moze tak ankieta? Płeć Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych Trening Cel cyklu [...]
Nom niezbyt da rade odczytac. Wiem na czym polega cwiczenie, wykonuje je. Tylko chcialem bardziej szcegolowy opis techniki. Wdech przy podnoszeniu? Na pewno? Przeciez tutaj podciagniecie to faza pozytywna, ja caly czas robilem na odwrot- podnoszenie wydech, opuszczanie wdech. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-13 21:26:50
Juz sobie sciagnalem cala ksiazke lafaya. Chodzilo mi o opis cwiczenia C4 - bardzo podobne lub to samo co Inverted rows. Ale niewiele wiecej dowiedzialem sie, niz wiedzialem przed sciagnieciem, o technice. W kazdym badz razie dzieki shinji i dude
[...] mi nie zależy 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm, Shock Therapy, Horse Power, Xpand 925g, Xpand Xtreme Pump, Peak - Detonator 3) staż: 2,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie połączenie dwóch z wyżej wymienionych produktów będzie dawało najlepsze efekty. Jeśli jest to możliwe, to proszę o kilka [...]
[...] zakupem 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem nigdy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: --- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Zrobiłem podstawę na sucho, teraz chcę spróbować z kreatyną. 185cm, 85kg, 23 lata. Mam problem ze zjedzeniem tylu kcal ile powinienem [...]
[...] około roku poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy lepiej brać mono godzinę przed treningiem i po treningu czy rano i po treningu - kiedy białko? Czy zmniejszyć dawkę <10g dziennie i [...]
[...] treningow 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Moje pytanie odnosi się do przyjmowania posiłków i kreatyny. Przewidzialem dawkowanie 2x4 w dni T i 1x4 w dni NT. W dzien treningowy rano 4 i [...]
jezdziłes i nie wiesz;> pozatym jakbyś przeczytał opis tych rolek dostregłbyć taka pozycje: grindwheels: Ground Control 42mm Nylon tak wiec małe kółka są to kółka miedzy innymi do grindowania te rolki ktore wpadły Ci w oko są jak najbardziej godne polecenia
[...] jak najwyżej a łokcie opiera się blisko o obojczyk żeby zminimalizować wkład siły w dźwigni jaką robimy potrzebny na kontrolowanie przeciwnika. Itd itp, każdą technikę można opisać w ten sposób. " Jak Twoj opis Olokk ma sie do 2 zasady dynamiki Newtona? Jasne ze mozna napisac cokolwiek byleby madrze brzmialo i podczepic pod wybrane [...]