optimum

GhostRecon: 1. do lekarza. stary, to sa powazne sprawy. 2. omega nie powinna zaszkodzic. dobra dawka jest 3x dziennie po 3 kaps. a jeszcze lepiej 4x 3 kaps dziennie. kilka g czystej omegi jest wskazane w dziennej suplementacji osob zdrowych jako optimum. lekarz nie powiedzial jaka dawke spozywac?

dziękuję za odpowiedź a jak ma się to: "Hipertrofia sakroplazmatyczna to negatywne pod kątem siły funkcjonalnej zjawisko. Następuje przyrost objętości tkanki wokół włókien mięśniowych, ale niestety nie powiększenie samych włókien mięśniowych! Tak sztucznie zwiększone obwody nie mają żadnego przełożenia na siłę zawodnika. Najczęściej taka [...]

[...] zlodowacenie, jakie nastąpiło w starszym okresie czwartorzędu - plejstocenie, kształtowało się przez okres 1,5 - 2 milionów lat. Były to korzystne warunki dla wielu roślin o optimum temperatury oraz wilgotności powietrza niższym w porównaniu z roślinami wielonasiennymi. Okres ten ustąpił około 10 000 - 12 000 tysięcy lat temu p.n.e., klimat [...]

[...] w tańcu - zawsze szybkość jej opanowania jest skorelowana z motywacją uczącego się, ale nie znaczy to, że im wyższa motywacja, tym lepiej. Tak jest tylko do pewnego momentu (optimum) - potem zwiększając motywację, jakość wykonania spada do zera. W związku z tym nie można chcieć za bardzo, tylko trzeba do tego podejść z dystansem. Jest to opis [...]

InTheEnd: No tego to akurat sam się domyśliłem... Chciałbym usłyszeć coś więcej na temat tego co sugeruje autor czyli z grubsza, że FitMax, TST i SFD to firmy do dupy. Zauważyłem, że przez większość użytkowników, ze szczególnym uwzględnieniem "specjalistów", "ekspertów' itp., są to firmy szczególnie polecane. Przyznam się, że nigdy [...]

Witam, Jako, że zima się zbliża, trzeba rozpocząć masówkę. Proszę ocenić zestaw. Wszelkie sugestie będą mile widziane. Zdecydowałem się na: Green magnitude Nox pumpa doriana Optimum whey gold ZMa Vitamin olimpa Omega-3 Tak to wygląda na tę chwilę. Co do wszystkiego jestem pewny po za jednym, tym dorianem. Brałem jackeda który wspominam nawet [...]

[...] odwrotnie, można mieć stosunkowo mało tłuszczu na udzie a łydkę jak kołek. A co do oczywistości - wiadomo, że mniej sadła = lepszy wygląd, choć wiadomo, że tylko do pewnego optimum (kwestia gustu). Reasumując wszystko co napisałam: uważam, że raczej dużo sobie nie zaszkodzę robiąc wariant podstawowy na czworogłowe. Zmieniony przez - loferne w [...]

Obecnie zamówiłem: OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD Chciałem stosować tylko do uzupełnienia diety + bcaa z glutaminą (ale jest już zawarta w tej odżywce białkowej). Więc będę stosował tylko tą, tylko mam też pytanie jakie witaminy stosować? Jakie zakupić witaminy ? Wystarczy OLIMP WITAMINY VITA-MIN MULTIPLE SPORT + OLIMP OMEGA 3? Zmieniony przez - [...]

Posiłki będę dzielił na 5-6 grup w ciągu dnia. Dietka: 2,5g/białka - 3g węgli - 1g tłuszczy Wzrost: 183cm / Waga: 94kg. Prosiłbym o ocenę lub ewentualne zmiany. Dziennie będę spożywał dodatkowo OMEGA 3 + Witamnki Olimpu Multi + do diety jako uzupełnik OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD (który zawiera już bcaa+glutamina) Zapytacie dlaczego Mleko 3,2%? [...]

sam piekłem chleby żytnie. chodzi o to że jak mam zajęcia od 8 do 18 to nie mam nawet gdzie zmieścić tyle jedzenia ;p aeroby nie w sensie spalania, tylko rower dla przyjemności. to tak w ogóle WM się do czegoś nadaje ? po co takie marki jak np. dymatize czy optimum pchają się w coś takiego.. Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-01 22:29:14

Witam mam problem jak rozpisac dawkowanie.Mam zakupione -MUSCLE PHARM RECON,ASSOULT I CREATYNE mieszanka 5 -OPTIUM HYDRO WHEY,OPTIMUM HYDROBUILDER Cwicze 4razy w tygodniu pn-wt i czw-pt. Białko biore do braków w diecie po sniadaniu po obiedzie i po treningu. recon nalezy brac odrazu po treningu oraz hudrobuilder do 1h po treningu. Prosze o pomoc [...]

Ja mogę polecić Ci z czystym sumieniem białka firmy Optimum. Cena nie jest ich mocną stroną za to smakowo moim skromnym zdaniem biją konkurencję na głowę. Do wyboru masz tańszą wersję GOLD i droższą, stosunkowo nową na rynku, wersję PLATINUM. Wariacja smaków jest olbrzymia. W tej chwili mam w domu karmel i ciastko i jak dla mnie kozak, a niedługo [...]

Podpisuje sie pod tym pytaniem :D ja jednak nie mam problemow z trawieniem ale doradzcie jakie sa w miare dobre smaki jesli chodzi o bialko z firmy Optimum (procz czekolady i wanili)? Dodam ze bialko pije tylko i wylacznie z woda :) Ostatnie 2 puchy mialem z Mr Big i czekolada byla calkiem dobra z woda (nie pienilo sie i te kawaleczki czekolady :D [...]

jagodowy whey optimum od megabol smakowo wymiata

dla mnie optimum to 8tyg cykl można i dłuzej jak wszystko idzie dobrze także śmialo mozesz jeszze pociagnąc zdr

w optimum (podanym przez Remika) masz dodatek enzymów trawiennych

Marta no dużo do podbicia B mi nie potrzeba, to porcja na 100% by wystarczyła, chyba że podjadałabym proszek paluchem, hehe Ja w sumie waniliowa nie jestem, jak muszę, to przeżyję ten smak, ale bez szaleństwa, tak jak rallygunia ew z jakimś dodatkiem. Bardziej, jak już skłaniałabym się ku truskawce czy bananowi, albo b+t. A piła może któraś z Was [...]

NitroProGen był ok ale chce popróbować czegoś innego Dobra kto mi może powiedzieć jaki smak najlepiej się sprawdza w praktyce - Optimum Whey Gold Standard 100% ?

[...] trening i poprawić go. Prawdopodobnie SQ i MC będzie robione na zmianę. Macham tym treningiem już 8 tygodni. Na pewno zostanę przy parti 2 x tydzień. To na razie wg mnie optimum. Jakieś tam małe efekty są. WL odpuszczę na jakiś czas na pewno. Pewnie będzie skos dodatni i bramka (w mniejszej liczbie reps z większym obciążeniem), ale się [...]

Witam! Znajoma otwiera siłownię i chce przy recepcji sprzedawać suple.Spytała mnie o poradę jakie suple i skąd z jednym zastrzeżeniem, żeby na półkach nie stało po 20 różnych rodzajów tego samego produktu. Kilka firm(5-6), najbardziej popularnych i skutecznych I żeby był też jakiś przekrój cenowy trochę tańsze suple średnie cenowo i te droższe. [...]