SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • zwrot podatku

    Post
    Polacy za granicą

    [...] wogóle. Tax Review ( Forma P21) Nic takiego w UK sie nie robi. i wtedy suma podatku która została potrącona ponad należność zostanie zwrócona ! brednie dałem Ci dokładny opis z HMRC jak się to robi, nic takiego tam nie ma jak widzisz. Żadnych formularzy itp. List z P45 i P60, mało tego od kilku lat nie wysyłam listu, dzwonię mają wszystko w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2011-04-28 02:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba masz rację, polecę 4 tygodnie i booster testa po swoją drogą kozacki opis masz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-04-28 09:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka i nowy początek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rób po kazdym treningu jeśli chcesz ale daruj sobie a6w bo to syf to co ułożyłem lepsze niby ale najlepsze by było np 15 10 5 Wodyna i na youtube wpisujesz nazwe ćwiczenia i wyskakuje, jak chcesz dokładny opis to K** wpisujesz i cwiczenie i tu masz dokładnie wytlumaczone o co kaman w czym Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-28 14:54:03

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2011-04-28 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze PH - EPI

    Temat
    Doping

    Witam chciałbym zrobić cykl na EPI 120 kaps ,jestem w tym temacie całkowicie zielony . Chciałbym Epi połączyć z mono , tylko nie wiem kiedy je wrzucic , w trakcie czy po cyklu? jak długo pojechać na epi tyg?Jakie suplementy do tego dołożyć ?Proszę o dokładną nazwę Obowiązkowo dorzucać będę leucyne / bcaa /eaa okoo treningowo . Boję sie bloku wiec [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2011-04-28 16:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więcej stracisz czasu na lekarza i potem 3 miesiące będziesz czekał leć na rezonans znajdź tani będziesz miał tam opis lekarza potem kręgarz i tyle albo sam nauczysz się dobrze funkcjonować no wiosłowania ja na razie nie robię trudno :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 2011-04-28 17:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl-jakość

    Temat
    Doping

    Witam,mam zamiar niedlugo rozpoczac moj 3 cykl(2 pierwsze to tylko metka)ktorego celem bedzie poprawa jakosci,twardosci miesni jakby wymiary sie zwiekszyly troche to tez byloby milo. Myslalem o: prop 1-8 100mg e2d stanozolol 3-9 40-50 mg ed Na jakiejs super rzezbie mi nie zalezy nawet mi sie to nie podoba ale z 2 strony zalanym jak swniak tez nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2011-04-28 19:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam szukam rady co wziąć teraz? Myślę nad jakimś teściem i winem do końca jeszcze nie wiem co by było najlepsze.Z góry thx za odp.Przy proponowanym cyklu prosił bym wspomnieć także o odbloku Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 177 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 75 czy 85 Obwód uda: nie pamiętam Obwód [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2011-04-28 20:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak / pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak łączyć z odżywkami? Moge brać z EXTREME ANTICATABOLIX (fitness authority), WHEY MASS BUILDER'em (hi tec), PROVIT'em 80 (olimp)? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-04-28 21:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema potrzebuje waszej pomocy w rozpisaniu cyklu na 12 tygodni mam zamiar wbijac ,meta,boldek,enan,wino,mam pomysl na cykl ale prosze o wasze opinie mile widziane poprawki cyklu meta-1-4 tyg.- 50 mg-ed boldek -1-12 tyg.-500mg-ew enantan-1-12 tyg.-250mg-e3d wino 6-12-tyg.50 mg-e0d srodki jakie mam dostepne; meta -razak,naposim bold-global labs [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-04-28 21:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Wiek : 18 (świeżo :D) 2.Waga - 90KG , Wzrost 180cm 3.Czas Redukcji : zamierzam zaczać od 10 Maja, przez około 2-3 miesiące( raczej 2, jesli nie osiągne satysfakcjonujących efektów to 3 :D) 4.SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~ 12-15 procent ( nie wiem dokładnie, wkleje fotkę na dniach po naprawie aparatu) 5.POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ~ 10 % [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 22:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam przygotowane na cykl 15 amp test enana iran 250 mg 1 ml.. do tego 200 metanabolu razaka 10 mg tabl.. wczesniej bilem deke grecka i holenderska do tego byl test prolo polaczek po 15 20 ampulek i deki po 10 15 max... w zestawie ktory teraz mam jest jeszcze oxymetholone androlic 50 100 tab... nie wiem jak go laczyc z testem i czy wogole go [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2011-04-29 02:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ph

