Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Cel/problem/opis: masa Wtorek Plecy 1) podciąganie na drążku nachwyt 3 serie 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) skłony ze sztangą na barkach "dzień dobry"4 serie Biceps 1) [...]
TK to niezbyt dokladne badanie do takich zastosowań, powinien być rezonans, ale o niego pewnie trudniej było. No ale skoro jest 6 miesięcy na konsultacje, to może warto w tym czasie powalczyć o MRI. Do oceny potrzebne jest badanie, taki opis i klisza to tylko pomoc w diagnozie. Zmiany są spore jak na 18 lat, ale nie ma sensu niczego wyrokować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka nożna, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 70 zł / miesiąc Cel/problem/opis: Zwiększenie masy mięśniowej i siły
Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 92.5 (dzis sie wazylem specjalnie zeby dokladnie ankiete wypelnic - od razu zaznaczę , że waga może się wydawać duża przy moim wzroście i wymiarach, jednak zawsze dawano mi mniejszą wagę na podstawie wyglądu niż rzeczywiście miałem - pewnie mam ciężkie koście albo cos w tym guście) Wzrost : 176 [...]
Ze sztanga: http://exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBHyperextension.html Z talerzami trzymanymi z przodu: http://exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/WtHyperextension.html Polecam ostatnie rozwiazanie. Polski opis masz w forumowym atlasie cwiczen.
[...] wyświetla się, że to jest np. 30 minut przeciętnym tempem. Stąd wiesz, że potrzebujesz chodzić w miarę intensywnie przez 30 minut, żeby zrobić daną ilość km/kroków. Mój opis brzmi zawile, ale to naprawdę łatwe. Mi wyszło, że żeby zrobić zalecane obecnie 10tys. kroków, powinnam chodzić godzinę i 10-15 minut. Czyli powinnam dążyć do mniej [...]
Yyyy no bracie niepotrzebnie dodajesz ze jestes facetem,dziwne by bylo gdyby kobiete lewe jadro bolalo ;).Ja sie nie znam,ale ja tez tak mialem kilka razy,wszystko przez to ze moglem isc minute wczesniej do ubikacji ale no co tu zrobic nie wychodzilo ;) ale twoj opis jest bardzo podobny.
Opis na avatrze jest obraźliwy to fakt jednak barwy to może mieć kazdy jakie chce . A moze body chce pozbyć sie jednego z rywali w Typerze ME 2oo8? Mniejsza już o to bo ... Holandia the besti już
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oj, dziękuję : ), w niedzielę sprawdzę wagę, jeżeli tak, to dołożę 300 kcal :D, a co byś poprawił w diecie oprócz tego? : ) Wszystko co możesz powiedzieć najlepiej? + opis tej nowej wersji :D? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19e92a16860c442e85efa5da7055ca75.png
Polubilem te promocje Wczoraj zlozylem zamowienie na ponad 20kg odzywek Zastanawaim sie czy jeszcze cos zamówić, Opis Glucosamin jest niepelny, nie znalalem informacji ile mg glukozaminy znajduje sie w 1 kapsulce
Rozciąganie jest trudne i męczące - dla mnie też. Jak długo masz pracować z tym trenerem? Opis treningu to: robione ćwiczenie + ilość serii +ilość powtórzeń + ciężar użyty Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-03-06 13:35:53
Wzrost : 188 Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 1-3 Meta 5/20/5mg (piramida) 2. 1-4 Teść Prop 50mg e2d 3. 1-4 Meta 15mg ed 1-12 Enan 250mg e4d 1-12 Deca 200mg e5d "Obwód ramienia : 40 po treningu" Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-10-20 20:04:23
Fins1 jezeli interesuje cie białko ovopolu (wyslalem ci jego opis) kieruj sie na numer gg 1135964 (narazie nie czynny do 18 -nastego ) Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy
[...] atakowany pada na własne kolana a potem na plecy z dodatkowo umieszczoną nogą atakujacego pod własnymi kolanami (co równa się poważnej kontuzji stawów kolanowych). Nie wiem czy mój opis obrazuje dobrze proces powstawania kontuzji, ale zakaz wykonywania tego sprowadzenia ma sens i nie radzę tego ćwiczyć z szacunku do kolegów i samych siebie.
JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNY PRODUKT PEAK INTERNATIONAL : Intra-veNOous Sonic Speed Intra-Workout Formula – ultraszybko dostarcza 65 anabolicznych i antykatabolicznych substancji, które skutecznie blokują zmęczenie oraz spadek wydolności psychofizycznej podczas wykonywanego treningu. Preparat zwiększa odczucie „pompy [...]