opis

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Ekto., umięśniony 2) wiek 18 3) waga/wzrost 179 4) staż treningowy 1,5r. przerwa ok. 6mc i teraz 1mc 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: rok temu kreatyna, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement [...]

[...] (mam 15 lat) jestem zapisany na siłownię . Czy myślicie że jeśli przez 4 lata (mniej więcej) będę jechał na Sandzie , to sprawdze się w tym zawodzie . Poniżej podaje opis tego niezbyt popularnego sportu Program nauczania w grupie SANDA/SANSHOU znacząco różni się od tego w grupie tradycyjnej. Zajmujemy się treningiem sportowej odmiany [...]

Swego czasu ktoś sformułował przykaz zgodnie z którym nie należy nic jeść po godzinie 18:00. O dziwo jego treść przyjęła się jako opis pożądanej praktyki żywieniowej na tyle dobrze, że doczekała się szerokiego podparcia teoretycznego powielanego systematycznie w kolorowej prasie i przy różnych okazjach w życiu codziennym. Genezy tego błędnego [...]

[...] 500zł na suplementy to nie jest mała kwota. Może Wy pomożecie mi wybrać odpowiednie suple/odżywki. Ankieta:a 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80 / 179 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 1.5 roku temu, Mono + gainerek 7) [...]

1) ewentualnie opis: 15%, 11 masa tłuszczu, ubity - duże bicepsy, mniejsza klatka, chude nogi, typowo bokserska, muskularna 2) wiek - 21 3) waga/wzrost - 70/173 4) staż treningowy - boks (1), siłownia(4-5 z przerwami) 5) cel cyklu - Masa, waga około 75-78kg 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 lata temu Gainer, pół roku temu Mono, 3 miesiące [...]

Witam. Orientuje się ktoś może z Was czy są jakieś dobre książki z dokładnymi tabelami kalorycznymi? Chodzi mi głównie o takie tabele, które zawierają bardzo dokładny opis produktów np. ilość poszczególnych aminokwasów, indeks glikemiczny czy rodzaj i ilość kwasów tłuszczowych. Z góry dzięki za odpowiedź

[...] formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: 2. Poziom merytoryczny porad i artykułów powinien być dostosowany do grupy początkującej młodzieży. Bardziej zaawansowane pytania i dyskusję prosimy kierować do [...]

Nokia n95 Opis: 100% sprawna nokia n95 8gb, ładowarka, kabel usb, słuchawki, kabetl tv- out, pudlo, papiey, dowod zakupu 10.10.2010, karta gwarancyjna czysta, gratis Etui Rubber Case Nokia N95 8GB, shackowana metoda UMU. Dzieki temu nie ma bledow zwiazanych z certyfikatami, wygasl, brak cerftyfikatu itp -sprwdz w google. W pełni darwmowa [...]

Plec:Mezczyzna Waga:80 kg wzrost 180 cm Cel: zwiekszenie wytrzymaloci w pracy podczas pracy fizycznej + zwiekszenie wytrzymalosci podczas biegania.Niechce sie czuc wyczerpany,chcialbymm aby moje miesnie mialo paliwo a ja energie sile i motywacje do dzialania. Opis tygodnia Rano chodze do szkoly na 2 godziny a potem pracuje fizycznie na tloczni [...]

[...] małym pomieszczeniem itd. Ćwiczenie nr 1. Stawiamy sobie jakąś b.niską przeszkodę np gryf i przeskakujemy nad nim jak najszybciej, co 3-4 skoki zmiana kierunku (tak wiem opis nic wam nie mówi jednak po obejrzeniu filmiku wszystko będzie jasne). Na filmiku jest urywek tego ćwiczenia, proponuje robić jedno minutowe skoki sami wypróbujcie i [...]

[...] Treningowy: P90X w wersji classic OD DRUGIEGO TYGODNIA pierwszy tydzień wersja LEAN (dla kobiet) żeby przyzwyczaić organizm Tak wygląda to w skrócie, każdego dnia wrzucę opis diety i ćwiczeń z danego programu. Największy problem mam z tym, że kondycja jest praktycznie zerowa i po 12 pompkach w p90x czasem nie mam już siły na następne. Chociaż [...]

[...] Monohydrant 3) staż: 2 miesiące (sucho) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ... 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ... 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Waga:60kg+/- 1 Jak dawkować kreatynę przy mojej wadze , czy zalecana jest faza nasycenia ? Pytam się ponieważ kilku "pseudo [...]

[...] domowej siłowni : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis: Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-07 22:05:10

A więc starałem się zapoznać z większością tematów na forum natomiast raczej nic gotowego mi nie podpasowało. Mysle że opis wyjaśni sytuacje. Od dziecka byłem zapalonym sportowcem (piłka nożna, biegi lekkoatletyczne). Niestety 4 lata temu wysiadł mi kregosłup (mianowicie problem z dyskiem na odcinku lędźwiowym). Od tamtego czasu praktycznie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

Witam, mam pewien problem ze spalaczem firmy Ripped Freak (dokładnie z tym http://www.rippedfreak.pl/pl-pl/produkty/ripped-freak/opis/ ) zacząłem jeść spalacza tak jak jest zalecany 2 razy dziennie po 1 tabletce ale po zażyciu boli mnie głowa, nie potrafię zbytnio zasnąć, wyczulony jestem na wszystko, mam takie wrażenie jakbym miał gorączkę lecz [...]

[...] ćwiczyć nogi). Mamy zamiar robić ten trening przez 1.5 miesiąca, a najwyżej 2 miesiące. Czyli odezwę się za jakieś 1.5 czy 2 miesiące:-) A i jeśli to jest ważne bardzo daję opis sprzętu; ławka z modlitewnikiem , gryf prosty, gryf łamany, sztangielki , drążek. Co myślicie o tym treningu? Proszę o wskazówki i ocenę treningu. Z góry dzięki:-D

[...] wykonac na tej ławce . Dzisiaj po raz pierwszy "trenowałem" (o ile można to nazwać treningiem) i przedstawię wam tutaj mój plan z dnia dzisiejszego. (z góry przepraszam że opis będzie łopatologiczny, nie znam niektórych pojęć w tym zakresie): -4 serie wyciskania po 12 powtórzeń -2 serie podnoszenia sztangi siedząc (nad głowe/ za glową) - 10 [...]

[...] fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: A teraz opis mojej sytuacji: Aktualnie trenuje na domowej siłowni, niestety na zime muszę się przenieść na mniejszą siłownię gdzie będę musiał zrezygnować z treningu dzielonego. [...]

OFERTA SPRZEDAŻY Opis: Sony ericsson w595, bez simlocka, (dla wtajemniczonych certyfikat brown), pudło ze sluchawkami, kablem, ładowarką i karta pamieci 1 gb. Cena: ok 200zl Zdjęcia: http://img1.aukcjoner.pl/gallery/007508971/thumbnails.jpg http://img1.aukcjoner.pl/gallery/007508971/2_t.jpg http://img1.aukcjoner.pl/gallery/007508971/3_t.jpg [...]