opinie

Użytkowniku JaToZnam, myślisz, że tak trudno się domyślić, że założyłeś sobie drugie konto? Ostrzegam, że jest to praktyka niemile widziana. Skasowane zostały wypowiedzi w których m.in. przyrównano adeptów Jissen do alkoholików i sekciarzy. To się chyba nazywa "jawne szydzenie" a to bodajże łamanie 1 punktu regulaminu. Główny [...]

[...] chcialbym poprawic sie w biegach krotkodystansowych? I teraz, czy przy systematycznym treningu i dolozenia do tego odpowiedniej diety(bez suplementacji) mozna osiagnac takie wyniki po 1 roku(tak jak pisalem wczesniej, z aktywnoscia fizyczna nie mialem zbyt czestego kontaktu)? Proszę o Wasze fachowe opinie,. Z gory dziekuje. Pozdrwaiam

[...] w okolicach 18stej. 2. Jeśli tylko mogę to staram się nie jeść węglowodanów po 18:00. 3. Jeśli chodzi o dni treningowe to staram się jeść ryż z tuńczykiem lub z serkiem przed i makaron z piersią po. 4. Trening mam z reguły około 17:00 lub 10:00. Zależy którą zmianę mam. 5. Gdzie mogę jeszcze wrzucić omegę3? Pozdrawiam i czekam na opinie

osz kutfa to chyba juz po tylu proszkach obiad masz z glowy..:) chyba juz nikt na temat ph sie nie odezwie chetnie posluchal bym opinie

Czekam Na Opinie Pomoc Itp...

Siema - cwicze okolo roku. Diete itp. mam. Chcialbym poznac wasze opinie na temat takiego sobie treningu - myslalem zeby zaczac go stosowac - cel to ogolnie masa/sila. Nie moge cwiczyc martwego, przysiadow i wznoszenia tlowia. Barki i nogi to dodatek - wiem, ze grzesze takim stwierdzeniem ale i tak je cwicze. Aha - niezaleznie od opini nie bedzie [...]

Na samym dole masz opinie innych ludzi na ten temat.

chyba jednak zostane przytym Cell Pumpie, na forum opinie sa pozytywne w wiekszosci, przetestuje na sobie a na nastepny cykl pomysle nad stormem

Animal Pump, co o nim sądzicie ? Paru znajomych go bardzo zachwalało ale chciałbym jeszcze przeczytać wasze opinie na temat tej odżywki : )

Ema, pytanie jest takie co myślicie o robieniu HIIT`u na worku bokserskim?? oczywiście w dni wolne od siłowni, przykład jednego interwału: -15s uderzania na maxa ciosów prostych, niestojąc w miejscu tylko imitując trucht bokserski. -45s samego truchtu w mniejszym tempie bez ciosów. z góry dzięki za podpowiedź i opinie.

[...] lat , mój plan treningowy 3 x tyg siłowo(aero po 20 min) i 2 x tyg Bieżnia 1h Przedstawiam dietę którą sobie rozpisałem CKD , mam zamiar zacząć od poniedziałku.Prosiłbym o opinie i jakieś korekty. Dzięki . Pozdrawiam Dzień 1-3-5 1. 3-jajka na twardo,ser gouda 50g,sałata,oliwa z oliwek 30g 2.Łosoś wędzony 100g,ser gouda 50g 3.Kurczak [...]

[...] lat , mój plan treningowy 3 x tyg siłowo(aero po 20 min) i 2 x tyg Bieżnia 1h Przedstawiam dietę którą sobie rozpisałem CKD , mam zamiar zacząć od poniedziałku.Prosiłbym o opinie i jakieś korekty. Dzięki . Pozdrawiam Dzień 1-3-5 1. 3-jajka na twardo,ser gouda 50g,sałata,oliwa z oliwek 30g 2.Łosoś wędzony 100g,ser gouda 50g 3.Kurczak [...]

[...] ze przytyje, Powoli zaczełam z tego wychodzic jak zaczeły sie problemy ze zdrowiem i jak musiałam miec siłę by dostac sie na studia. to tak w maxymalnym skrocie:) czekam na opinie:) zaraz temat na drugą strone spadnie wiec ponawiam prośbę bardzo mi zalezy na poradach bo nie wiem na co mam się zdrcydowac Zmieniony przez - dorcius w dniu [...]

"^ mam rękawice mma tylko wątpie że mnie przyjmą do UFC żebym miał okazje uciec do DREAM" szczerze zaczynaja mnie wkurzac te twoje opinie na temat cro copa osiagnij chociaz 1/10 tego co on osiagnal a przedtem sie nie udzielaj i idz okladac tymi swoimi "rekawicami MMA" worek z trocinami

Jestem nowy na forum i moze na sam poczatek sie przywitam ze wszystkimi. Pozdrawiam chlopaki i dziewczyny. Nie dajcie sie ciezarom. Opinie mile widziane zarowno pesy jak i optymistyczne. Do uslyszenia.

Generalnie zmienila sie tylko waga w profilu,ktora podalem wyzej. apokalipsa napisal-fbw ogolnie jest dość łatwo ulozyć i mysle, że i w tym przypadku nie bedzie trudności TAK ZGADZA SIE,WIEC GO WKLEILEM WYZEJ I CZKAM NA OPINIE I EWENTUALNE POPRAWKI.POZD.

[...] 6 lat , mój plan treningowy 3 x tyg siłowo(aero po 20 min) i 2 x tyg Bieżnia 1h Przedstawiam dietę którą sobie rozpisałem CKD , mam zamiar zacząć od poniedziałku.Prosiłbym o opinie i jakieś korekty. Dzięki . Pozdrawiam Dzień 1-3-5 1. 3-jajka na twardo,ser gouda 50g,sałata,oliwa z oliwek 30g 2.Łosoś wędzony 100g,ser gouda 50g 3.Kurczak [...]

[...] faktycznie 4 miechy od inwazji na kolano to moze jeszcze za wczesnie ale tak za 2 miechy radze zaczac myslec od pracowaniem nad miesniami ud bo zanik bedzie (ja mam 6 cm roznicy w objetosci ud niestety z powodu zlej diagnozy lekarzy takze postaraj sie o opinie dobrego specjalisty sportowego) Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-23 19:42:52

Trochę lipnie widać, ale widać, pierwszy raz cos takiego wrzucałem, wiec nie wiem jak inaczej czekam na opinie Nikt nic nie powie ?? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-23 20:59:23

Jak na 7 lat mógłbyśbyć zawodowym kulturystom ale powtażam opinie kolegów wyżej j/w