opis

[...] to cudów raczej nie będzie. Ktoś tam pisał o superkompensacji w tym czy drugim temacie. A że ja jestem bestia upierdliwa i dociekliwa, to znalazłem. Najsensowniejszy opis, to ten wg mnie. [...]

Vena - tak, ale od niedawna, poniżej zamieszczam dokładny opis zmiany ---------------------------------------------------------------------------------------- W ferworze walki zapomniałam kompletnie opisać dokładnie zmiany w diecie, jakie ostatnio wprowadziłam...wspomniałam tylko o cięciu. Już nadrabiam. DIETA - modyfikacje. W dniach: 19.04 - [...]

Trening Barki + Brzuch Wyciskanie sztangielek - 21 kg x 10 powtórzeń - 25 kg x 8 powtórzeń - 25kg x 8 powtórzeń Wyciskanie na maszynie - 90 x 10 powtórzeń - 100 x 8 powtórzeń - 105 x 6 powtórzeń Podciąganie sztangi do brody - 40 x 8 powtórzeń - 42,5 x 6 powtórzeń - 40 x 6 powtórzeń Odwrotne rozpiętki na maszynie - 12 x 4 poziom - 10 x 5 poziom [...]

DAY 8 W końcu przyszły koksy hehehe więc już się moge pochwalić.... no to lecimy w takim razie ! Zestaw skromny ale mi naprawde nic więcej nie trzeba, bo wiadomo cały sekret tkwi w żarciu tego chyba nie trzeba nikoimu tłumaczyć hehehe , więc największy nacisk połóżyłem na MICHE ! ( ale i tak słaba jak dla większośći no ale mi to tam wali, ja robie [...]

widzisz recenzja recenzji nie rowna jeden zrobi film pokaze siebie a drugi wklei opis ze strony kilka fotek badz nie i ma ten sam rabat co ten co poswiecil czas ... moim zkromnym zdaniem nie wiem czy pamietasz uzytkownia icone z innego forum taka recenzja to jest recenzja i powinna byc wzorem tego co piszesz rabat za recenzje

Rozmiar to 44 chyba, nie pamiętam już. Fotki i dokładny opis wrzucę jak wrócę do domu bo w pracy jestem. Jeśli będziesz zainteresowany to przez allegro możemy wszystko załatwić.

[...] od sierpnia 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nie znam produktów, proszę o radę 3) staż: 8 miesięcy w domu, 3 miesiące na siłowni - razem prawie rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki konkretnie produkt, jak dawkowac 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) możliwości finansowe: [...]

Tutaj na forum będzie ciężko opis budowy sztangi możemy ci dać :D

zauwazylem ze jest nowa czesc tej ksiązki ponizej opis Książka przeznaczona dla wszystkich czytelników Treningu siłowego bez sprzetu Oliwiera Lafay`a. W książce: - nowe ćwiczenia - dodatkowe schematy treningu - odpowiedzi na pytania - praktyczne porady trenera - komentarz do ćwiczeń z poprzedniego tomu - uściślenie instrukcji - rozwinięcie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 90kg/ 185 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa/ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kretyna i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

DZIEŃ 60 Trening aero + interwały /13.05.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja (170 g) SUPLE – przed treningiem: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** 2) jabłko (300 g), bezpośrednio po treningu 3) cyc, jogurt naturalny, oliwa, [...]

[...] 22kg x max + 35x max Robie małymi ciężarami bo liczy sie pompa i tewchnika wykonania ćwiczenia ! Ciężary dla mnie sa mało istatne 2młotki bokiem + sciaganie kulek wyciagu opis zbędny .... ABS II - poziom III 2 fotki po treningu: DIETA: 1 jajecznica + razowy z serem białym i pomidorem + owsiane z bananem 2 gainer 90g 3 ziemniaki z mięsem + [...]

O W DUPE TO NA POWAŻNIE !!! 250zł za ph w sprayu... opis taki kuszący jakby to był conajmniej metribolon masakra ogólnie... ciekawe jak to w praktyce wygląda sprawdzajcie

na allegro mozna kupic batoniki za 1,70 zł a o to i krutki opis. uwazam ze sklad jest ok. PRODUKTY UŻYTE DO PRODUKCJI: - PŁATKI OWSIANE -PŁATKI PSZENNE -PŁATKI SOJOWE -MLEKO ODTŁUSZCZONE W PROSZKU -KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO WPC80 BARTEX -RODZYNKI,MORELA,JABŁKO,BANAN (SUSZ) -SIEMIE LNIANE SŁONECZNIK,DYNIA -ORZECH LASKOWY ORAZ WŁOSKI -OLEJ [...]

[...] szejkerze – nie polecam, zbyt duże „zagrożenie wybuchowe”. Smak – według mnie smakuje jak woda z miodem i cytryną, nie czuję smaku grejpfruta wcale, słodkawy, może być. Jutro wrzucę dokładny opis suplementów suplementów ostatniej paczuszki. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-15 22:58:30

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 96 Wzrost : 180 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 89 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : prawie 5 lat Ilość spożywanego białka : 2.5/kgMC Ilość spożywanych węglowodanów : 5g/kgMC Ilość spożywanych tłuszczów : 1.2g/kgMC Opis przebytych cykli sterydowych : [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : nie mierze Obwód łydki : nie mierze Staż na siłowni :dobry rok Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : oma i prop [...]

[...] zdarza się, że mi serducho piknie kilka razy szybciej niż powinno - nie ma co tragedii robić . Umiarkowany optymizm z dobrymi widokami na przyszłość - to jest właściwy opis całotygodniowych treningów biegowych. W tym tygodniu troszkę eksperymentowałem - opłaciło się, waga i obwody w dół . Eksperymenty dotyczyły przede wszystkim diety, która [...]

Wskazania: Wspomagająco w celu zwiększenia siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dla osób trenujących rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. prosze opis jednego z bcaa ..przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej, a jednak :D

Carire - jakoś idzie ------------------------------ PLAN STOSOWANIA SUPLEMENTACJI – MIESIĄC 3: ACTIVLAB Body Fire: 3 kapsułki dziennie, w 3 porcjach, przed posiłkiem; ACTIVLAB Recovery Drink: 25 g - po treningu; ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme: 1/ 2 porcje po 30-40 g każda, jedna porcja przed treningiem druga [...]