    Temat
    Doping

    mega h 4 tygodnie x-tren 4 tygodnie 4 tydzien m h i 1 tydzien x tren sie pokrywaja dawkowanie: mega h 1 tydzien 1 tabl po sniadaniu 2,3,4 tydzien 2 talbetki , 1 po sniadaniu, 1 po kolacji x tren 1,2,3 tydzien 3 tabletki 1 po sniadaniu, 1 po obiedzie, 3 po kolacji 4 tydzien 2 tabletki, 1 po sniadaniu, 1 po kolacji po 4 tygodniu x trena - mx [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2011-04-29 06:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobryludz: Coś słabo szukałeś, ja nie mogłes tego znaleźć. Ponieżej przykładowe wykonanie ćwiczenia i jego opis. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp - ćw. 18 Przyznam szczerze, że nigdy nie spotkałem sie z okresleniem ćwiczenia "szrugsy poziome". Ale skoro szrugsy to może chodzi o mięsień czworoboczny, a jak na czworoboczny w [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 08:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] energi - substratow do glukoneogenezy zahamowanie katabolizmu zwiazanego ze zbyt mala ilosc wegli (glukozy we krwi/glikogenu w miesniach) ale chetnie poczytalbym opis/zmaganie osob ktore bawia sie bialkiem tj. ich opinie na temat dostarczania 2g/3g/4g czy naprawde jest sens spozywania 3g czesc osob napisze ze jest sens - albo nawet [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 14:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8-10 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 3 razy mono i raz CP+mono (fajna pompa, 3-4 kg masy z malym procentem fatu) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chodzi mi o dawkowanie, wiem ze byl taki post gdzies, ale znalezienie go to syzyfowa praca. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Nie

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 15:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INSULINA PLUS ENENHATE

    Temat
    Doping

    witam panowie chcialbym zaczac cykl na enenhacie i insulinie czy ktos juz z was robil taki cykl? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 178 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: 2.5 na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 7.0 na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2011-04-29 19:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 78/176 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : trwa 1 miesiąc, zakończenie nie mam pojęcia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7-8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-200kcal, 4xw tygodniu siłownia+45min aero, w [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 19:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylffka79/pomocy w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeszcze schudłam bo jestem aktywna.Dalej...sięgnęłam po nią drugi raz bo pomogła za pierwszym razem a moja waga stanęła własnie po to tu weszłam ""czytaj dalej mój opis" ..widze że laik tu nie może wejść i podyskutować na temat bo z góry zrzucają na niego obelgi i tak naprawdę to do tej pory dostałam jedną konkretną [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 2011-04-29 20:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z dnia 15 maja(wcześniej o tym zapomniałem, sorry../../buziaki/43.gif waga 85,5 biceps 38,5 pas 88,5 biodra 95 klatkam luzem na wydechu 109 udo 65 łydka 44,5 Zdjęcia i opis suplementów marki FitMax, z których korzystać będę podczas rywalizacji http://i54.tinypic.com/i4h9i0.jpg opis: suplementacja WP81+ [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15423 Data: 2011-04-29 21:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 170, 78kg 3. CZAS REDUKCJI(od 1 maja – do skutku lub 1 października) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 12, żeby było mięśnie brzucha widać 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 1500kcal, jajka, twaróg, kurczak, ryba, warzywa owoce. Trening – 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 21:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)