[...] DNT: Rano: cm3 4kaps, scorch 3kaps Po poludniu: scorch 3kaps Do uzupelnienia diety: Sfd wpc protein plus - do roboty i przed snem z maslem orzechowym Olimp vitamin multiple sport lub opti-men optimum Ze spalaczy pare razy bralem tylko tse z olimpu. Cos teraz jest wartego uwagi na rynky na tym etapie? Jak narazie zdecydowalem sie na scorcha
Witam, proszę o ocenę diety Dodam , że byłem u dietetyczki ale nie jestem zadowolony z jej pracy. Mimo, że jestem laikiem w temacie zdążyłem zorientować się, że dostałem jakiś shit (owoce wieczorem, margaryna, produkty light w tym majonez itd) Kasa poszła w błoto, dlatego proszę o pomoc i skorygowanie błędów, które popełniłem. Trochę o mnie Wiek [...]
Cześć! Planuję zakup odżywek na 8 tyg. cykl na mase. W tym: gainer, białko, stack kreatynowy, bcaa, hmb, jakieś witaminy Proszę powiedzcie mi czy wybrane przeze mnie produkty byłyby odpowiednie i są warte swojej ceny: gainer: Pvl - Mutant Mass / po treningu białko: SFD Wpc protein plus / co 2/3 dzień na śniadania stack: MusclePharm - CREATINE / [...]
Witam prosze o jakies sugestie co dorzucic i co poprawic zeby kalorie sie zgadzaly:) wiek: 24 wzrost: 178 cm waga: 77 kg staż :2 miesiace cel : masa ,poprawa wygladu trening 3 razy w tygodniu Dodam ze trening zazwyczaj mam o godzinie 16 . Po treningu pije okolo 100g gainera. W dni nietreningowe go nie pije bo slyszalem ze mozna sie zalac a po [...]
yo mam pytanie bede bral od poniedzialku get fn amp'd spalacz. Zamierzam stosowac go z rana oraz przed trenigneim (2 razy dziennie) Do tego z rana (1 dziennie) 1 kapsulka witamin OPTI-MEN Oraz bcaa z ast cos o 10 godzinie 2 tabletki oraz po treningu 2 tabletki. Mam pytanie czy jest wporzadku, jesli chodzi o branie tabletek ? No i kolejne [...]
Witam, proszę o ocenę diety Dodam , że byłem u dietetyczki ale nie jestem zadowolony z jej pracy. Mimo, że jestem laikiem w temacie zdążyłem zorientować się, że dostałem jakiś shit (owoce wieczorem, margaryna, produkty light w tym majonez itd) Kasa poszła w błoto, dlatego proszę o pomoc i skorygowanie błędów, które popełniłem. Trochę o mnie Wiek [...]
witam Bialko MAGNUM 8000: Mam jego 3kg, data waznosci do sierpnia 2010r. Cena - 70 zł Aminokwasy AST: http://www.ast-ss.com/cart/index.php?main_page=product_info&cPath=4&products_id=181 Mam 195 tabletek, sa one sciagniete ze stanow, bardzo mocne i dobre aminokwasy. Polecam sam bralem i jestem zadowolony. Cena - 50 zl Witaminy OPTI-MEN: Mam 80 [...]
Witam Mam do sprzedania bialko magnum 8000 Mam jego 3kg, data waznosci do sierpnia 2010r. Cena : 75 zł Cena nie podlega negocjacji Witaminy opti-men 80 kapsulek Cena : 40 zł Cena nie podlega negocjacji Aminokwasy AST o wysokim stezeniu 4500mg, mam 190 tabletek link : [...]
[...] dwóch zawodników walczy za granicą. Tym razem są to : Rafał Dudek i Kamil Sokołowski ( PACO Katowice ). Gala KLASH 4 odbędzie się w Holandii w przyszłym tygodniu w niedzielę 16.12.2007. Imprezę będzie retransmitować w późniejszym terminie stacja Eurosport. Rozpiska i więcej informacji na : http://www.k-sport.pl/index.php?opti...d=119&Itemid=2
Udalem sie do sklepu z mysla o zaczeciu nowego cyklu treningwoego moj staz na silowni wynosi dwa laata postanowilem przed zblizajacym sie latem zakupic pare suplelmentow . Czytajac rekomendacje producentow na temat dawkowania tych prepratow nie mam dokonca pewnosci dzialania wiec wole sie zapytac starszych stazem co o tym sadza i czy moga mi w [...]
Witam planuje kolejny cykl ma dobrej jakości masę mięśniową,wypowiedzcie sie czy taki zestaw jest dobry, mam 21 lat,dieta jest waże 95 kg i mam 195 cm wzrostu,staż 2 lata. -Białko gold optimum n. -białko kazeina Gold On. -Opti men witaminy z On -No-xplod z BSN. -GAspari sizo0n to po treningu. -fish oil z On.
witam panowie mam pytanie.zakupilem m staka 2 puchy,pumpa 2 puchy,kreatyne z mp na dni nietreningowe i po treningu,opti men z witaminki i oczywiscie bialo syntrax whey pare kilo.pytanie brzmi jak sensownie polaczyc m staka z pumpem.pozdro
witam mam pytanie, bede spalal tkanke tluszczowa z l-karnityna,witaminami opti-men oraz spalaczem thermonex, czy oplaca sie do tego dodac jakies czyste bialeczko? czy moze lepiej zjesc magnum 8000 gainer? bo mam wlasnie go pelnego Prosze o pomoc.
Witam mam pytanie ile powinienem brać kreatyny przy wadze 94 kg i ile czasu najlepiej,oraz czy jest duża różnica w działaniu witamin pomiędzy Vita-Min Multiple Sport a opti men z optimum nutrition???