opinie

Witam wszystkich! Chciałbym dowiedzieć się o optymalizację treningu z ławeczką i sztangielkami 8kg i 12,5kg. Mam 30 lat, 174cm wzrostu i ważę 72 kg. Oprócz treningów siłowych trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu, w przerwie między rundami biegam na bieżni 6 razy w tygodniu. Samodzielnie ułożyłem sobie plan treningowy progresywny, obecnie ćwiczę [...]

[...] od 2-3 dni popijam sobie Pepsi max i tak czytałam, że ponoć Kiefer nie poleca napojów bez cukru i jak się wypije, to powinno się zacząć kalibrację od początku. Różne są też opinie na forach zagranicznych- jedni odradzają, drudzy piszą, że takie napoje jak najbardziej mogą być, chyba wszystko rozbija się o rzekome "wytrącanie" z ketozy? Jak to [...]

[...] w tym dziale. Jest to moje 2 podejście do redukcji na IF tym razem postanowiłem spróbować VLCD. Poszperałem ,poczytałem żeby zapoznać sie z założeniami tej diety. Ogólnie opinie są badzo pozytywne więc spróboje przetestowac na sobie. Dietka ułożona trening wybrany zdecydowałem sie na FBW. Jako że poprzednią redukcje z dobrymi efektami zj**ałem [...]

[...] więc nogi i tak dostaną po dupie, będę robił łydki raz w tygodniu bo łydki są ok, a słabiutką klatkę chce robić 2 razy w tyg w tym raz ostro i raz delikatniej. Proszę o opinie ewentualne korekty, dzięki ;) NIEDZIELA: klatka(ostro), kaptur, brzuch PONIEDZIAŁEK: plecy, triceps WTOREK: free ŚRODA: barki, łydka, brzuch CZWARTEK: klatka (lżej) [...]

W pasie te 90 cm,to jest dużo.Ja zaczynałem redukować jak miałem 86 cm. Diety zapewne nie masz ? :) Redukcja : pozostaną po Tobie kości Masa : zalejesz się jeszcze bardziej. Ja bym redukował,ale to jest tylko moje zdanie.Poczekaj na opinię bardziej doświadczonych :)

[...] kazdy ma prawo do wlasnego zdania, ja przerabialem biochemie, przerabialem fizjologie, fizjologie kliniczna i inne przedmioty na studiach podobnego pokroju i wyrobilem swoja opinie i swoje zdanie. po czesci zgadzam sie z ich pogladem, ale jednak zbyt ogolnie jest to gloszone. bo odbiorcy ich filmow wiek 16-18 lat-glownie nie majacy podstaw, [...]

[...] bardzo dużo roweru więc organizm nie jest świeżakiem. Prośba jest następująca: Czy założenia diety na początek są OK czy może obciąć trochę kalorie? Chętnie przyjmę rady, opinie, konstruktywną krytykę na temat diety i planu treningowego dla mojej osoby. Czy plan treningowy na początek jest OK czy może coś zmienić/dodać? Reszta j/w. Wiadomo, że [...]

Czy ktoś może próbował tego białka? Co o nim sądzicie? Warto płacić 180 zł za 2,3kg? Zmieniony przez - cichy999 w dniu 2014-07-26 00:16:42

[...] alphe ale brak dostepu juz.. wiec cos innego godnego? ewentualnie jeszcze Tren E, bo jak bolda znosnego nie upoluje to Tren E poleci.. w co najlepiej celowac? Cyber? Ja byłem zadowolony z bolda swissa ale to już było z pol roku temu a wiec nie wiem jak obecnie jakość ich bolda...poki co dose chyba zbiera najlepsze opinie na chwile obecna...

UNS wpc econo chyba tez wielu chwalilo sobie jesli to o tym pisales, a masz 1.8kg za 108zl co prawda nie patrzylem co tam sypia ale opinie w leksykonie ma bdb tyle ze tam chyba bez kazeiny bedzie... Zmieniony przez - SnR w dniu 2014-07-26 13:46:26

Wrzuć później tu opinie jak możesz

kreta jak kreta, mozna kupic cos rownie dobre a tanszego ale jak chcesz to probuj w/w bedziesz mial wlasna opinie, co do diety to jest do ulozenia na nowo, bardzo kiepski dobór produktów, co do samych makro nie mozna nic powiedziec bo nie wiadomo nic o Tobie, polecam zalozyc temat w Juniorach, w jedym temacie dostaniesz info o wszystkim, tu tylko [...]

slyszalem opinie, ze niektorych boli glowa po daa

[...] się ćwiczyć na siłę i proszę aby ktoś polecił mi w jakie dni najlepiej ćwiczyć daną partię nie uwzględniając na razie brzucha ponieważ to w późniejszym czasie .Każdą waszą opinie nie zlekceważę oraz ją dokładnie przemyślę za wszystko dziękuje i proszę o szybką odpowiedz Pozdrawiam Wiek :17 lat Wzrost:185 cm Waga:83 kg Siła : Na klatkę [...]

Czytaj opinie pisane przez klakierów firm to bardzo dobrze na tym wyjdziesz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-07-27 10:29:29

Witam chciałbym poznać waszą opinię na temat czy dobre połączenie mianowicie Kreatyna +BCAA + GAINER .Jestem trochę zalany tłuszczem waga wynosi 83 kg przy 185 cm wzrostu i staż na siłowni wynosi 5 miesięcy głównie ćwiczę trening siłowy pozdrawiam czekam też na wasze propozycje :) Wiek: 17 lat Wzrost:185 cm Siła: 80 kg Waga:83 kg

A jaka dawke bys polecil? Szukalem i ciezko znalezc jakas wartosciowa opinie na ten temat

Witam! Szukałem trochę, ale nie znalazłem nigdzie tematu dotyczącego mojego pytania. Mam zamiar kupić stack kreatynowy Crea-Bomb. Chciał bym się dowiedzieć czy za kwotę około 80zł można kupić coś lepszego, albo podobnego za niższą cenę. Ewentualnie proszę o opinie na temat crea-bomb i czy ten suplement jest wart tych pieniędzy.

Co do Saw to tak myślałem, odnośnie krety czyta się różne opinie na czczo, następnie przed treningiem i na sen, nie chcę się zalać ale mieć gwarantowany najlepszy efekt. Aakg dawkowanie jest wypisane również, o poranku przed oraz po treningu, wole rady ludzi, którzy uczęszczają na silownie i na własnej skórze wiedzą co najlepsze w jakich dawkach [...]

[...] , a 11 jade na oboz i 13 dni 2 razy dziennie treningow , Zalezy mi na przybraniu masy bo teraz upały urlop 2 tygodnie treningowy waga spadła do 95 . Cykl : Mono aminokwasy przedtreningowe FA aminokwasy calodzienne beef aminos DAA Bulk Gsx8 Jeden z najlepszych podobno prosze opinie tez ZMA Flexit Dring nutrend Cos Proponujecie jeszcze????