opis

PODSUMOWANIE Luty 7 tygodni Opis: Na wstępie, baaaardzo słaby miesiąc, praktycznie tydzień u babci, i mnóstwo roboty w szkole jak i w domu bo przygotowuje huczną 18-stkę. W diecie nie zmieniłem praktycznie nic tylko gdzie nie gdzie wpadł fastfood gdy nie było czasu na jedzenie. Tydzień brałem kreatynę jednak już od 3 dni nie biorę bo nie mam [...]

[...] na "gryza" i spróbowanie, ale zaraz zapytała czy może skończyć "swój" kawałek. Oddałem bo co będę jej żałować :-PP Generalnie jej też smakował. Ok, kończąc już i tak długi opis to na pewno przy następnym zamówieniu wezmę po każdym smaku, a może nawet i po 2 sztuki. Marzę już o tym, żeby zrobić z wpc lody i wafera połamać na małe kostki i je [...]

Solaros na stronie 17 jest opis sytuacji Hapacza - odpuscił rywalizację. Rozważam wejście na jego miejsce (jeżeli to możliwe)

[...] co ja dziś robiłam: Rozgrzewka na bieżni (odmiana jakaś, a dawno nie biegałam na bieżni) Jakaś maszyna na plecy, co się ciąga ciężar do siebie %-) - 1 rozgrz + 2 serie (opis zaj**isty, wiem %-) ) Buterfly - 3 serie MC - 1 rozgrz (20 kg) + 2 serie (40 kg) Suwnica - 1 rozgrz (ciężar suwnicy, ale nie wiem jaki) + 2 serie (suwnica + 30 kg) [...]

[...] Filmiki z mojego dzisiejszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=Th6R7viuzTI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=eFthnbUXBFA&feature=youtu.be no i oczywiście opis całego treningu w dziale HiTeca - TEST AMG by RedAlert http://www.sfd.pl/TEST_AMG_by_RedAlert-t987027-s5.html Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-12-09 23:12:06

Dzięki za opis przygotowania. bardzo fajny. W weekend może mi się uda upiec. Lubię taki swój chleb jeszcze ciepły Taki cieply z masłem najlepszy:D

To zwykla tortila nadziana jajem?:P Nad zdjęciem jest opis czym nadziana %-)

Woow super relacja , fajnie się oglądało zdjęcia i czytało opis :)

Woow super relacja , fajnie się oglądało zdjęcia i czytało opis :) Dzięki! Chwilę mi zeszło żeby się zabrać %-)

Hehe :-P Dzięki! Lepiej późno niż wcale :-D Mam na myśli poprawić lepiej późno niż wcale Nagram też jutro te przysiady z rdl które robię z hantlą na podłodze w drugim dniu planu do kontroli. Jednak opis opisem ale lepiej skontrolować ;-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2017-06-13 12:38:02

[...] z osiągnięciami. Tu byśmy mieli kogoś może nie na początku drogi, ale gdzieś w jej środku. Coś Ala turbokoks robił, ale na poziomie piwnicy. Może jest już to osoba bardziej zaawansowana niż opis wyżej, ale ja bym zobaczył np materiał treningowy i wywiad u Wintera w piwnicy np nogi ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-09-09 17:18:05

[...] Tu byśmy mieli kogoś może nie na początku drogi, ale gdzieś w jej środku. Coś Ala turbokoks robił, ale na poziomie piwnicy. Może jest już to osoba bardziej zaawansowana niż opis wyżej, ale ja bym zobaczył np materiał treningowy i wywiad u Wintera w piwnicy np nogi ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-09-09 17:18:05 Taki temat podrzuciłem [...]

[...] i wolałam się przyłożyć do techniki uginanie na maszynie - ogień w dwójkach jak złoto...ostatnie powtórzenia już wywoływały ruch wijący się nóg - jesli komukolwiek ten opis coś mówi %-) wyciskanie sztangielek stojąc - ilekroć muszę coś ciężkiego nad głowę wyciskać to mam stresa i tym razem też tak było, zwłaszcza że parę razy mi ręka [...]

[...] x16 + x 18 jw jw uginanie ramion nachwytem ze sztangą łamaną + prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego stojąc 30kg + 8 sztabek x12 + x12 jw jw Dieta : nie pamietam, opis w podsumowaniu Suplementacja: standardowo witaminy, magnez itp.. trzeba witamin dokupic bo pusto:(. Podsumowanie : co do diety nie wiem, od 3 dni mam rewolucje [...]

[...] 10 min - rozgrzewka Maszyny: (3x15, pomiędzy powtórzeniami po 20 sek przerwy) Przywodziciele 13 kg Odwodziciele 18 kg Prostowanie nóg 41 kg (?! ustawiłam na 5tke i taki był opis) Zginanie nóg 44 (?! jw tylko że 6 ) Suwnica 15 kg Z hantlami (3x15) Rozpiętki 5 kg Barki 7.5 kg (robiłam je na siedząco, może to mniej obciąża kręgosłup? nie mam innego [...]

jak czytam ten opis fizjo, to nie moge oprzec sie wrazeniu, ze bylas u mojego znajomego - Karola...%) z waw jestes?

[...] usprawiedliwiasz "aferą" . bo jak narazie to do ciebie nie dotarlo ze wypada wiedziec czym sa suplementy. a biorac twoj styl argumentacji... nie latwiej przeczytaj opis suplementu zamiast robic z tego niewiadomo jaka k u r ww aa afere? SERIO PO PROSTU WYSTARCZY PRZECZYTAC CZYM SA TE SUPLEMENTY ABY WIEDZIEC CZY MOZNA JE LACZYC I CZEGO [...]

Opis bardziej pasuje do działania guzików %-)

[...] Czy warto? Warto spróbować jeśli szuka się czegoś pomiędzy zwykłymi spalaczami, a clenbuterolem i innymi tej klasy. Obecne ECA, czyli 300mg pseudoefedryny, 400mg kofeiny, ewentualnie 100mg aspiryny (generalnie nie warto jej dodawać) bije na głowę, ale koszt 2x wyższy i trzeba co chwila mieć katar }:-( Mam nadzieję że opis się komuś przyda :-)

[...] mu dwa razy reklamację. Mi napisali że Kill Zone Pump to typowy booster NO.2 i że składniki w nim zawarte nie mają powodować pobudzenia :) szkoda tylko że nie taki jest opis, skład i opinie niektórych osób którzy to brali. Po prostu dostałem lipe a teraz się wymigują. Zmieniony przez - Pazuzu5 w dniu 2020-12-08 12:01:49 Zmieniony przez - [...]