opis

Przeczytasz dwie strony wczesniej to sie dowiesz :D Ale rozumie te emocje robią swoje. Numery na każdym worku a opis co to jest masz w temacie z opiniami.

[...] ten post, ale załamałeś mnie. Przeczytaj od początki wszystko. Jak raz mało, to kolejny, aż zrozumiesz. lodzianin napisał Ci wszystko dokładnie. Podpowiem: pod koniec pierwszej strony topic masz dokładny opis co robić. Nic nie zmieniaj. Powodzenia, ja też teraz zaczynam kolejny taki odblok. To działa. Pod warunkiem, że nic nie będziesz kombinował

[...] choroby) : Nie Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dotychczas nie Wrażliwość na stymulanty: nie Cel/problem/opis: Czy można tak łączyc trening? Proszę o wypowiadanie się w temacie. Z góry dziękuję za wszystkie wypowiedzi.

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo, wszystkie dozwolone suplementy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3k kalorii potem 3,5k rozkład w zależności od zapotrzebowań (gdy trenowalem sporty wytrzymałościowe kalorie sięgały 4,5k) Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Masa mięśniowa z jak najmniejszym nabieraniem fatu.

dokładnie przeczytajcie opis ze zdjęcia.. Wysoka zawartosc kofeiny .

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Różnie, kiedyś zbilansowana, potem CC Wrażliwość na stymulanty: niezła Możliwosci finansowe: nie chcę nic więcej kupować Cel/problem/opis: masuję Wyniki siłowe: DL: 140kg x 1 WL: 90kg x 1 SQ: 90kg x 8 - muszę dopracować technikę, bo za daleko wysuwam kolana i bolą C&P: 70kg x 1 Podciąganie podchwytem: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ektomorfik 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 180cm 70kg 4) staż treningowy: 6 miesięcy z przerwami 5) cel cyklu : Masa 78kg 6) stosowane już wcześniej suplementy: --- 7) stosowane wcześniej spalacze : ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] czy nie ma sensu? Rzuć okiem na składy i wszystko jasne :-) Creakong to stack kreatynowy, czyli mieszanka różnych form kreatyny. Bez żadnych dodatków Xpand to przedtreningówka No tak tez myślałem, ale zmylił mnie troche opis xpanda, bo tam też jest napisane, że jest to "silny i skuteczny stack kreatynowy" a na opakowaniu pisze, przedtreningówka

By wyciągać wnioski z Twoich obliczeń trzeba by poznać więcej info niż wiek, wzrost i parę innych dupereli. Chociażby obecny sposób odżywianie i reakcję organizmu na niego, poziom bf, opis aktywności.

Sprawdzhttp://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=26438

[...] przytylem okolo 15kg i do tego nie zalalem sie za mocno. Poziom bf to w granicach 20% jak na moje oko Opis aktywnosci : silownia 5x w tygodniu oraz 3x w tygodniu sztuki walki 90 min trening ( ostry zapierd** ) Jezeli jeszcze jakies informacje sa potrzebne to piszcie nizej i ja to dopisze Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2015-01-05 22:13:46

bzdura.. a reklama to ściema (opis) jaki bylby wtedy sens ćwiczenia ogarnij troche.. wtedy na silowni zamiast rosnac ludzie zamienialiby sie w szczypior..

Co kto lubi, jeden wybierze aakg inny cytruline a kolejny agmatyne, solo nie próbowałem jedynie w pump it od activlaba http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=32016

[...] choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Jak wpisujesz posiłki to nie gotowe "musli z rodzynkami i orzechami" tylko np. płatki owsiane+orzechy włoskie+rodzynki.

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wcześniej, kreatyna, białko, przedtreningówka Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: standardowa masa Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 300zł Cel/problem/opis: redukcja

Typ budowy Bardziej niż lustro, typ mojej budowy może określić opis który znalazłem na forum sfd :-D Typ ektomorficzny Szczupły, sprawiający wrażenie niedożywionego Często bywa nadwrażliwy (prawdopodobnie z powodu dużej powierzchni względnej, liczonej stosunkiem powierzchni skóry do wagi ciała). Cech**e się dużą pobudliwością i nerwowością, z [...]

[...] preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:teraz chce zastosowac 133g/353g/74g dieta na mase Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:male Cel/problem/opis: Chce przybrac na masie miesniowej. Jestem dosc ograniczony z dieta bo nie mam blisko domu jakichs duzych sklepow jak np biedronka. Biedrona jest oddalona ode mnie o 20 [...]

[...] zebrales mega pochwaly a po dwoch latach prosisz zeby je sutylizowac bo masz nowa teorie.. niestablilny z ciebie gosc. Problem w tym ze wasza anlaiza polega na barwnym opisywaniu szarej rzeczywistosci - Vitalij skrecil glowe, zamarkowal prawy, uderzyl z lewej, cos tam cos tam... to jest analiza czy najbardziej na swiecie szczegolowy [...]

na masę to woda z parówek. Wypełnij najpierw 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

usunąłem Ci linki do konkurencji. odpowiadając na pytanie Na drugim filmiku jest poprawnie. Robisz wdech gdy hantle idą w dół, wydech robisz gdy hantle idą w górę. Zresztą,opis pod filmikiem gdzie Pani czytającej się pomyliło był już prawidłowy,wiec wygląda to na babol konkurencji ;-) A co się stanie jak będziesz robił na odwrót? Łatwo różnicę [...]