[...] wszystkich forumowiczow ! Mam do was takie pytanie,prosze o sprawdzenie ponizszego programu. Zostal on napisany dla mnie (nie chce narazie zdradzac przez kogo aby wasze opinie byly jak najbardziej obiektywne) Po klilku wypowiedziach odpowiem kto go napisal i dlaczego prosilem o sprawdzenie go przez was. Cel to budowanie masy (o dobrej [...]
[...] zestawow bralbym ten z ALRI lub Anabolic xtreme...ten z LG Sciences nie po zadnym z tych zestawow niemusisz robic odbloku ani brac jakich kolwiek oslonek ico "Macie jakies opinie o produktach firmy Competitive Edge Labs ? Maja oni u siebie takie produkty jak : M1 4ADD M Drol H Drol P-PLEX Ciekaw jestem czy cos z tego dziala." -b.dobre [...]
[...] BCAA+G power firmy Sports One ?? Moim celem jest Tylko siła :) Czy moge to tak połączyć: DT: shotgun 1 miarka Przed Treningiem , CLOUT 1,5 miarki Po treningu DNT: CLOUT z rana naczczo 1 miarka i 6-7h potem 1 miarka Prosiłbym was o wasze opinie i rady na temat takiego połączenia! :) Możecie podać nazwy stacków które są dla was najlepsze na siłe?
Od pażdziernika chcialem zaczac trening według takiego planu 4 dniowego, z naciskiem na klatke: NIEDZIELA - KLATKA, BICEPS: KLATKA: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej, 12,10,8,6 PROGRESJA - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (głowa do góry), 12, 10 ,8, 6 PROGRESJA - rozpiętki na łąwce skośnej (głowa w dół), 4x12, STAŁY [...]
Witam. Zamierzam zrobic cykl na mono z bio techa i mam pyatnie co sądzicie na jej temat lepiej dolozyc okolo 10zł i kupic kreatyne mono firmy American Muscle ?? do tego chce dołozyc d ribose D-ribose Olimp Powde 150g Kreatyny 500g mam nadzieje ze tyle tej ribosy starczy do pol kg kreatyny prosze o opinie i z gory dzięki
co myslicie o braniu animal paka! troche czytalem i kazdy ma swoja opinie na ten temat.. jak najlepiej brac w dni trenin. i nie trenin. rozumiem ze jedna porcja to 11tabletek..
[...] ruchu trochę będzie :) Oto dieta: Posiłki 4 to przedtreningowy, natomiast 5 potreningowy. Uzupełnie dietę jeszcze jakimś tranem albo 'czystym' omega3 w kapsułkach. Proszę o opinie i uwagi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 88 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 43 [...]
[...] suplementacja skończyła się dla serca źle. Oczywiście super dieta jest! Dodam jeszcze, że podczas badania Echo serca lekarz powiedział ze mam duże serce, co jest prawdopodobnie wynikiem dużego treningu. Tetno spoczynkowe mam w granicach 48-55. Czuję się świetnie... Proszę o wasze rady i opinie w tym temacie. Z góry wielkie dzięki! Pozdrawiam
[...] koksu przyswoi mi około 20 gram, bo to białko pszennicze... i z racji tego, że jak weźmie się koks np. omnadren, będzie mi przyswajał więcej białka ? np. 50 gram ? Wydaje mi sie ze tak bo po 1. zwiekszona synteza białka, a po 2. to że organizm potrzebuje go jak najwięcej... Jakie są wasze opinie: Przyswaja bardziej koks białko mało przyswajalne ?
[...] końcowych 13. aminokwasów na końcu N jest w ACTH i MSH identyczna. Adrenokortykotropina może więc aktywować receptory MSH (MC1-R) znajdujące się na powierzchni melanocytów. No to biegacze długo dystansowi i sportowcy walczący maja się nad czym zastanowić, bo kortyzol podnosi wytrzymałość!!! czekam na wasze opinie co sadzicie o tym produkcie?
[...] w/w: 370 uff... koncowki po przecinku przy wagach produktow z reguly obcinalem przy sumowaniu wartosci z danego posilku; dzieki za wszystkie konstruktywne opinie n/t diety ah, jeszcze mam jedno pytanie: czy (gdyby sie okazalo, ze jednak za malo kcal jak dla mnie) lepiej zwiekszac kalorycznosc posilkow dodajac tluszcz czy ww? [...]
[...] - na marginesie sila klatki idzie mi strrrasznie opornie Sprawa mojej diety poruszona w tym topicu (dzial odzywianie): http://www.sfd.pl/dieta_masa_ekto_%2D_dobrze_-t354472.html serdeczne dzieki za wszystkie konstruktywne opinie i czas poswiecony na czytanie tego wszystkiego ;] prosze o ocene ;] Zmieniony przez - Obrzyn w dniu 2007-10-01 18:26:04
[...] akcentu z zakładów nuklearnych na Gwardię Rewolucyjną przemawia też - według Herscha - brak w USA szerszego poparcia dla zmasowanego ataku na obiekty nuklearne oraz opinie wywiadu, że Iran dzieli jeszcze co najmniej 5 lat od zbudowania własnej broni atomowej. Jednak niektórzy eksperci wojskowi, wypowiadający się na ten temat w sobotę w [...]
[...] nad towarem. Mimo to chciałem zadać pytanie tutaj.. W większości tematów o pierwszym cyklu pytają się nastolatkowie , więc nie chcę brać przykładów z tamtąd,, Ostatnio sporo zredukowałem sadła.. ze 103 kg na 94 kg w ciągu 2 miesięcy. Nie chciał bym tu usłyszeć wypowiedzi 18 latków którzy dużo czytają , a opinie znawców tematu.. Pzdrwm.
[...] (3g krety na kg ciala). Jachalem tym cyklem 5 miesiecy i teraz: a) robie 8 tyg przerwy i cykl b) robie kolejny normalny 8 tygodniowy cykl c) dalej konynuuje stala suplementacje. Ktora opcja jest najlepsza w celu utrzynania masy sily i zdrowych nerek? Prosze o opinie osoby ktore mialy z tym doswiadczenie a nie te "ktorym sie wydaje".
Siema oceńcie i poprawcie moja diete bo wiem że błedy są. Info o mnie: wiek 16lat, wzrost 175cm, waga 80kg. Dieta na redukcje 1500 kcal. Proszę o opinię i poprawki. Pozdro Poniedziałek: Śniadanie: Płatki kukurydziane 1 x 100 g (100g) Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 1 x szklanka (225g) Drugie śniadanie: Kiełbasa szynkowa z indyka 2.00 x [...]
[...] 3serie po 10 razy 5 wyciskanie sztangi szerokim chwytem 3 serir po 10 razy 6 wyciskanie sztangi waskim chwytem 3 serie po 10 razy 7 wyciskanie polowiczne 3 serie po 10 razy prosze o opinie o tym planie poniewaz nie jestem pewien czy jest dobry dodam ze nie interesuja mnie cwiczenia nóg czy pleców CWICZE W PONIEDZIALEK , SRODE , CZWARTEK I SOBOTE
Witam Prosze o opinie odnośnie planu. -Zaczynam od jutra cykl na storm + shock + dodatki. -Najważniejszy jest dla mnie biceps, który od ponad pół roku nawet nie drgnął, ale wole nie robić planu z priorytetem. -próbowałem, i fbw i splita i nic nie dało, myśle że przez zbyt dużą ilość serii / obciążenie. Dodam coś o sobie: CEL: czysta masa [...]
USA - Co kupować ??!! Vol.2
