opis

/SFD/Images/2015/12/31/339d52ebfb294d42a13df1b7694b74d6.jpg Trening: Barki + Brzuch + Aeroby Barki: 1.Unoszenie sztangielek na boki : 15,15,15,15 x 12kg 2.Wyciskanie hantli siedząc : 15,12,12,12 x 24kg 3.Unoszenie do brody szeroko : 12,12,12,12 x 50kg w serii laczonej z 4.Unoszenie krążka przed siebie : 12,12,12,12 x 20kg 5.Unoszenie sztangielek w [...]

Dzień: 76/90 Trening: Barki + Brzuch + Aeroby Barki: 1.Unoszenie sztangielek na boki : 15,15,15,15 x 12kg 2.Wyciskanie hantli siedząc : 15,12,12,12 x 24kg 3.Unoszenie do brody szeroko : 12,12,12,12 x 50kg w serii laczonej z 4.Unoszenie krążka przed siebie : 12,12,12,12 x 20kg 5.Unoszenie sztangielek w oparciu o ławkę : 15,15,15 x 5kg w serii [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 77 / 180 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zaczynam 50-cio dniową redukcję 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok. 18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta wysoko białkowa, 2800kcal dziennie (co tydzień -100-200kcal), [...]

[...] najwięcej wartościowych produktów Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwości finansowe: Na dietę, siłke/basen starczy oraz na drobne suple (do 120zl mies.)również Cel/problem/opis: zredukowanie tkanki tłuszczowej. + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać: jestem młody, ambitny oraz wytrwały. Chciałbym spróbować czegoś nowego- nie [...]

[...] : c+ba Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 3000kcal: 190B/80T/Reszta WW Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: zależy od miesiąca Cel/problem/opis: wsyzscy wiemy o co chodzi. Forma na lato musi być. Czemu mnie wybrać? Ponieważ jestem sumienny, prowadzę dziennik od roku, jestem zdeterminowany jak nigdy i znam swoje [...]

[...] wziąłem Możliwosci finansowe: wystarczające, by prowadzić zrównoważoną dietę i chodzić na siłkę. Mam też odłożoną kasę na jakiś spalacz pod koniec redukcji. Cel/problem/opis: Celem jest oczywiście jak najniższe zejście z BFem przy zachowaniu muskulatury i sprawności sportowej Dlaczego ja?: Uczestniczyłem w projekcie masa, za co zgarnąłem [...]

Witam, Posiadam do sprzedania kilka zbędnych mi rzeczy poniżej przybliżę wygląd krótki opis oraz dam link do aukcji z przedmiotami. Zapraszam serdecznie. Spodnie Clockhouse By C&A Dla pasjonaty koloru :) Praktycznie nowe, ze względu na kolor nie wszystkim przypada do gustu. Sweter kardigan Clockhouse By C&A bardzo fajny, dobry materiał i [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e572413be6ff4368b20bbdc7381cce84.jpg Trening: Biceps + Triceps + Łydki + Aeroby Biceps: 1.Uginanie z hantlami na przemian : 12,12,12,12 x 18kg 2.Uginanie z hantlami Młotkowo do klatki : 12,12,12,12 x 14kg 3.Uginanie na modlitewniku jednorącz : 15,15,15,15 x 2sztabka Triceps: 1.Wyciskanie francuskie hantla oburącz siedząc : [...]

