opinie

redfield nie gadaj glupot tyle samo wiesz o " bialkach pierwszej klasy " co o ostrowi badania byly i nie wypadla zle wiec nie wprowadzaj ludzi w blad i zostaw swoja opinie dla siebie a podawaj fakty jak juz cos a nie ze jest " podejrzana " bo jest tansza moze i sie pieni a smak sprawa indywidualna mi pasuje ! pzdr Zmieniony [...]

Jak to jest z tym serem żółtym? Można wprowadzić dwa plasterki do codziennej diety? Bo opinie są podzielone... smpa, dzięki za szybką odpowiedź, przystosowałem się do wytycznych :)

Witam ! Codziennie rano miksuje w pył 100g płatków owsianych zalewam je mlekiem i wypijam to - ponieważ nie lubię i nie przejdą mi przez gardło takie spuchnięte - czytałem trochę ale widzę sprzeczne opinie na ten temat wiec czy jest to dobry sposób czy należy poddać je jakiejś obróbce ?

Dwa szybkie: Po treningu zjadam sobie ze 3 banany - dobrze/źle? Czytałem już dwie skrajne opinie dzisiaj :P I banany wliczam do dziennego zuzycia kcal :P drugie pytanko czy jedzenie obiadu, krotko przed silownia (20min) ma jakis zly wplyw na trening? Na mnie jako na osobe nie wplywa to w zaden sposob zle, nie jest mi niedobrze na silowni ani nie [...]

[...] Monohydrat- proszek), czy zaraz po tym mam coś wszamać? Wiem, że wówczas jest zapotrzebowanie o węgle o niskim ig i jakieś białko, ale czy już w tej chwili i czy jeśli np. odżywka białkowa, to musi być wówczas na mleku, różne opinie się czyta o kreatynie + mleku. Myślę, że chyb a wyraźne pytania są, więc liczę na odpowiedzi i z góry dziękuje.

[...] Monohydrat- proszek), czy zaraz po tym mam coś wszamać? Wiem, że wówczas jest zapotrzebowanie o węgle o niskim ig i jakieś białko, ale czy już w tej chwili i czy jeśli np. odżywka białkowa, to musi być wówczas na mleku, różne opinie się czyta o kreatynie + mleku. Myślę, że chyb a wyraźne pytania są, więc liczę na odpowiedzi i z góry dziękuje.

[...] Monohydrat- proszek), czy zaraz po tym mam coś wszamać? Wiem, że wówczas jest zapotrzebowanie o węgle o niskim ig i jakieś białko, ale czy już w tej chwili i czy jeśli np. odżywka białkowa, to musi być wówczas na mleku, różne opinie się czyta o kreatynie + mleku. Myślę, że chyb a wyraźne pytania są, więc liczę na odpowiedzi i z góry dziękuje.

[...] muskulatury, lecz aby się nie zalewać, jednak tak jak piszę chcę powiększyć mięśnie, to jednak musiałbym je odżywiać porządnie. Czy wówczas jakbym się zdecydował to zakupić, opinie raczej są dobre, mógłbym np. kiedy była by bliska odległość czasowa wypić to na wodzie, widomo może być mniej smaczne, ale nie to jest najważniejsze (choć też ma [...]

Jeśli rano biegasz to zmienia postać rzeczy, ale co do teorii o jedzeniu białka z tłuszczami na noc to masz prawo mieć swoją opinię, jednak ja po swoim przykładzie widzę że jak zacząłem szamać na noc twaróg z olejem to mam lepsze efekty treningu, i brzuszka nie zalewa, i masa powoli idzie, i jest bardzo ładnie ;)

[...] jest ten sam jak był wcześniej, ale po prostu zmienia się pora posiłków na późniejsze, to ma to jakieś znaczenie? Pytam, bo jak wspomniałem wcześniej, słyszałem różne opinie od "kaloria jest kalorią i nie ważne kiedy ją zjesz, ważne żeby nie przekraczać bilansu" po "po godz. 17.00 to ja węgli nie jem w ogóle." Długo pracowałem na swoją [...]

[...] nikt nie przejawia inicjatywy wiec jak cos to moge wziac podwojna "dawke" Mam jeszcze BSN N.O.-XPLODE wiec dorzuce w tescie do porownania. Szczerze to jeszcze zadna przedtreningowka na mnie nie dzialala zebym mial "duze" wrazenia wiec nie widze problemow jesc 2 razy wieksze dawki, lub bedziecie czekac 2 razy dluzej na opinie

a tam karteczka z napisem - FIGA Z MAKIEM :D dobra ne zasmiecajmy tematu , niech opinie beda z nami . Zmieniony przez - curzon w dniu 2010-12-29 10:26:35

Od 10 stycznia będę umieszczał opinie wszystkich supli także jeszcze troche

Ja sobie przetestuje na poczatek launch jak mowicie ze nie ma takiego pobudzenia bo cwicze 19-20 i wolalbym nie zasypiac o 2-3 nad ranem:) Jako drugie chyba pojdzie chyba HR conc bo tez widzialem opinie ze bardziej koncentracja niz pobudzenia. jak myslicie? pzdr

U mnie wczoraj poszla 2 porcja hemo concentrate, i musze chyba odwolac swoja poprzednia opinie ze zwykle hemo i contetrate dzialaja tak samo. Bo tym razem na conc p.ierdolniecie straszne + bezsennosc do 1( o 19 trening). Wstrzymam sie z opiniami az prztestuje wszystkie probki chyba:) pzdr

Jutro wieczorem przelecę wszystkie posty jak któryś mi tu zapomniał opinie dać to będzie banan na trochę Nie tyczy się to Amentoris'a

Dodalem jedna opinie ale poparta trzema tygodniami cwiczen, po kazdym treningu zapisywalem sobie odczucia i pozniej wszystko porownalem. Ostatnio nie bylem 3 tyg na silowni ze wzgledu na sesje i brak opinii. Chcialem jeszcze dodac ze po 3 tygodniach brania tych odzywek nie czulem sie najlepiej, mialem wrazenie ze niszcza moje zdrowie. Zostalo mi [...]

[...] np po Muscle Serum-ktorrgo jak dla mnie nie da sie stosowac w godzinach wieczornych. U mnie wczoraj poszla 2 porcja hemo concentrate, i musze chyba odwolac swoja poprzednia opinie ze zwykle hemo i contetrate dzialaja tak samo. Bo tym razem na conc p.ierdolniecie straszne + bezsennosc do 1( o 19 trening). Wstrzymam sie z opiniami az prztestuje [...]

B.O.A. Dzieki. W sumie to chodzilo mi opinie bo nie chce sobie pluc w brode a judoge niedawno nabylem Saidka - czyli nie zrobilem glupoty MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-08-26 15:07:58

proszę o opinie czy ww trening bedzie dobry do zwiększenia poziomu wytrzymałości i nie zbyt przemęczający