opis

[...] 15.30: ziemniaki, kasze lub ryż + mięso przyrządzane różnie (na parze, smażone, pieczone) i surówki. Kolacja - podobnie jak śniadanie - pieczywo z dodatkami. Dodatkowo od czasu do czas znajdzie się jakiś fast food o różnej porze. Jeżeli chodzi o czas na ćwiczenia, to widzę godziny wieczorne - po 18, a nawet bliżej 20. Czy taki opis wystarczy?

Dobrze, że nic poważnego się nie stało, bo opis starszny. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę :-)

Dobrze, że nic poważnego się nie stało, bo opis starszny. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę :-)siaj Dzięki ---Viki z opisu świadków tak to wyglądało Chirurg do którego chodzę dzisiaj przyjmuje od 15-stej ,kości barku ,biodra ,kolano raczej całe :-D ,kciuk żle wygląda :-(

Byłem dzisiaj zrobić zdjęcie, jak kogoś ciekawi jak sprawa wygląda to mogę napisać jak będę miał opis :)

Przeglądałem etykietę oc 5000 i nie znalazłem wzmianki typu "anti hunt" co niemniej jednak jest opis po niemiecku, więc będzie legalny a jeżeli jesteśmy przy gaśnicach to biertz oc 5000 750 ml leprzy zasięg. https://youtu.be/lLCP2G1kjGM gaz no niestety tandeta podobno 3% oc i 1 mil shu Zmieniony przez - 91posir w dniu 2019-08-12 19:57:58

Tak. Plyte dostałem od razu a opis bedzie za 2 tyg. Bylem z plyta u swojego neurochirurga który powiedział ze nic tu nie widzi i ze jestem zdrowym człowiekiem. Ręce mi opadaja. Zdrowy jestem a bez tramalu żyć nie mogę.

Sam opis po niemiecku nie daje w pełni legalności. Musi być napis Tierabwehr/tierabwehrspray, także gazy kupione u nas, jednocześnie będąc legalne w Niemczech to: - KO (koniecznie z niemiecką etykietą) kupony np. w Hanet - OC 5000 (nie RedPepper Gel) kupiony np. w Sharg - Walther Pro Secur Z tych trzech wymienionych najlepszy będzie Walther. [...]

[...] kolejności zapisów!). 8. Minimalna liczba uczestników dla danej kategorii (Mężczyźni / Kobiety) to 4 osoby. 9. Opłata wpisowa: 20 zł 10. Zawodnicy biorący udział w zawodach biorą pełną odpowiedzialność za swój stan zdrowia i ewentualne kontuzje. Zawodnicy nie są ubezpieczeni przez organizatora. Szczegółowy opis wykonywanych bojów - wkrótce.

Dzisiaj barki i na filmiku pierwsza seria bez rozgrzewki. Potem było tylko gorzej - opis w komentarzu. Po seriach barki z pełnym czuciem i kaptury też! https://youtu.be/Lt7SPcI7NnE Na jakiś czas włączam jako główne ćwiczenie na barki. ps. Jednak po przerwie w ostatniej serii było10p/5p/2p (no prawie 2p :-) ) Kondycyjnie zdycham! Muszę odpocząć [...]

Część. W poniedzialek zaczynam z planem treningi po przerwie 17 dniowej ze wzgledu na urlop. Moj staz to 1.5 roku. Plan 4 dniowy z nastawieniem na boje. Ponizej wstawiam opis. Jak mysliscie kiedy wejsc na większe obroty , jakie ciężary przez 1 tydzien po braku aktywności tej 2 tyg? Ps. Dalem 2 cw na klate ze wzgledu na to ze odstaje od innych [...]

Część. W poniedzialek zaczynam z planem treningi po przerwie 17 dniowej ze wzgledu na urlop. Moj staz to 1.5 roku. Plan 4 dniowy z nastawieniem na boje. Ponizej wstawiam opis. Jak mysliscie kiedy wejsc na większe obroty , jakie ciężary przez 1 tydzien po braku aktywności tej 2 tyg? Ps. Dalem 2 cw na klate ze wzgledu na to ze odstaje od innych [...]

Ćwiczysz ,żeby się spompować? Dlaczego 10 serii prawie wszystkiego prawie wszędzie i na 10 powtórzeń? Brakuje Ci ciężaru czy co? Brzuch wiadomo? Wiadomo co? Głupi opis ,mógłbyś go nawet nie wpisywać. Na martwym się nie skupiasz. OK. Dlaczego natomiast nie skupiasz się na plecach? Możesz wykonywać wiosłowania czy podciągania.

Ktoś mógłby powiedzieć, że suplementacja przedtreningowa to tylko chwyt marketingowy, żerujący na fitnessowej modzie. Oczywiście, że firmy wymyślają różne produkty by zwiększyć swoje zyski, ale nie bądźmy tak surowi. Wielu sportowców, czy to zawodowych czy rekreacyjnych, ceni sobie suplementy, które dodają energii i sprawiają, że możemy trenować [...]

[...] na rozluznienie:-) najlepiej jak poaze nam foto klaty i zobaczymy co i jak, co z czym i co mozna poprawic:-) tak po omacku podpowiedziec bedzie ciezko:-) tym bardziej ze opis rozbudza wyobraznie dosc mocno:-) tak, jakby sie stalo nie wiadomo co z ta klata:-) podejrzewam, ze pewnie tez problem nieco przerysowujesz bo zazwyczaj mamy tendencje [...]

To nie są motta. To krótki, nieco ubarwiony opis treningu. Nie oznacza nic więcej ponad to iż w jedną stronę było mniej lub więcej z wiatrem a w drugą wręcz przeciwnie lub przejazd nowymi, nieznanymi z pozycji siodełka drogami. Poniedziałek /SFD/2019/8/20/74a9aa7c05ec4824a6aedfc77d35e955.jpg /SFD/2019/8/20/c5f29be981824013962fecb34637283a.jpg

no właśnie to było z OC, AC nie na nasze samochody :-P też się zdziwiłem, bo nawet zdjęć nie wysyłał, tylko chcieli opis sytuacji i opis jak wygląda uszkodzenie

[...] naszych kości, a także mięśni. Warto również pamiętać o odpowiedniej suplementacji, można wprowadzić kwasy tłuszczowe omega-3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html, a także witaminę D: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html oraz wapń: [...]

[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]

Wstaw też dietę w formie jak podane w linku bo troche zbyt szybko ta waga ci spada ( 13 kg w 6 tygodni ) i czytajac opis posiłków to chyba slabo z jedzeniem u ciebie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jak zwykle relacja meeega! Naprawdę szacun za tak szczegółowy opis.