SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Kontuzja 2-głowy uda.

    Post
    Inne dyscypliny

    Traumeel S Opis leku Traumeel S, jednocześnie działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Jest skuteczny w terapii urazów oraz stanów zapalnych. Preparat stosuje się w leczeniu m.in. takich kontuzji, jak: naciągnięcia mięśni, stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia. Maść ułatwia gojenie się ran i hamuje małe krwawienia. Można ją stosować [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2014-02-27 22:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na kolejny cykl...

    Post
    Doping

    Wiek: 38 Waga: 84 Wzrost: 179 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: -58 Obwód łydki: - 36 Staż na siłowni: 10 lat z przerwami białko: 214g węglowodany: 272 tłuszze:67g Opis przebytych cykli sterydowych: 1-10 deca 200mg e4d 1-4 susta 250mg e4d 5-11 susta 250mg e3d Trening: push@pull 4x tydzien MMA 4x tyg Cel cyklu: Masa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2014-02-27 22:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień: 47/90 Trening: Biceps + Triceps + Łydki + Aeroby Biceps: 1.Uginanie z hantlami na przemian : 15,12,12,12 x 16kg 2.Uginanie z linkami wyciągu dolnego młotkowo : 15 x 45kg / 12,12 x 45kg + drop-set 30kg x 12 3.Uginanie z z linka wyciągu dolnego : 15,15,12,12 x 50kg Triceps: 1.Prostowanie ramion wyciągu górnego : 15,15 x 75kg / 12,12 x 80kg [...]

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 20:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 28.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/ffe9d8b56772486cab03e910d4ebaafc.jpg Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 7 min orbitrek + 10 min ogólny rozruch „górny” WL 15x40kg 10x50kg 8x65kg 8x80kg 5x90kg Sztangielki siedząc 15x10kg 12x15kg 10x17,5kg 10x20kg Extra 8x25kg + dropset 5x15kg WL wąsko 15x35kg 12x45kg [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19868 Data: 2014-02-28 22:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    28.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/208/83yi.png Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 7 min orbitrek + 10 min ogólny rozruch „górny” WL 15x40kg 10x50kg 8x65kg 8x80kg 5x90kg Sztangielki siedząc 15x10kg 12x15kg 10x17,5kg 10x20kg Extra 8x25kg + dropset 5x15kg WL wąsko 15x35kg 12x45kg 10x60kg [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 22:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    co to za niekompletne informacje?? Łamią regulamin sporadycznie!!!!! Produkty wpisujemy wg wzoru: Nagłówek :Promocja/Nowość Produkt: Cena: Sklep/lokalizacja*: opcjonalnie- Czas trwania promocji: Krótki opis produktu: BAN??????? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2014-03-01 13:01:01

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 13:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień: 48/90 Trening: Barki + Brzuch + Aeroby Barki: 1.Wyciskanie sztangi siedząc przed siebie : 12,12,12 x 40kg w serii łączonej z 2.Unoszenie sztangielek na boki : 12,12,12 x 10kg 3.Wyciskanie hantli siedząc : 15,12,12 x 24kg 4.Unoszenie sztangi do brody szeroko : 12,12,12,12 x 20kg (+gryf) 5.Unoszenie krążka przed siebie : 15,15,12,12 x 20kg 6. [...]

