o3,zma,multiwitamine,jakies prozdrowotne inne wg uznania mozesz ale najpierw zaznajom sie z treningami, tak teoria jak i praktyka (a nie pizesz cos tam 3 partie cwicze cos tam) szczegolnie ze po przerwie (zdrow juz w 100%? co za operacja?) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-20 11:09:32
a diagnoz lekarza jaki byl? i co to za operacja byla jak mogl bys powiedziiec! ja terza roboe rozgrzewke na same barki do 20 min ac potem reszte i jakos mnie tak juz nie boli !
Hm...nie wiem czy dostarczam spora ilosc białka...dopiero zaczynam sie wdrazac...A jak mozna inaczej zainwestowac ?? ( poza operacja rzecz jasna ;)Dieta hmmm jem duzo wiecej wazyw biale sery jakies banany ryz kurczak ...no i nie jem slodyczy ( chodz ciezko bylo ;)bialo s. chyba tez mozna kupic? , a moze w czym je znalesc?? Szanuj słowa, bo każde [...]
[...] odpadają całkowicie Polecacie może jakieś ćwiczenia na nogi? Skreśliłeś dwa podstawowe ćwiczenia na nogi każde inne będzie cięższe dla kolan. Mój brat ma problem z kolanami operacja łąkotki i inne badziewie fizjo mu doradził rower tylko że w ten sposób mięśni nie zrobisz najlepiej jak byś sam poszedł do fizjoterapeuty powie ci co możesz robić bo [...]
pewnie zrboi cykl 14-15-16-17-20- 25- 20 -19 .. zeby przed operacja wyjsc na pakera jak sie polozy na stole / _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_
niebede pisac jaka to operacja niewidze podstaw no a on tez niechcial zebym pisal fakmaster czy ty z wszystkiego musisz sobie jaja robic ? on raczej bedzie koksowal z glowa - zalezy mu na zdrowiu (to przeczy temu ze chce wziasc koks - ale nawet go rozumiem) narazie jeszcze nic nie kupil po wakacjach chce dopiero wziasc - mysli o metanabolu chyba [...]
[...] Dadatkowo czesto dochodzi do zwapnienia zyl lub ich stwardnienia (wplyw potasu). Zwiekszone cisnienie podczas cwiczen moze byc niebezpieczne dla zyl. Zalezy tez czy byla operacja - pomimo z wierzchu wszystko sie pozrastalo, wewnatrz jeszcze moze nie byc tak ladnie. Poszukaj na necie grup dyskusyjnych osob, ktore mialy podobne schorzenie jak [...]
Po pierwsze tylko nie chłopcze :) po drugie staż 2 lata przed operacją (ćwiczyłem na czysto - bez suplementów), wiek 23lata Dieta jako taka jest: 5 posiłków dziennie - chociaż kalorii nie licze... Dzięx
[...] takie przedramiona, ze jak za jaja capniesz to ino placzliwy kwik usyszysz... A na powaznie, lekarz musial przeciac nieco otrzewna, taka blone w ktorej sa wszystkie jelita, potem ja zszyl. Jesli zacznesz cwiczyc z ciezarami istnieje ryzyko ze pusci w osabionym miejscu i bedzie przepuklina, a to juz nie przelewki, operacja, wszczepy siatki ect.
[...] trudnych rotatorów urazy do mankietów. Rotatorów składa się z mięśni i ścięgien , które utrzymują górną kości ramienia do ramienia . Kiedy stożka rotatorów jest uszkodzona, operacja może być przeprowadzona w celu naprawy. Niestety , leczenie po zabiegu jest często niepełne i wiele osób urazy rotatorów doświadczenie powtórzyć mankietów . Sterydy [...]
[...] był przeprowadzany w Zabrzu jak mam być szczery jest bardzo bolesny pomimo bardzo silnych leków przeciwbólowych ( chyba morfina ) ból był nie do wytrzymania. Jak wygląda operacja? Lekarze nacinają żebra z obu stron i wprowadzają płytę ( czasami 2 jeżeli masz mocno zapadniętą klatkę ) Z tymi płytami chodzisz przez 2-3 lat. Nastepnie po 3 [...]
Dla mnie jedynym rozwiązaniem jest JOGA. Polecam ją każdemu, mnie uratowała przed operacją odcinka lędźwiowego Zmieniony przez - piros w dniu 2009-11-28 09:52:28
[...] ktory juz po kilku dniach pompowal zelastwo na silowni w okresie przygotowywania sie do mistrzost europy. Z tego co pamietam, z tym ze czytalem ich strone dawno temu, operacja polega na wprowadzeniu rodzaju cieniutkiej siateczki po wcisnieciu organow na ich nalezyte miejsce, ktora ma zapobiec ewentualnym nawrotom (take z tego co wiem [...]
Jak wypadniecie jadra miażdżystego to inaczej wypadniecie dysku które można wyleczyć rzadko terapia manualna. W większości przypadków jest to operacja u neurochirurga. A do objaw objaw korzeniowych może być rwa kulszowa.
JESLI KOMUS SIE NUDZI TO UWAGA UWAGA ! W PRZEGLADARCE NP FIREFOX NALEZY USTAWIC TRYB PRYWATNY, linka do glosowania kopiujemy ctrl+c, wchodzimy w tryb prywatny, wklejamy link ctrl+v i glosujemy potem zamykamy tryb prywatny i znow uruchamiajac tryb prywatny mozemy glosowac ponownie CALA OPERACJA TRWA KILKA SEKUND I MOZNA SZYBKO NABIC DUZO GLOSOW ! [...]