opinie

[...] to zmienić. Preferowane formy aktywności fizycznej: W wakacje nawet cały dzień. W roku szkolnym 1,2 godziny dziennie :) A na weekendach więcej. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie wiem czy to zdrowe / nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem. Czekam na opinie użytkowników Stosowane wcześniej diety: Nie

[...] trenować ostro(na wakacje zrobiłem sobie przerwe) będe trenował 5-6 razy w tygodniu 3 razy siłownia i 2 -3 razy kick boxing chciałbym przytyć a jednocześnie nie mieć brzucha itp. poprostu fajnie wyglądać i jakie odrzywki mi radzcie myślałem nad czymś typu Gainer Carbo Nitrobolon wyraźxicie swoją opinie (jeśli trafiłem w zły dział to przepraszam)

[...] od treca i l-glutamine extreme tez od treca. czy taki zestaw ma sens? gdzies bylo napisane aby glutamine zazywac w jednej porcji z kreatyna. czyli mam rano brac 5g mono i do tego 3g l-glutaminy a przed treningiem 5g CP i 3g l-glutaminy? czy moze nie ma sensu zazywac glutaminy i sobie ja poprostu odpuscic. czekam na wasze opinie. pozdrawiam.

nowość, wiec pewnie mało kto próbował, ale interesuje mnie sam fakt przyjmowania Leucyny i jej efekty. warto, nie warto ? znawcy proszeni o opinie

[...] 3 opakowania ( jeść po 50mg do tabsa mietka o ile sie nie myle ? ) Na wątrobe mimo wszystko hepatil, esseliv, sylimaronu chyba nie bede kupował. Na odblok listek cloma, dawka uderzeniowa 100mg a pozniej do konca po 50mg ed. I nolva będzie pod ręką w razie czego. pozdrawiam i czekam na opinie Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-14 09:41:11

Mam 15 lat i cwicze zaawansowanie juz od niespełna roku ale nie widze zadnych rezultatow. Podobno ze Dibencozide Force jest bardzo dobrym suplementem diedy i pobudza apetyt, tylko ze apetyt mam wpozadku. Czy ta odrzywka byłaby dla mnie dobra? Czekam na opinie dordcow w tym dziele i z gory dzieki.

[...] sobie dzisiaj WHEYa i OMEGA 3-6-9. Nie wiem czy to dobrze, czy nie ale klamka zapadła..Mam 3 pytania: -czy na diecie redukcyjnej mogę go rozrabiac na mleku czy lepiej na wodzie? -czy jeżeli trening kończe ok 21 pije po tym Wheya powinnam/mogę coś jeszcze zjeśc? -kiedy powinnam brac Wheya, czy wystarczy po treningu? Proszę Skalar o opinie..

[...] przepraszam bo wiem ze takich tematów jest dużo ale od wrzesnia chce ruszyc z z cyklem na mono (masa) i chcialbym dla odmiany zastosowac FBW poniewaz zbiera pozytywne opinie (do tej pory cwiczylem splitem 4 miechy).... Tworząc ten trening bralem przyklad z artykulu Georgu,nie wiem czy dobrze go zrozumialem dlatego daje do sprawdzenia.... [...]

Siema mam pytanko co do pewnego gainera ;) MUtant Mass, podobno jest dobry ale cos wyczytalem ze zrobiono badnia i chyba okazalo sie ze bialko jest gowniane czy cos takiego,ze to przenne jest.. w kazdym razie jakie sa wasze opinie na jego temat .. i z posrod tych gainerow ktory byscie polecili: 1.Monster Mass 2.Mutant Mass 3.Gainer MCT 4.Mass XXl

elo daje wam moje fotki do oceny, ćwicze od roku na sucho wczesniej tez cwiczylem ale nie regularnie i bez diety. chce poznac jakies opinie bo zdaje mi sie ze po roku to troche kiepskie wyniki a mianowicie: biceps-36 klatka:102 udo:54

Witam. Moja przygoda z regularnymi ćwiczeniami na siłowni trwa 3 miesiące. Mam ustaloną dietę, plan treningowy, a teraz chciałbym dodatkowo wspomagać się czymś w stylu karnityny, bo chciałbym spalić zbędną tkankę tłuszczową przy jednoczesnym przyroście masy mięśniowej. Co w takim wypadku polecacie? Z góry dziękuję za wasze opinie.

