SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Redukcja- po 2 miesiącach stop, co dalej ??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Może zróbmy tak: Bio: 21 lat 183cm 72kg Opis problemu: Poważną redukcję zacząłem dokładnie 4 lipca. Zacząłem od diety IF (4h okna) ok. 1800kcal (+/- 100 kcal). Po 2 miesiącach zszedłem z 83kg do obecnej 72 kg. Progres zadowalający, efekt nie. Jestem pewny że oprócz tłuszczu zleciałem z mięśni, wiadomo drastycznie spadała waga to i mięśni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2015-09-25 16:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2015-09-26 20:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] czasu myślę żeby wejść na teśćia 4life i się nie męczyć, bo ostatni rok był wyjęty u mnie. Ktoś z doświadczonych coś poradzi? Może macie jakieś sugestie? Sory za długi opis ale to po to żeby było jak najmniej oczywistych pytań na początek. Ankietę wypełniłem i mam nadzieję, że się dodała. Pozdro dla was! Bo z lekarzami matołami to chyba [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15222 Data: 2016-06-07 17:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Odżywki, trening na MASE do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ponizej 2) wiek 26 3) waga/wzrost 77/171 4) staż treningowy okolo 6 lat ( polowa to przerwa) 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny, przedtreningowki, gainery, białka 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2017-01-23 16:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • DT VVandal kalistenika

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jadlem troche wiecej i troche zdrowiej Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: podstawowe 80 zl miesiecznie Cel/problem/opis: Nazywam się Łukasz, przygodę ze sportami siłowymi zaczalem 1,5 roku temu. Pierwsze początki polegały na tym ze nabieralem po woli wiedzy na temat treningow, po 3 [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7432 Data: 2017-02-19 20:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Pierwsza suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pierwszy cykl i chciałbym znać wasze zdanie nad moim wyborem odżywek. Czy jest sens je kupować czy może coś zmienić? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html#opis gainer - spożywałbym raz dziennie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html węglowodany po treningu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2017-04-09 21:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: piesze wycieczki (najlepiej górskie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: aktualnie 190B, 50T, 250WW Wrażliwość na stymulanty: - Możliwości finansowe: umiarkowane Twoje pytanie -cel/problem/opis: zredukowanie tłuszczu, nabranie masy mięśniowej

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15076 Data: 2017-05-15 20:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Masa czy redukcja.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ryba :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Nie gra roli Cel/problem/opis: Nie wiem co dokładnie robić, od zimy męcze się z redukcją zszedłem z 87kg. Teraz we wrześniu chciałem już pójść na jakąś konkretną masę ale nie ukrywając ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2017-08-18 12:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Emilia Kostańska i redukcja sportowa od podstaw dla kobiet

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] do zmiany sylwetki :) Tak przy okazji-jeżeli jest jeszcze jakaś początkująca dziewczyna,kobieta,która chciałaby także zmierzyć się z redukcją masy ciała i poprawienia sylwetki-tradycyjnie-wrzucamy zdjęcie,krótki opis. Czasu bardzo mało-bo program odbywa się już w tą sobotę -czyli 24 marzec 2018 /SFD/2018/3/21/cc80dac3e7b54023b293c244ffce9e0b.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2018-03-21 10:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Mocny spalacz dla mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a po zakończonym cyklu myślę o stacku ECA żeby dociąć się JAK NIGDY i zmienić swoje ciało o 180stopni 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - BF około 19%, mierzone okiem dietetyka z Potreningu.pl (pozdrawiam :D) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 186cm wzrostu / 95kg wagi. 4) staż [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 2018-05-24 15:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Kempa redukuje

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] do fitatu i nie pamietam) Wrażliwość na stymulanty: podwyższona (za mocna kawa potrafi wyrwać z butów, unikam kofeiny) Możliwości finansowe: duże Twoje pytanie -cel/problem/opis: Jeszcze raz witam, zabieram sie za założenie swojego pierwszego w życiu dziennika publicznego żeby motywacja nie spadała. Od wrzesnia zeszłego roku zabrałem się za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2020-06-09 21:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Wybór steppera dla słabej osoby

