SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • 5 razy w tyg trening nóg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadnej diety nie miałem starałem sie dużo jeść Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:coś można kupić Cel/problem/opis: szybkość,wyskok,siła, nwm czy moge robić 5 razy w tyg trening nóg 2x siłowo 3xdynamicznie w połączerniu z pozostałymi treningami co przyniesie lepsze efekty dodatkowe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2015-07-01 16:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramionami (m. ud) 15-20 powtórzeń - łatwe 4) Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera do brzucha w siadzie10-15powt(w podanym linku do ćwiczeń ze sprężyną masz opis) lub: wiosłowanie z baniakami. 5)Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 10-12 powtórzeń - trudne, lub 5a)Pompki na kolanach (m. klatki piersiowej) 12-15 powtórzeń - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-10-15 18:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta na mase byla podawana we wczesniejszych tematach. Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: Srednio Cel/problem/opis: Masa+Siła+Rzezba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14f0bf2859fe4427b04ec355d597c997.jpg ogolne porady co do mnie, oraz ten sprzet , chcialbym kupic Hantle + Sztange. I zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2012-01-19 20:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bark bez wyciskania?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_2%3A_BARKI_TOTALNE_-_post_konsultacyjny-t441027.html tutaj masz opis techniki tych cwiczen i nie tylko tych ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2008-10-09 15:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup mono jak chcesz krótko brać to kup 300g za 250mesh (większe rozdrobienie) dasz 31zł, jak więcej kasy to dokup carbo i omega 3 :) chyba że zostawisz sobie kasę na nastepny cykl. a tu masz http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=222 pokazane mono vitala Zmieniony przez - grafipl w dniu 2006-11-12 19:04:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2006-11-12 18:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urządzenia pomagające nam w kuchni :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodziło mi raczej o opis rzeczy takich jak np. dał Speedy tych bambusowych wkładów, a wy mi tu o wadze i patelni przecież to wiadomo ,że jest w każdej kuchni chodzi raczej o sprzęty mniej spotykane niż przysłowiowa patelnia a jednak dużo pomocne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2013-10-16 20:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22,5g zresztą masz z tyłu fajny opis, z wyszczególnieniem ile cc to ile gramów.I sypiesz tyle, ile potrzebujesz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2008-04-27 12:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek :17 3) waga/wzrost: 72/170 4) staż treningowy: niecałe 2 lata 5) cel cyklu: masa mięśniowa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy:mono vitalmaxa, mono universala, Cp, białko ostrowia i łowickie, 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2010-12-08 20:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyperlean FX7 + yoha

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 38% bf, 40% miesnie, mezomorfik. 2) wiek 21 3) waga/wzrost 99kg/175 4) staż treningowy 6lat mma + silownia 5) cel cyklu zbicie fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - wiele spalaczy, ale w sumie nic przez ostatnie pol roku 7) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2016-11-11 12:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2017-05-12 16:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sadło na brzuchu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2-3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: 1000kcal :D Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: średnie Cel/problem/opis: sadło na brzuchu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2012-06-17 14:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzic? to można na magazynie gdzie tony tego są. Po prostu nirch opis będzie pełny tez na stronie.. tyle

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2018-05-12 15:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też tak macie przy A6W??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze cos zle robisz? Wczytaj sie w opis cwiczyen... :D Ja w czasie cwiczenia odczuwam tzw."bół mięśniowy"...Zakwasow raczej niema,po treningu tylko czuc spięcie miesni.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2005-09-20 21:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa przerwa..

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://imageshack.us/g/440/p1020782.jpg/ 2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/185 4) staż treningowy 2 lata z przerwami, teraz bez silowni 7 miechów, spory spadek 5) cel cyklu masa/pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy mass xxl, horse power, kreatynki, aakg, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2011-11-14 17:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO dla dziewczyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Oki, czyli kupujac te 2 preparaty i oczywiście odpowiednio suplementując, zwiększam szanse na spalenie tłuszczu zapasowego (green tea)a tłuszcz z pożywienia wiąże l-karnityna. Czy dobrze to zrozumiałam? I czy mogłabym prosić o opis dawkowania obu preparatów.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2003-04-17 23:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • red line-scorch-heat-????:2 pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec tak skaldniki poszczegolne heat to termogeniki ,jesli chces dokaldny opis podam . Vaso to lekarstwo i jako takie bedzie traktowane ,chyba ze bdziesz mial tego 100 sztuk Mhmm ja uwazam ze najlepsze spalcze bez efki to redline,scorch(z 7-oxo) i meta-buern xtp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2005-04-08 16:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam cwiczyć??

    Post
    Trening w domu

    Oj tak to nie będzie, samego bica nie ma co ćwiczyć. Trenuj całe ciało. Opis masz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2010-07-22 20:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ale tam nie ma mojej metody opisanej !!!!!" Bo tam są tylko dobre metody. A to co napisałes to w ogóle nie jest żaden opis metody, nawet nie wiem co to jest.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2006-05-04 15:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aHA OPIS CZESCI WSZYSTKIE ORGINALNE HAMULCE ZALOZONE NIE SCIAGANE WIDOCZNE SLADY UZYTKOWANIA..PISAC NA E-MAIL [email protected] do kupna w mkołowie lub katowicach

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7060 Data: 2011-01-20 12:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vpx md2 meltdown

    Post
    Odżywki i suplementy

    to tylko opis sklepowy produktu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2015-07-30 11:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)