Dzień: 75/90 Trening: Biceps + Triceps + Łydki + Aeroby Biceps: 1.Uginanie z hantlami na przemian : 12,12,12,12 x 18kg 2.Uginanie z hantlami Młotkowo do klatki : 12,12,12,12 x 14kg 3.Uginanie na modlitewniku jednorącz : 15,15,15,15 x 2sztabka Triceps: 1.Wyciskanie francuskie hantla oburącz siedząc : 15 x 21kg / 15,15,15 x 24kg 2.Prostowanie ramion [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RAM_i30640_d380x380.jpg Opis - Hamuje katabolizm - Przyspiesza anabolizm - Poprawia wytrzymałość RAM+ to najlepszy możliwy kompleks aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1, które odpowiadają za zahamowanie czynności katabolicznych, a także wspomagają uzyskać dodatni bilans anaboliczny. Dzięki BCAA [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CarbRite_Diet_Bar_i30639_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak! - Nie zawiera sztucznych słodzików, konserwantów, cukru - Nie zawiera glutenu - Idealna jako przekąska Czas na smaczną zmianę, od której ślinka popłynie Ci z ust. Baton Doctor's CarbRite Diet zawojowały już USA. Osoby stosujące diety przerzucają się [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Factor_i30638_d380x380.jpg Opis - Wzrost wytrzymałości - Poprawa w funkcjonowaniu układu odpornościowego - Szybsza regeneracja Formuły WORK OUT AND DIET (WOD) CRUSHER firmy SCITEC NUTRITION® pomogą Ci utrzymać odpowiednią dietę abyś mógł dać z siebie maximum podczas treningów, zwiększając tym wydolność [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Unbroken_Pak_i30637_d380x380.jpg Opis - Zestaw z 5 różnych produktów - Zwiększona wydolność fizyczna - Zawiera szereg niezbędnych witamin! Formuły WORK OUT AND DIET (WOD) CRUSHER firmy SCITEC NUTRITION® pomogą Ci utrzymać odpowiednią dietę abyś mógł dać z siebie maximum podczas treningów, zwiększając tym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NEM_Forte_i30636_d380x380.jpg Opis - Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania tkanki łącznej, chrząstki i kości! - Przyczynia się do utrzymania poprawnego funkcjonowania układu nerwowego i immunologicznego - Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia. Formuły WORK OUT AND DIET (WOD) CRUSHER firmy SCITEC [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fireworks_i30635_d380x380.jpg Opis - Wzrost wydolności - Dobry smak i świetna rozpuszczalność - Bez dodatku kreatyn Formuły WORK OUT AND DIET (WOD) CRUSHER firmy SCITEC NUTRITION® pomogą Ci utrzymać odpowiednią dietę abyś mógł dać z siebie maksimum podczas treningów, zwiększając tym wydolność fizyczną swojego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Monster_Pak_i30634_d380x380.jpg Opis - Kilkukrotnie mocniejszy od Animal Pak'a !!! - Przyspieszona regeneracja po wysiłkowa - Lepszy i spokojny sen - Podniesienie poziom testosteronu - Wzmocnienie wytrzymałości, siły i wydolności - Ochrona stawów - Wzmocniona pompa mięśniowa Monster Pak to prawdopodobnie [...]

http://www.euro.com.pl/kuchnie/amica-510gg4-23ofpw.bhtml#opis

Witam Ogłoszenie: http://tablica.pl/oferta/total-war-rome-2-ii-pl-steam-klucz-okazja-CID99-ID5qBUF.html Mam na sprzedanie grę Total War Rome II. Wersja elektroniczna, czyli sprzedaje klucz do Steam. Produkt pochodzi od zakupu laptopa. Mogę dołączyć ksero-kopie faktury vat. Sposób zakupu - wpłata na konto, po zaksięgowaniu zdrapuje zalakowany kod i [...]

[...] formy aktywności fizycznej: bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak szczegolnej diety, 3-4 posiłki dziennie, częściej ryż, pierś, wołowina Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: byle nie przesadzać z cenami ;) Cel/problem/opis: szybszy przyrost masy mięśniowej

[...] na dietę i karnet, przy suplementacji to już wygląda trochę gorzej, bo zdarzy się coś w stylu wypad do kina i przez to na suple zwykle już mi nie starcza. Cel/problem/opis: Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej do wakacji do dosyć niskiego poziomu. Obecnie jest to już mój 82 dzień redukcji, ale jeszcze dużo przede mną jeśli [...]