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 21:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] coś na masę bo jak widać szkielet ze mnie a mi to wcale noe pasuje, hmm powiedzmy, że narazie dam rade zakupić co się będzie dało zależy od ceny suplementu Cel/problem/opis: Tak więc już pisałem, że jestem chudy dlatego chciałbym w szybkim czasie przybrać na masie i czy jest możliwość zrobienia tego w 2,5 miesiąca oczywiście z suplementami? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2014-03-01 22:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Prozac dla mnie jest OK. 01.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/69/8q0p.png Opis: Menu: Miska na dograna. Kupiłem dzisiaj produkty Waldena, więc będzie dużo „słodkiego”. Zapomniałem wcześniej napisać - spożywanie w jednej porcji 60-100g prochu, odbija się na przygodach w WC w nocy. Do tego Wezuwiusz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 22:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Prozac dla mnie jest OK. 01.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/69/8q0p.png Opis: Menu: Miska na dograna. Kupiłem dzisiaj produkty Waldena, więc będzie dużo „słodkiego”. Zapomniałem wcześniej napisać - spożywanie w jednej porcji 60-100g prochu, odbija się na przygodach w WC w nocy. Do tego Wezuwiusz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 22:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 01.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/5528e4bf34914f9d8779d6823a930e04.jpg Opis: Menu: Miska na dograna. Kupiłem dzisiaj produkty Waldena, więc będzie dużo „słodkiego”. Zapomniałem wcześniej napisać - spożywanie w jednej porcji 60-100g prochu, odbija się na przygodach w WC w nocy. Do tego Wezuwiusz zanim wybucha, daje [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19868 Data: 2014-03-01 22:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-03-02 09:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Scitec Jumbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Są w tym i w poprzednich tematach Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Średnie Cel/problem/opis:Nie wiem jak porządnie zabrać się za redukcję żęby nie stracić dużo na masie mięśniowej,potrzebuje pomocy z ułożeniem odpowiedniej diety.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2014-03-02 20:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja cudowna dieta :) 92kg/188cm/27lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,chcialbym by ktos ocenil moja diete,prowadze ja juz kilka miesiecy,waga stoi w miejscu. Co najlepsze trzy razy w tyg cwicze na silowni treningiem FBW, trzy razy w tyg biegam (czyli 2x dystansy krotsze po 3-4km, 1x dystans 6,5km) takze dla czlowieka w moim wieku (27lat) , wzroscie (188cm) i wadze (92kg) zapotrzebowanie kaloryczne jest wieksze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-03-02 20:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień: 49/90 Kontrolne pomiary Waga: 82,4kg / -1,3kg Pas: 85cm / - Trening: WOLNE Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane 140g Żółtka jaja 40g 30g odzywki białkowej Posiłek nr 2 Ryz 65g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Oliwa z oliwek 5g Posiłek nr 3 Ryz 65g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr [...]

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 21:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mogę się wychylić Rafale- tak naprawdę po co Ci te chemiczne, gówniane sosy na masie :-D ? Masa to masa, zrób/ kup sobie normalny chłopski sos i ciesz się jedzeniem, zdrowym jedzeniem. Przecież to na redukcji jemy artykuły niesłodzone/ ze słodzikami, aby ta podać kalorii była jak najmniejsza, a na masie jaki to ma cel :-) ? Do tego Twój [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19868 Data: 2014-03-02 21:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    ja właśnie zamówiłem 2 puchy BD ten tydzień rozłozył mnie na łopatki, mam nadzieję że diabełek pomoże w regeneracji Też liczę na regenerację, bo cały obolały jestem ostatnio :-)) 02.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/822/q4ma.png Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 12 min bieg w tempie ok [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 21:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nagłówek: Promocja Produkt: sery białe Cena: zależna od produktu Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 3 marca do 5 marca Krótki opis produktu: obniżka o 20%

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 08:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nagłówek: Promocja Produkt: sery białe Cena: zależna od produktu Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 3 marca do 5 marca Krótki opis produktu: obniżka o 20%

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 08:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam 28 lat. Uprawiam piłkę nożną. W przeciągu 3 miesięcy miałem dwa urazy prawego kolana. Poniżej przesyłam opis po II urazie z badania USG st. kolanowego, zrobionego miesiąc temu. Póki co mam mieć za klika miesięcy robiony rezonans magnetyczny tego kolana. Proszę o interpretację opisu i wniosków z badania USG ;] Proszę o wskazania co do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2014-03-03 11:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)