WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam kolejny-5 odcinek z cyklu "Arnold Schwarzenegger radzi": Jak zwykle-po lekturze, zapraszam do dyskusji na poruszony temat!!! BEZPRZYRZĄDOWE ĆWICZENIA *********************** Idealną drogą do rozpoczęcia kulturystyki są ćwiczenia bezprzyrządowe. Kładą one solidne podwaliny(podstawy) do dalszych treningów [...]
WITAM WSZYSTKICH Przedswtawiam kolejny-3 odcinek z cyklu "Arnold Schwarzenegger radzi": Jak zwykle-po lekturze, zapraszam do dyskusji na poruszony temat!!! "PRZYGOTOWANIE DO ROZPOCZĘCIA ĆWICZEŃ KULTURYSTYCZNYCH" Praktycznie nie ma limitu wieku dla uprawiania kulturystyki. Jednakże dla osób powyżej 25 roku życia, które chciałyby zaangażowć się w [...]
WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam kolejny-4 odcinek z cyklu "Arnold Schwarzenegger radzi": Jak zwykle-po lekturze, zapraszam do dyskusji na poruszony temat!!! ODŻYWIANIE *********** Szczególnie ważne dla rozwoju mięśni są produkty z dwóch pierwszych grup(patrz odć.3). Nie należy jednak zaniedbywać węglowodanów i tłuszczy, [...]
Poniżej wrzucam przetłumaczony artykuł Rossa Enamaita: Znaczenie sparingu Często studiujemy wyniki najnowszych badań o sporcie, aby udoskonalić nasze programy treningowe. Nauka pozwala nam lepiej zrozumieć jak i dlaczego nasze ciało reaguje na określony trening. Przykładowo, udowodniono, że odpowiednio dobrany trening siłowy zwiększa siłę i [...]
Wczoraj pojawił się taki oto news, badanie Salk Institute na temat poszczenia i pozytywnego wpływu na otyłość oraz cukrzycę, przy identycznej podaży kalorii! Następny dowód na skuteczność diet IF (oczywiście nie bezpośrednio). Ważne jest nie tylko to, co jesz, ale i w jakich godzinach - twierdzą naukowcy z Salk Institute for Biological Studies. O [...]
[...] czy naklejki nie maja baniek powietrza. Spróbuj je zedrzeć. Naklejki na podróbkach można zwykle usunąc z przedniej strony buteleczki w jednym kawałku, podczas gdy naklejki oryginalnej nie odkleisz bez podarcia. Końcówki naklejek nie muszą na siebie nachodzić. 4) Szklane ampułki bez naklejki. Musisz być pewien, że napisu na ampułkach nie można [...]
MyoMeth - Nastepca Methoxy Hg. Chrysin !! Producent: Scitec Nutrition USA Opakowanie: 50 kaps. Produkt posiada długi termin ważności Korzyści z zakupów u nas: ATRAKCYJNA CENA GWARANCJA ORYGINALNOŚCI PRODUKTU NAJWYŻSZA JAKOŚĆ TOWARU BŁYSKAWICZNA PRZESYŁKA FIRMĄ KURIERSKĄ WIDZISZ CO KUPUJESZ, A NIE ZDJĘCIA KATALOGOWE Scitec MyoMeth ORIGINAL - [...]
Witam Wszystkich ponownie. Chciałbym w tym poście przedstawić Wam cykl artów, które ukazywały sie(również jako jeden cykl)na przełomie lat 80-tych i 90-tych we "Wiadomościach Sportowych", które dzielnie wypełniały lukę w ówczesnych mediach w temacie kulturystyka. Całość obejmuje 29 odcinków i mam zamiar-oczywiście w miarę moich skromnych [...]
Dokładnie 3 tygodnie pojawił się świetny, świeży artykuł pt. How Bruce Lee Taught Us to Transform the Human Body Into a Weapon jak w temacie napisany przez doktora chirurga ortopedę, Roberta Wanga (is a board-certified orthopedic surgeon and a diplomat of the American Board of Orthopedic Surgery.) Czasopismo Black Belt magazine jest świetnie [...]
sorry za prowokujący temat ale jest to oryginał który znalazłem na wp.pl i którego lektura tak mnie wqr_viła że aż muszę się z Wami podzielić tymi bzdurami. poniżej przeklejam tekst. Skąd oni wzieli tego Mikołaja Zalewskiego???? (autor tych filozofii o MMA) SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego Jedna z zagranicznych stacji telewizyjnych, [...]
Witam, Sprzedam używaną bluzę. Jeśli są chętni pisać na gg: 15847957 http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/17/70/17/90/1770179082 http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/17/70/17/90/1770179082_1
witam http://allegro.pl/nowy-hugo-boss-in-motion-90-ml-oryginal-i2491400228.html Sprzedam jak wyżej ;) W 100% oryginał, o ponad 120zł taniej w sephorze czy douglasie :) Mam jeszcze inne oryginalne perfumy tańsze o 100zł. kontakt - allegro lub forum pzdr !
Witam, mam na sprzedaż nowe haki treningowe firmy Power System. Cena 45 zł. http://img12.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/41/57/19/2041571973 http://img12.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/41/57/19/2041571973_1 email : [email protected]