Ktos mbil moze ich towar ?? Jakie opinie o tej firmie ? Warto wto inwestowac ??

[...] mi się urosło ogólnie w przeciągu tych 7 miesów na siłowni i nie chce tego stracić. Wiadomo, że treningi zawierają różne elementy, poprzez sprinty, rzuty, aż po długie wybiegania. Chciałbym poznać waszą opinie na ten temat. Dodam jeszcze, że najprawdopodobniej nie będę już trenował dysku tylko oszczep, ze względu na mizerne warunki... Pozdrawiam

[...] przestal wtedy mnie tak napi***** ze bylem zly na siebie...... no ale mniejsza, stosuje bi profenid 1 tab dziennie ( na recepte) i fastum codziennie na noc, nie czuje bolu na codzien wogole ale jak zrobilem pare pompek to minimalnie czuc.. jutro mam w planie treningowym klate.. odpuscic czy pojechac lekko ? czekam na opinie, pzdr. dawid200

[...] hantli (zalecane przez Mawashiego na lopatki ) 6)rozciaganie ekspandera nad glowa 7)unoszenie hantli bokiem w siadzie (az hantle zetkna sie nad glowa) 8)podciaganie na drazku szerokim podchwytem 9) metoda 21 na biceps 10)pompki tylem 11)uginanie nadgarstkow z hantlem prosze o opinie na temat treningu, ewentualnie o poprawki pozdrawiam

Witam prosze was o ocene planu lub odrazu mozliwe poprawki albo nawet jakies inne opinie na temat planu na mase:D DZIEŃ 1: KLATA --Wyciskanie sztangi płasko 12,10,10,8 --Wyciskanie sztangi na skosie 12,10,10,8 --Rozpiętki PRZEDRAMIONA: --Uginanie ramion ze sztanga nachwytem 12,10,10,8 --Uginanie nadgarstków styłu ze sztanga 12,10,10,8 DZIEŃ 2: [...]

[...] sobie taki mały plan na te ostatnie dwa tygodnie wakacji, ale równiez na rok szkolny który niestety już się zbliża;/ Przedstawię tutaj ten plan i bardzo prosze o opinie i ewentualne poprawki :) 1. I śniadanie - 7:00 (przykładowo: troche muesli z jogurtem+kanapka z ciemnego pieczywa z szynką, pomidorem i pietruszką+ herbata owocowa bez [...]

Witam wszystkich w tym dziale jestem chyba pierwszy raz, udzielałem się wcześniej trochę w tematach związanych z siłownią. A teraz chcem się poradzić Was w pewnej sprawie. W skrócie: mam 24 lata, ćwiczę od kilku lat na siłowni, pracuje i studiuje rzeczy które nie wiążą się ze sportem. Problem w tym, że mam chyba jedno z kilku zresztą [...]

[...] no i jajka od czasu do czasu. Jednak jakas mam ostatnio zaćme i cos mi nie wychodzi;D TAkze chetnie gdybyscie znalezli czas moge poczytac jakies linki albo poprostu jakeis opinie;) jak nie i to zakładam taki juz pewnie temat jak tysioce to przepraszam z góry;) Pozdrawiam;) Płeć: Kobieta Wiek: 17.5 xD Waga: od 58.5-60-zalezy ;) Wzrost: [...]

[...] nogę mam krótszą od drugiej. Lekarz zabronił mi trenować nogi, i ogólnie na siłowni tylko ćwiczenia na leżąco. Myśle jednak, że taki plan nie był by najgorszy, ale proszę o opinie speców. Zamieściłem w nim swoje poprawki też. 3 dni treningu 1. Klatka, triceps, brzuch - Wyciskanie na skosie 12,10,8,6 - Wyciskanie sztangielek na plaskiej 12,10,8,6 [...]