[...] zlej technice czy specyfixe niektorych ćwiczeń- związane z tym zwiekszone ryzyko odniesienia kontuzji.. ogolnie tez rzecz biorąc reće raczej trenowałbym zw zakresach powt. nie za małych- raczej nie mniej niz 5-6 powt., optimum przy podstawowych ćwiczeniach- takie usrednione- to wg. mnie 8-12. w każdym razie to powinienes wziac za punkt wyjścia.
ja z tych 2 wybrałbym kaizena, optimum - b.dobra rozpuszczalnosc, brak piany , ale smakowo mi nie podchodzi, mdłe, jak double chocolate to ma być czekolada to proponuje sprobowac czekoladowych białek firmy sci-tec czy nawet mrm i porównac co to znaczy 'smak czekoladowy' kaizen - smak (kwestia gustu) minimalnie lepszy, troszkę piany , [...]
nom czarny ma racje ostatnio gadalismy o tych witaminach , sa bardzo dobre skład jest bardzo dobry choc cena dosyc wysoka dobre sa tez witaminy firmy optimum Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-11 01:50:10
j/w, powiedzmy te 6-8tyg to takie optimum. Oczywiście to bardzo indywidualna sprawa, ale mimo wszystko - im dłuższy cykl, tym większe ryzyko przetrenowania (zwłaszcza jak cały czas jedziemy na 100% możliwości).
Optimum whey 100% extreme milk chocolate wymiata :D smakowo niszczy i efekty kozackie :) Polecam na 100 % najlepsze jakie jadłem. Nie nudzi się i nie muli. Lepszy niż Nesquik :D
Nie chce otwierac nowego tematu a wiec tutaj zamieszcze swoje pytanko. Dotychczas bralem bialko Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL oraz Muscletech nitrotech hardcore. Z tych dwoch lepiej mi sie wspolpracowalo z muscletechem ale zamierzam sprobowac czegos nowego. Myslicie ze bialeczko Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100 na tle tych dwoch [...]
Juby, jak chcesz w kapsach to weź BCAA Mega Caps z Olimpu albo z Optimum Nutrition. Jeśli wolisz w płynnej formie to z Activlabu BCAA Xtra, albo droższe Purple Wraath z Controlled Labs, Xtend ze Scivation lub z SAN BCAA 5000. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-07-30 22:28:39
dzieki za rade, a jak przy nich wypada Serious Mass z Optimum, przy mojej budowie i aktywnosci fizycznej dosc duzo go spozywam, a jest jak dla mnie rewelacyjny w smaku, i co dla mnie dobre wogule mnie nie zapycha moge wypic 150 g i juz za 40 minut duzy posilek, a np. po tej samej porcji Gain Fasta to do 3 h uczucie sytości
Hahahaha ok białeczko super !!! Jeszcze mi gainera zmiencie bo w sklepie w ktorym zamawiam nie ma firmy Allnutrion i jeszcze jedno pytanie jak sie ma A.M.G do Animal Pump? OPTIMUM SERIOUS MASS 2800G SCITEC 100% BEEF MUSCLE 3180G SCITEC JUMBO 2860G TREC MAGNUM 8000 4000G Który z tych? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2017-02-26 11:27:17
zaglosowalem na inna , poniewaz dla mnie , biorac pod uwage firme ktura ma najlepsze suple i w dobrych cenach to nr1 jest OPTIMUM bardzo lubie tez NOW kupuje suple z duzo firm ale z tych 2 najwiecej
wiesz nie musi byc mix, tez myslem zeby do mixa tego dokupic mono z Optimum tam 600g. I bym bral rano mono i po treningu xploda/musclepharma creatine albo CM3 1250 tez moglbym zabrac i mono i cm3 i byloby dobrze Zmieniony przez - bartax w dniu 2013-01-03 11:53:14