opis

To nie to. W moim poście masz opis - co prawda po angielsku ale zrozumiały. :P Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-01-11 10:59:07

[...] kiedykolwiek wczesniej ... w sumie moim celem jesli chodzi o wyglad jest posiadanie widocznej muskulatury, nie przesadnie rozwinietej poniewaz ogranicza najczesciej sprawnosc - wage do 90 kg max. chce utrzymac. szefix: ale ten co znalazlem tez dobry co ? zanim podales opis to to znalazlem. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-11 12:08:24

Darnok mam pomysla -załozymy wspolnie watek??? _ "szlakiem Gdańskich siłowni", no wiesz pare fotek i jakis tam opis ,z tych starszych klubow to chyba większosc zaliczyłem, z reszta jakies dane z netu mozna pobrac ???

Tutaj masz opis tego jak progresywnie iść do przodu, rozwijać się, zwiększać obciążenia: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html Tutaj masz opis tego co jest ważne i co jest przyczyną, co zrobić gdy pojawi się problem w rozwoju, progresie: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html [...]

[...] bzdurami i nieprawidłowymi informacjami które osobie niedoświadczonej robi pranie mózgu. Np. Opis różnych rodzajów przysiadów ze sztangą- przysiad ze sztangą z przodu wg opisu jest ćwiczeniem przede wszystkim na DWUGŁOWE ud i tylko w minimalnym stopniu pracują czwórki.... Kilka stron później: Osobisty trener:Budowanie mięśni (czyli trening na [...]

i kolejny glupi post Chce zamowic sobie to: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=222 i to: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=274 i teraz moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre?? Dni treningowe: Kreatyna rano na czczo 5g po treningu 5g Gainer przed treningiem 40g po treningu 40g Z gory dzieki POzdr:)

Temat 1 – 5. Zjawisko dyfuzji – opis termodynamiczny. Przykłady. W celu wyjaśnienia zjawiska fizycznego należy przygotować następujące elementy: - opis zjawiska - wzór na wielkość fizyczną wraz z jednostkami - wyjaśnienie zjawiska - graficzne przedstawienie na wykresie zależność wielkości fizycznej od innych [...]

Masters NS-20, NS-3S czy NS-3 ?? Ktoś miał doczynienia ze wszystkimi? Ja walczyłem w tych klasycznych, czyli w NS-3 i co jakiś dłuższy czas lekko się przesuwały.. te 20stki z opisu na stronie mastersa wynika, ze nie powinny sie przesuwac, ale opis to opis, dlatego pytam. Słyszałem pozytywne opinie o tych nowych, 3S.

4776184 20:44:33 siemka co tam slychac darek 20:44:49 wiem kim jestes po opisie darek 20:44:56 nie oszukasz mnie darek 20:44:59 darek 20:45:07 nudy darek 20:45:17 a u ciebie darek 20:45:38 mialem isc pod prysznic godzine temu ale brat zadzwonil i nici z planow darek 20:45:48 widze duzo mowny jestes darek 20:45:50 darek 20:45:55 czemu [...]

WODYN dzieki za odp. nie wykonywalem nigdy osobno cwiczen izometrycznych, ale slyszalem ze arnold wlasnie takie robil muza- Drowning Pool - opis na stronie youtube jaki opis, gdzie? znalazlem juz tytul: Step Up kozacki kawalek, reszte tez bede musial przesluchac pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-01-02 15:54:11

[...] i push press sztangielkami/ swing sztangielka hantle 10 kg http://www.youtube.com/watch?v=mV1dBTFa5PE Film 4 turlanie piłki pod siebie - pierwsze trzynaście powtórzeń, reszta nagrana, ale nie wgrana na YT http://www.youtube.com/watch?v=NWMmJXt3uvU To tyle o wtorku, za chwilkę opis środy. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-04-01 12:10:09

Vena - tak, ale od niedawna, poniżej zamieszczam dokładny opis zmiany ---------------------------------------------------------------------------------------- W ferworze walki zapomniałam kompletnie opisać dokładnie zmiany w diecie, jakie ostatnio wprowadziłam...wspomniałam tylko o cięciu. Już nadrabiam. DIETA - modyfikacje. W dniach: 19.04 - [...]

DZIEŃ 60 Trening aero + interwały /13.05.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja (170 g) SUPLE – przed treningiem: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** 2) jabłko (300 g), bezpośrednio po treningu 3) cyc, jogurt naturalny, oliwa, [...]

[...] szejkerze – nie polecam, zbyt duże „zagrożenie wybuchowe”. Smak – według mnie smakuje jak woda z miodem i cytryną, nie czuję smaku grejpfruta wcale, słodkawy, może być. Jutro wrzucę dokładny opis suplementów suplementów ostatniej paczuszki. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-15 22:58:30

Carire - jakoś idzie ------------------------------ PLAN STOSOWANIA SUPLEMENTACJI – MIESIĄC 3: ACTIVLAB Body Fire: 3 kapsułki dziennie, w 3 porcjach, przed posiłkiem; ACTIVLAB Recovery Drink: 25 g - po treningu; ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme: 1/ 2 porcje po 30-40 g każda, jedna porcja przed treningiem druga [...]

DZIEŃ 65 Trening aero + siłowy /18.05.2010 r. wtorek Szczegółowy opis wtorku umieszczę troszkę później, bo nie mam aktualnie dostępu do tych danych. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 66 Trening aero /19.05.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY 1) mleko 2% (300 g), białko [...]

Wpsólczuje sąsiadom :) a moze oni sa poprostu troche przygłusi :) ,albo to emeryci co maja właczony głosno telewizor :)W kazdym razie dobrze ze im to nieprszeszkadza. A jakie sa efekty,przydały by sie jakies fotki,podanie wagi czy wymiary w centymetrach do porównania z poprzednimi.A i opis suplementacji jakie o nich opinie.

A co tutaj tak cicho? Jak tam odwadnianie? Prosimy o opis wrażeń

[...] Ja wybrałam czarny, bo mam obawy, że te jaśniejsze z biegiem czasu poszarzeją Mam 2 takie biustonosze już od roku i są wciąż w świetnym stanie Pozwolę sobie zacytować opis producenta Level Medium: Większe rozmiary oraz sport, który wymaga dużej intensywności ruchu, z całą pewnością potrzebują dodatkowego wsparcia. Tutaj tancerki, [...]

[...] mam 186cm i tylko 70 kg (18 lat) nie wiem...??? 4. oczywiscie cały czas chce poprawiać swoja technike wiec takie treningi również wchodza w gre Ad1 Body napisał idealny opis treningu szybkości wbrew temu że nie da się jej popradź to przy systematycznym ćwiczeniu szybkość z ciebie wyjdzie ( wiem z doświadczenia) ale musisz nawet w sezonie [...]