a ponoć taki odtłuszczony nie ma już słynnych omega3, ja ostatnio myślałem, żeby dorzucić świeżo zmielone do placka owsianego ale różne opinie są na temat czy można piec siemię i czy omega3 nie wyparuje podczas obróbki cieplnej
Dzięki. No szukam coś w zasadzie pomiędzy :) Roweruje i będę biegał jak zrobi się trochę cieplej, więc GPS wskazany, może nie jakieś ogromne ilości ale jednak. Dodatkowo kusi mnie Movescount, który wydaje się lepszy niż polar flow, którego obecnie używam. A chyba tylko współpracuje z Suunto? Dzięki za opinię, też się właśnie boję, że mogę kupić [...]
@sforciu - schlebiasz mi i jakby nie było motywujesz ;) wstyd byłoby dać ciała jak taka widownia :) @sol - mam podobnie. Jak mam wstać wcześnie to wolę już o 4 na przykład, ale rzecz jasna jak mogę pospać do 5:30 to śpię - tyle, że faktycznie ciężko w tej fazie się rozbudzić. @M-ka - no właśnie. Ja jem praktycznie 85% dziennych posiłków [...]
Pompki z głowy. Pozostaje zdefiniować przysiad i dipsy. Otwartą pozostaje kwestia czy wyprostowane ramię jest jeszcze OK, czy może to już przeprost }:-( miały być fajne pomysły a nie stare problemy :-P Tytuł tematu Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi :-P
[...] o nich swojej opinii,podobnie jest z tymi na nagrody. Osoby nagrodzone powinny z nich skorzystać,wrzucić zdjęcia,gdy je otrzymają i wyrazić tam,czy tu, swoje uwagi,opinie o tych produktach. Nie wchodzi w grę żadne skoordynowane sprzedawanie ,przekazywanie innym uczestnikom . Suplementy są dla forumowiczów w celach reklamowych i [...]
[...] do mojego konkursu. Panom ciężar obliczamy względem masy ciała. Paniom ciężar obliczamy względem 70% masy ciała. Nie wiem czy to sprawiedliwe, czy nie - czekam na opinie.. Przykład: 90kg gość pocisnął 45kg (czyli połowę MC), więc jego wynik = 45/90=0,5 90kg pani posicnęła 45kg (czyli połowę MC) więc jej wynik: 70%x90=63 jako punkt [...]
[...] bez sensu, że wszystko co złapie to będzie fat, a masę to on może zaczynać, jak zejdzie z BFem do 10%. Olewam to, idę swoją drogą, wierzę w to co robię i mam w 4 literach opinie podobne do tej która przeczytałem. Trening ok, jestem sponiewierany po wczorajszej klatce i tricepsie. Dzisiaj plecy i biceps. Plecy - partia którą chciałbym [...]
[...] efektów . Wiadomo-nie od razu ale w ciągu paru miesięcy. Ale ,żeby nie było "zupełnie nudno"- wprowadzamy taką zasadę od teraz : Wszelkie uwagi o konkursach zadaniach,swoje opinie -wpisujemy tylko w tym temacie (pewnie będzie to najbardziej ciekawy i poczytny temat :) ) Tym samym - od teraz-wpisy w tematach konkursowych, wyrażające opinie o [...]
Panowie - bardzo dziękuję za mega merytoryczny komentarz ! Trochę bez sensu do tego podszedłem, bo zawsze siadam w butach na drewnianej podeszwie z podniesioną piętą. Tu chodziło mi raczej o sprawdzenie głębokości siadu, a przy okazji wyszły takie cuda. Przyznaję, nie wygląda to dobrze. W normalnych butach niestety zgina mnie i prawdopodobnie [...]
OOO, to czekolada ciastko prosił bym o opinię :-D Jeszcze nad AN myślę - słony karmel, bo mi pieknie wchodzi ten smak przy WPC.. Szamałeś może ? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-10-04 14:59:41
OOO, to czekolada ciastko prosił bym o opinię :-D Jeszcze nad AN myślę - słony karmel, bo mi pieknie wchodzi ten smak przy WPC.. Szamałeś może ? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-10-04 14:59:41 Ja pisałem o AN akurat xd
[...] owocych nie pijam bo mam tyle innych ,ze nie probowalem ale mamy w sklepie fana truskawki, kupuje srednio 2 duze bialka na miesiac tylko ten smak %) Wielkie dzięki za obszerną opinie Kuba. Mógłbyś tylko jeszcze dać znać, czy słony karmel choć trochę ma podjazd do słonego karmelu z Whey Delicious, bo chyba na ten smak sie skusze, jesli podobny..
Nie wiem jak ten deliszys, ale AN czy sfd jest kozak, na pewno jeden z najlepszych smaków. Nie znam nikogo, komu by nie podszedł. No delicious jest z AN właśnie i to mój ulubiony smak, w szczególności przygotowany "na gęsto", także jeśli piszesz że izolat też spoko, to bierę ! Dzięki wszystkim za opinie !!!
pytałeś też na priv, ale od razu odpowiem tutaj - nie próbowałem na pewno wszystkiego ale jestem niemal pewien ze zadowalające efekty przyniesie tylko skalpel nie mogę spotkać ostatnio takiego ziomka z siłki co zrobił sobie zabieg, niestety koszt to kilkanaście tysi pln, ostatnio jak go widziałem to było zaraz po zabiegu, opuchnięty i w pasie [...]
ta yoha jest bardzo dobra - opinie znajomych z 1 ręki, bo paru ogarniałem, ale ja i tak nie zaryzykuje jej brania nigdy; też źle reaguje na tę substancję i nie zamierzam sprawdzać tego po raz kolejny - jakby Ci się to powtórzyło, to po co kombinować, chyba ze na starość się coś zmienia; samo sally + ewentualnie jakiś termogenik zrobi większą [...]
ta yoha jest bardzo dobra - opinie znajomych z 1 ręki, bo paru ogarniałem, ale ja i tak nie zaryzykuje jej brania nigdy; też źle reaguje na tę substancję i nie zamierzam sprawdzać tego po raz kolejny - jakby Ci się to powtórzyło, to po co kombinować, chyba ze na starość się coś zmienia; samo sally + ewentualnie jakiś termogenik zrobi większą [...]
ta yoha jest bardzo dobra - opinie znajomych z 1 ręki, bo paru ogarniałem, ale ja i tak nie zaryzykuje jej brania nigdy; też źle reaguje na tę substancję i nie zamierzam sprawdzać tego po raz kolejny - jakby Ci się to powtórzyło, to po co kombinować, chyba ze na starość się coś zmienia; samo sally + ewentualnie jakiś termogenik zrobi większą [...]
Ja widziałem też na żywo, więc mogę się ciut bardziej obiektywnie wypowiedzieć. Na moje predyspozycje to ma bardzo dobre, przede wszystkim bardzo wąska talia, i przy tym wzroście dość dobrze rozłożone barki. Jednak poza nogami, które są niezłe, brakuje zdecydowanie masy. Tutaj widać, że ręce są chudziutkie. No i z tego co pamiętam, plecy były jako [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
