opole

[...] bylo malo, podobno policja w moim miescie wypytywala sie juz kilka razy na nasz temat i depcza nam po pietach, co jest oczywiscie kvrwa glupota, bo mnie scignelo cbs i kwp opole a nie kvrwa kryminalka na smiesznej miescinie %-) na prosbe o wskazanie tych funkcjonariuszy ktorzy mnie rzekomo scigaja, powiedzial ze nie moze bo oni sie ukrywaja i [...]

Dokładnie tak!!! Ceny będą symboliczne, ponieważ najważniejszą sprawą dla nas, jest to, żebyście stawili się u nas w pełnym składzie:) I żebyśmy SPORTOWO spędzili wspólnie te dwa dni. Opole Sport Fair ZAPRASZA!!!!!!!!!!

News Dla wystawców i dla gości Opole Sport Fair zniżka 15% na nocleg w hotelu BEST WESTERN -nowiusieńki obiekt w samym centrum Opola!!! http://www.bwopole.pl/ wystarczy podczas rezerwacji powiedzieć Centrum Wystawienniczo-Kongresowe (CWK)

TYDZIEŃ IX DZIEŃ 58 11 maja 2014 DNT Dziwna pogoda pół dnia spałam a potem pojechaliśmy do babci#-P%-) MISKA +WARZYWA: sałata lodowa, sałata masłowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Olimp vitamin-plex +PŁYNY: woda, kawa czarna, kawa rozpuszczalna z mlekiem + ok 400 ml rosołu +sernik mały kawałek + kawałek mięsa z ziemniakami Ostatnie dwie [...]

Opole lekiem na całe zło^^

a opole?

Szczególnie to Opole, Bull, masz czego zazdrościć ;-D

Szczególnie to Opole, Bull, masz czego zazdrościć ;-D ja tam jadę z masą zadań i obowiązków także takich jakie sobie sam nałożyłem - np żebyście czuły się dobrze więc inny ma status mój wyjazd

kiepski termin za tydzień opole i tam jest wielka impreza

szkoda ze w moim miescie nie będę mogl powalczyć. No ale coz , Opole nie jest dobrym placem żeby się prezentować. Może kto inny zorganizuje impreze wyciskania sztangi w tym miescie . Poki co zycze powodzenia wszystkim startującym .

Hubert jedziesz na Opole?

DNT było bieganie, z fuksem, bo 3 minuty po tym, jak weszłam na klatkę to zaczęło lać%-). biegałam ok.40 min., w tym interwał 3x 30/30. SUPLE:: tran w tabletkach, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez (podchodzę do kombuchy, ale chyba jeszcze do końca mi nie przefermentowała) właśnie sobie uświadomiłam, że przez Opole przepadnie mi jeden trening. [...]

Lista zawodników zgłoszonych na zawody Fitness Authority Challenge - Opole 2014 Lista zgłoszeniowa Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-05-26 23:53:53

Markotko ja to same centrum i dojazd mam najlepszy na północ i zachód jak centrum to masz wszedzie blisko :) no nie do końca tak jest, odległości wszędzie podobne ale drogi nie wszędzie jednakowe i najtrudniej jest właśnie Wrocław/Opole a z drugiej strony to Rzeszów

Na Opole szykujcie badejki : http://www.poznan.name/slownik_gwary_poznanskiej.htm

D.A Opole jak sie dostac na Wrocławską jakas linia moze ktos podac ? juz mam linia nr 9 :) Zmieniony przez - kamil_0590 w dniu 2014-05-30 19:56:58

Dzisiaj było 35 minut na bieżni. Średnia prędkość 6km/h z kątem nachylenia 10stopni przez 25 min i 15stopni 10 min. Potem jakoś miałem jeszcze sporo energii i poszedłem na 10min poćwiczyc Na twister założyłem krążek 25kg, na który stanąłem 4x70 I 3 bardzo szybkie super serie. Unoszenie ramion ze sztangom wąskim podchwytem 10kg na boku sztangi 12 [...]

Juz po pierwszym dniu Opole Sport Fair Dziś rozegrano wyciskanie wielokrotne 100 kg oraz ww 80 kg w czasie 3 minuty z absolutnie nowymi zasadami-w trakcie tych 3 minut mozna robiś przerwy wstać z ławki itp.... Wyniki były zaskakujace....:) Do tego co jakiś czas pokaz siły dawał Laszlo Meszaros-20 kg x 20 powt oraz 230 kg x 10 powtórzeń.... Nic [...]

Dzień 75, Tydzień 11 , 31.05.14 DNT- Dzień nietreningowy suple: Magnez + olejek z wiesiolka woda: 3l rozklad : btw 120/80/150 Szefowa byla czysta whisky z lodem i wodą :) Jutro egzamin ustny ...boje sie... :-| a dzis w szpitalu do 21 siedzialam od rana wiec Opole niestety odpadło.. ale nadrobimy jakos... Micha dzisiejsza ( nieliczone : [...]

hejo :) jak opole ?:)