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bardzo wolno, a regulacji oporu nie znalazłam. Te niby taką regulację mają, ale nie wiem, jaki jest najmniejszy opór i czy nie będzie i tak zbyt duży. W dodatku przy jednym opis jest jakiś dziwny, jakby regulacją oporu była wysokość pedałów, co jest bez sensu, bo chciałabym aby zakres ruchu był jak największy, ale mały opór. Jednak może źle to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2021-11-26 20:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Odblok po 15 latach

    Temat
    Doping

    Witam. Od 22 roku życia, a mam 37 nie robiłem odbloku. Przyszedł czas żeby zrobić konkretny odblok. Potrzebuję porady jak to zrobić i konkretny opis dawkowania. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2024-01-18 21:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Cześć Panowie, pierwszy post na forum. Wjechałem na bombe 6 tyg temu, mam problem z prolaktyna i e2. Poniżej wrzucam ankietę i badania oraz opis co aktualnie bije. Posiadam na stanie 6 tabletek 25mg glandexu. Myslalem by zarzucic profilaktycznie 12.5 mg, za 5 dni kolejne 12.5 mg i zbadac e2 po 2 tyg od pierwszego tabsa. Nigdy nie stosowałem tego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2024-05-01 18:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • hmmm myślę że zrozumiałem, ale Panowie przeczytajcie opis waszego produktu... ja przeczytałem opis i zweryfikowałem go z rzeczywistością.... 1. Fitmax Cissus Joint Relief to naturalny preparat wspomagający organizm na wiele sposobów. Przede wszystkim poprawiający kondycję scięgien i stawów = BRAK POPRAWY 2. Łagodzenie bólu w obrębie aparatu [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 15:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Udało mi się wykonać prześwietlenia kręgosłupa lędźwiowego a-p + bok, oraz stawów biodrowych i miednicy. Oto zdjęcia jakby ktoś rzucił okiem bo opis bardzo skąpy mam. Kręgosłup: OPIS: Zaznaczona skolioza prawo wypukła. https://zapodaj.net/e295a720886b9.jpg.html https://zapodaj.net/a4895876b4fcb.jpg.html Miednica i biodra: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 2018-04-30 18:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] narazie 67 stron, autor owej książki zrobił spektakl w muzeum i połknął kamerkę o wielkości dużej tabletki i wszystko było pokazywane publiczności na ekranie. Jest opis kolejnych przystanków podróży aż do końcówki jelita grubego, gdzir już było, że tak powiem zbyt gęsto na zaobserwowanie czegokolwiek. Opisane tutaj jest mnóstwo chorób i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2019-02-14 17:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] - oby go pokrecilo ;) Silownia, CF, VOD wymyslony przez mlodego chlopaka i zdecydowanie dla mlodszych niz ja amatorow ;) O co chodzi w treningu - pozwole sobie przekopiowac opis autora ( u mnie rowniez sztanga 45 kg ): Ciężar jaki zastosowałem to 45 kg. I teraz opis workout'a: Wykonujemy 3 rundy. Runda 1 to jedna seria ćwiczeń (w takiej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 13:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • E-Stane to klon epistan-e, havoc itd opis tego srodka masz na pierwszej stronie tematu zalozonego przez bodyline i w tym temacie rowniez a co do Cycle Assist to don pawson 2 stron wczesniej wrzucil sklad i opis dzialania skladnikow znow wystarczylo przeczytac kilka stron wczesniej, ale sie nie chce...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 09:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Produkty e protein warto ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    @vooda1899 - do wystawienia opinii wystarczy mi ich badanie tego białka, które nie jest wiarygodne bo jest bardzo łatwe do zafałszowania oraz opis firmy "Eprotein to niezawodna niemiecka jakość produktów połączona z rewelacyjną ceną,. Przez lata Zespół gromadziliśmy wiedzę i doświadczenie z dziedzin farmacji, chemii, zakupów, logistyki, aby móc z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7771 Data: 2013-12-10 23:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)