optimum

[...] chyba w zly doradzaniu hehe("przy monoo kieruj sie cena"czy jakos tak) to mnie polamalo hehe a nawca z CIebie taki jak ze mnie alfons( to bylo z pdtextem):D wiec optimum 100% whey najlepsze bialko, mono moze sobie daruj bo to przedpotopowe i zalewa woda wiec olej to, kup jkis jablczan CUBED 79zl, no chyba ze stac CIe na cos z [...]

Białka to zasadniczo ameryka (Dymatize, MRM, Optimum). MX Pro nie polecam - moim zdaniem słabo się rozpuszcza i kiepsko smakuje.

jazda napisał: "najlepsze bialko to Optimum 100% whey protein 10lbs. 55$ wiec niepownywalna cena do innych no i jakos LUX!! oprucz tego FRIUT BLAST, VOLU MASS, XTREME PRO MRP, to najwyzsza polka i trzymaj sie jej!!" to się chłop z IS wyrwał http://www.sfd.pl/buziaki/17.gifhttp://www.sfd.pl/buziaki/17.gif

Tak dieta wysokobiałkowa jest wskazana przy CU, jednak nie wszystkie białka na rynku są dobre, zabierają dużo laktozy, słodzików oraz innych konserwantów, kupuj izolaty dobrych firm, lub wpc takich firm jak np olimp, multipower, optimum. Nie kupuj amerykańskich tanich białek , w USA, pomyłki co do składu ,mogły wynosić do do 30%.

bialko dalej wtedy gdy potrzebujesz do uzupelnienia diety niezaleznie trening czy nie stacki mozna pominac w dni bez treningu (choc do optimum wtedy nie dojdzie) kreatyny jednak juz bym nie pomijal :D

Ile DAA potrzeba na cykl? Coś dorzucić do tego (np hgh) ? Zmieniony przez - hogix w dniu 2012-05-17 17:22:43 gh to już lepiej z mocniejszymi zabawkami łączyć niż z daa daa optimum 4-6 tygodni po 3 gr dziennie

Kiedyś czytałem, że glut to tak naprawdę pic na wodę - inaczej mówiąc; bardziej chwyt marketingowy niżeli naukowo udowodnione działanie tego suplementu. Rozważam te 3 opcje: UNS BCAA G-Powder Dymatize BCAA Complex 2200 - niby 4 tabsy dziennie(?) Optimum BCAA - biorąc po 3 tabsy przed i po wychodzi 6, a to nam daje 33dni...

[...] Gainery poszly w kiblu, w zyciu nie jadlem takiego swinstwa, a co do mono, to nie ma sie do czego przyczepic-tego nie da sie zwalowac i kazde ma smak taki sam, takze tego nie mogli zepsuc. O optimum slyszalem wiele dobrego, skladow nie waluja. Chocby nie wiem jak ludzie, by je zachwalali, to i tak nigdy nie kupie nic tej firmy. Ode mnie tyle.

Jak dla mnie to najlepsza jest Ultimate!Optimum to dobra firma!

jak mówimy o najsmaczniejszych to i ja podam mojego faworyta - Opti-Pro Meal Blueberry Muffin z Optimum Nutrition - niebo w gębię!

tez polecam ci matrixa ale optimum takze polecam :) dobre bialeczko

5g krety to za malo jest jak dla mnie w dni DNT 10 g optimum i 3 g tauryny

zle myslisz powinieneś zaczynać odblok już nawet kilka dni temu bo optimum to 10 dni przy enanie

[...] lub 6-7x3min lub 4x4min coś w tym rodzaju... albo odległościowo 4x1000m, 5x800m. IV trening - trucht 20-40min Ogólnie to też zależy kiedy jest start bo tak to się robi aby optimum wyszło na start itp. Podaje taki a'la schemat że np. właśnie TRUCHT - SIŁA - AKCENT - TRUCHT itd. itd. Możesz co drugi-trzeci dzień robić streczing (wpisz w necie). I [...]

Ja osobiście wale Optimum Nutrition, świetny smak, dobrze się rozpuszcza, da się pić z wodą - nie mdli. smaki chyba wszsytie maja ok.

Przesada, metke brac, pewnie 1 cykl, nie polecam, absolutnie odradzam, na 1 raz mozna dece dac, ale i tak lepiej zostac przy sooplementach, zdrowie jest najwazniejsze, a nie szybkie i nienaturalne efekty. Kreatyne tez bierz ostroznie i nie przeciązaj nerek, 5g na dzien optimum, faza nasycania wykluczona

[...] białko serwatkowe oraz aminokwasy. Poza tym muszę przyznać ci rację - suplementy cybera są naprawdę dobre! Aktualnie używam amino2000 DSS 18 tabletek dziennie + tribulus optimum 4tabletki (2600mg dziennie) oraz własnoręcznie złożone ze środków kupionych w aptece ZMA 6tego maja zamawiam serwatkę 10lb + micronized creatine AST może dorzucę coś [...]

Plan czterodniowy daje dużo większe mozliwości niż trzydniowy. dla mnie 4 treningi to optimum dające właściwy balans między treningiem a regeneracją - więc polecam. Natomiast co do regeneracji to jeśli nie odczuwasz przetrenowania lub zbliżającego się przetrenowania, nie masz żadnych urazów czekających na chwilę przerwy i czas na podleczenie oraz [...]

optimum to świetne białko... jedno z lepszych jakie jest na rynku... bierz śmiało i rośnij...

jak robisz miksa to j/w co do gotowców trudno powiedzieć do czego tam mozesz mieć dostęp np mozesz kupić pre z optimum i pewnie z bsn również http://www.sfd.pl/sklep/BSN_N.O.-Xplode_XE_EDGE-opis34942.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html