo orzechowe), ale o tym pisac nie bede, bo to material na dlugi wyklad Ja bym prosila o liste takich produktow czy to tylko te trzy? I jesli bys krotko napisala co znaczy [...]
Kasteta, bicu News dla Was w sklepie z ciuchami Marks & Spencer mają własny dział z żywnością a tam masło orzechowe: 90% orzechów, olej palmowy, cukier trzcinowy i sól morska. Opakowanie 350g za ... 5,50zł A w smaku bije na głowę primavikę i sante! Dairy - zdrowia Sorry, że mnie tu za często nie ma, ale mam swoje powody ...
[...] mi się ręce. Efekt tych dwóch ćwiczeń - oddałabym kurczaka z kaszą gdzieś w kąt I plan michy na jutro (DNT): - tran, owsiane, otręby, cynamon, mielone siemię lniane, masło orzechowe , truskawki, orzechy włoskie, warzywa - cyc kury, warzywa, oliwa - udo z kury, warzywa, oliwa jakieś tam aero - whey - cyc z kury, warzywa, oliwa suma: B 182,91 W [...]