operacja to koniecznosc, mam nadzieje iż mimo wszystko tego unikne wszystko przez głupotę, parę lat temu jak grałem w siatkę 3-4 razy w tyg. za szybko chciałem poprawić wyskok (udało mi się to kosztem niezłego bólu), nieprzemyslane treningi itd. i teraz po kilku latach (także po ćw.siłowych na nogi) widać tego "efekty" kuzyn miał [...]
[...] TAUZER po pierwsze jak unieruchomiles?sam?a kto ci go nastawil?piszesz jakbys byl melem gibsonem:zwichnoles bark"uderzyles nim o sciane i sie nastawil".jaka zaraz operacja?wlasnie to samo przechodze teraz.glowa do gory bo widze zalamke i panike!a ty juz widze doswiadczony w tym jestesteraz rehabilitacja i powolny powrot do [...]
Po operacji na przepuchlinę którą miałem jakieś 6 miesięcy temu troszkę przytyłem i chciałbym powrócić do jakiegoś treningu chodźby lekiego. Zdaje sobie sprawe że nie będe mógł podać się tak intesywnym ćwiczeniom jak przed operacją. Nie chce popełnić jakiegoś błędu i chcialbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonywać bez zbytniego ryzyka [...]
Witam wszystkich.Operacja Kuby to nadzieja równiż dla mnie, oraz wszystkich innych osób z urazem kręgosłupa. Pałam wielkim optymizmem, że się powiedzie. Może i Ja kiedyś stane na nogi ;>. pozdro 4 all
[...] kotlet, surówka, lub zupa, kolacja: kanapka, zupa mleczna lub jakiś jogurt) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w wieku 4 lat operacja serca, aktualnie zdrów jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej: około 1-2h dziennie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]
Dzikafaza: na biceps 2 cwiczenia wystarcza po 3 serie czy lepiej 3 cwiczenia po 3 serie czy moze 3 cwiczenia po 2 serie... a jak jestz tricepsem? NIE BAW SIE W TOTOLOTKI... 2 CWICZENIA WYSTARCZA , ZALEZY TEZ JAKIE ALE OGOLNIE STYKNIE. DOBRZE JESLI SIE ROZNIA KATEM OBROTU NADGARSTKA. ILOSC SERII ZALEZY OD INTENSYWNOSCI KAZDEJ Z SERII. JESLI SA [...]
Nad operacją oczywiście myślałem, ale można ją wykonać dopiero od 21 roku życia. Brakuje mi jeszcze ponad 4 lat;] Na treningu radze sobie dobrze. Widze normlanie na jedno oko, więc nie mam problemu z niczym. Chodzi mi bardziej o zawdoy. Jak są co roku te zawody w Krakowie (nie pamietam nazwy) to jest podział na kategorie wagowe oczywiście oraz co [...]
Trenuje od 7 roku życia. Sam mam 18 Najpierw 1.5 roku karate shotokan. Później operacja i przepisałem się na aikido kobayashi 5 lat też z przerwą na drugą operacje. Później pół roku siłki (ale to jednak nie to, czegoś mi brakowało). Później 0.5 roku bjj i wreszcie teraz 7 miesięcy MMA -> odnalazłem to czego mi brakowało Edit: Teraz [...]
Więzadło masz naderwane? Ja już jestem 4 miesiące po rekonstrukcji. Miałem tylko więzadło zerwane tzn też nie całkowicie coś tam zostało. Ale przed operacją czułem ból czasami przy ćwiczeniu nóg i rowerku. Biegać to biegałem tylko powoli. A skakać wolałem nie próbować. Czułem niestabilnośc nawet przy chodzeniu.
Widze, że jesteś "po przejściach" więc będę mógł zasięgnąć u Ciebie rady. Otóż byłem przed ok. 2 laty endokrynologa, który stwierdził u mnie ginekomastię pokwitaniową. Dodam, że obecnie mam 17 lat a gino zauważyłem ok. 3 lat temu, niebrałem żadnych sterydów itp. U ciebie sutki wyglądały wporzo, są całkiem płaskie lecz wrażenie [...]
[...] Planowany trening: Nizmiennie od początku: Poniedziałek: Klata + biceps Środa: Plecy + Triceps Piątek: Barki + przedramiona Nóg nie robie ponieważ czekam mnie poważna operacja kolana począkiem stycznia związana z uszkodzonym więzadłem lewym pobocznym Aktualne rekordy: Wyciskanie: 75-80 Przysiad: ze względu na operacje nogi nie wykonuje [...]
[...] w szpitalu znowu gips i długo długo w gipsie - klub oczywiscie mial wszystko w dupie :( Rodzice mi pomagali i moja dziewczyna. Półtora miesiąca póżniej okazalo sie ze operacja sie nie udala wiec mialem kolejna w sumie mialem noge w gipsie prawie pol roku :( Mialem praktycznie calkowity zanik miesnia nie moglem ruszyc nogą. Przytyłem bardzo [...]
[...] w koncu nie jest to cos skomplikowanego. Szukalem troche informacji w necie na ten temat ale nie znalazlem nic konkretnego na temat "leczenia". W moim przypadku operacja jest chyba jedynym wyjscie poniewaz przepuklina sie powieksza i zaczyna mi przeszkadzac. Nie bylem jeszcze u lekarza poniewaz w chwili obecnej nie moge sobie [...]
moj kolega ma cos podobnego z rozciaganiem w bok sensei doradzil mu zeby poszedl do lekarza bo jest cos takiego jak przerost panewki czy jakos tak ze jest to zalezne od dziecinstwa jakies ******ly... i mozna to usunac operacja.. jest to juz zabieg jakis kosmetyczny ze kawalek kosci sie usuwa :)
[...] Szymkowiak od kilkunastu dni jest w Polsce. Jednym z powodów są też kłopoty ze zdrowiem. - Wkrótce mam konsultację lekarską, po której zapadnie decyzja, czy konieczna będzie operacja. Ale na ten temat też nie chcę rozmawiać - ucina. Piłkarzowi dokucza też samotność, bo rodzina przyjeżdża do niego tylko na kilka czy kilkanaście dni. - Większość [...]
Postanowiłem to sprawdzić. Urosłem już 2 cm. Chce dobić do 184-185 i już będzie mnie to pier.... tzn. mało obchodziło :) Jest tam metoda sprawdzona przez chłopaczka który przestał rosnąć (lekarze na podstawie badań juz tak stwierdzili). I sie zapoznał nasz ów bohater z operacją wydłużania kości (trwa 2 lata / 1mm na dzień ). I na tej podstawie [...]